Когда о человеке можно сказать, что он верен себе?

Отказавшись «приглядывать» за коллегой и докладывать начальнику обо всех ее промахах, 42-летняя Евгения понимала, что строптивость ей дорого обойдется. Возможно, притеснения будут не очень заметны со стороны, но ощутимо осложнят ее жизнь в аудиторском агентстве, где она работает несколько лет. «Я сказала прямо: «На меня не рассчитывайте, я не могу и не стану этого делать!» Меня всю трясло, голос дрожал. Но все-таки я держалась достойно, даже когда он протянул разочарованно: «А мне-то казалось, я хорошо вас знаю…» Он, конечно, был в курсе, что я не в восторге от работы той коллеги, и, наверное, удивился моему отказу, но для меня не доносить — дело принципа». Даже спустя год Евгения говорит с жаром: «По крайней мере, мне не стыдно перед собой!»

Трудно подобрать более яркий пример согласия с собой — этого попадания в резонанс со своей сущностью, которое приносят нам поступки и слова, отвечающие нашим убеждениям.

Несомненно, согласие с собой предполагает и способность сопротивляться, отстаивать то, что нам важно, и действовать в соответствии с тем, что мы считаем правильным — для себя, но и для других тоже.

«Если человек сделал что-то, что соответствует его сути, но при этом не принял во внимание реальность, это проявление эгоцентризма, — говорит экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. — Плохо, если мы не думаем о себе.

Но не лучше, если мы думаем только о себе, забывая о других участниках ситуации. Хотелось высказаться — но было ли кому слушать? Может быть, в этих обстоятельствах нужно было выбрать иной ход? Искусство жить как раз и состоит в том, чтобы смотреть одновременно в двух направлениях: и в себя, и в реальность».

На пути к зрелости

Не доносить, не предавать, не уклоняться от ответственности, не бросать тех, кто нуждается в помощи… Вот некоторые из тех фундаментальных ценностей, живя в соответствии с которыми мы чувствуем себя внутренне цельными, порядочными людьми.

С точки зрения психоанализа это те идеалы и установки, которые мы выбрали, иногда неосознанно, чтобы чувствовать себя хорошими и достойными любви. Эти идеалы у разных людей могут не совпадать, но всегда вращаются вокруг верности и преданности — нашим взглядам, нашим друзьям, нашим любимым.

«Чтобы утверждать свои идеалы, мало железной воли или чуткой совести, — говорит гештальт-терапевт Нифонт Долгополов. — Нужно еще иметь достаточно психических ресурсов, чтобы расслышать и выразить свои глубинные желания. Для того чтобы поступать в согласии с собой, нужно прежде всего быть собой».

Быть собой — значит обладать способностью желать, думать и говорить от своего имени, приближаясь к тому пушкинскому «самостоянью», в котором залог величия.

Для этого предстоит научиться говорить «нет» (в том числе и себе), отделить себя от родительских ожиданий, противостоять стереотипам, принятым среди людей нашего круга, в нашем обществе и в нашей культуре…

«Но как найти себя, если мы росли рядом с родителями и с ними близки? Как определить: их это ценности или все-таки наши? — размышляет Нифонт Долгополов. — Простого ответа тут нет. Как говорит американский гештальт-терапевт Боб Резник (Robert Resnick), «зрелость — это когда я могу делать то, что хочу, пусть даже того же хочет моя мама». Иначе говоря, мы можем вполне осознанно присваивать ценности родителей, делать их своими».

«Накануне дня рождения бабушки мы поссорились, и она наговорила много неприятного обо мне и моей маме.

У нас хорошие отношения, но иногда бабушка выходит из себя: из-за невымытой тарелки или когда я поздно возвращаюсь домой… Я терпела ее грубость, так как боялась осуждения близких: ведь она моя бабушка! Копила раздражение, а в день ее рождения взорвалась. Вместо тоста высказала все, что думала и чувствовала, не стесняясь гостей.

Я впервые позволила себе быть собой… Разразился жуткий скандал. Но мне стало легче, я почувствовала, что повзрослела… Это поняла и моя бабушка — в тот раз она долго бушевала, но теперь я почти не слышу от нее обидных слов».

Психическая автономия, умение расслышать свои желания и предпочтения приходят по мере взросления. «Сначала ребенок накапливает опыт — это мне нравится, а это нет, из этого и складывается «собственное», — рассказывает Светлана Кривцова.

— Затем он начинает сравнивать себя с другими («брату больше нравится карамель, а не шоколад, как мне») и понимает, что люди разные. Если родители замечают и уважают то, что ребенок любит, он тоже начинает учитывать и уважать собственные желания.

Важно, чтобы взрослые давали пространство, разрешали быть, любили своего ребенка и умели установить ясные ограничения». В этом случае ребенок выстраивает свою индивидуальность в безопасной обстановке: он может постепенно знакомиться с собой, со своими желаниями, не испытывая вины и не подвергая себя риску.

Мы всегда можем позволить ему выбирать себе одежду, можем считаться с его вкусовыми предпочтениями, можем спрашивать его мнение, не отмахиваться от его предложений и прислушиваться к его эмоциям — и это лишь некоторые из способов признать в ребенке личность, дать ему понять, что мы уважаем его своеобразие.

Тогда он не будет чересчур зависим от чужого взгляда и чужих желаний. Он сможет выбирать то, что для него хорошо и полезно, будет меньше подвержен конформизму и сумеет отстаивать свою позицию, не избегая конфликтов.

А что происходит, если родители по разным причинам пренебрегают тем «собственным», что есть в их сыне или дочери? «Тогда ребенок делает то же, что и его родители, — перестает себя слышать», — отвечает Светлана Кривцова.

Психоаналитик Мусса Набати (Moussa Nabati) выделяет три главных препятствия, которые, возникнув еще в детстве, мешают достичь согласия с собой: «физическая и психическая жестокость по отношению к ребенку, драма одного из родителей (уход из семьи, тяжелая болезнь, смерть), «сломавшая» другого, и, наконец, все, что делает ребенка узником корыстной родительской любви — стремящейся к полному слиянию, сверхопекающей или нацеленной на достижения». К психотерапевтам часто обращаются те, кого буквально разрушает страх поступить неправильно, сказать что-то плохое или огорчить кого-то своим поступком. Клиентцентрированный терапевт Марина Хазанова замечает, что многие из них не доверяют себе, боятся неожиданно для себя «выкинуть» нечто неподобающее, столкнувшись с болезненным выбором.

Войти в ситуацию

Вернуться к себе, обрести согласие с собой настоящим можно только после того, как мы осознаем наше внутреннее неблагополучие, решимся признать себя такими, какие мы есть — со всеми присущими нам слабостями и противоречиями.

«До тех пор, пока мы не принимаем себя и ситуацию, в которой оказались, мы отмахиваемся от нее, — объясняет Марина Хазанова. — Мы как будто кричим: «Так не должно, не должно быть, это неправильно, неправильно, неправильно…» — чем лишаем себя возможности что-либо изменить.

Только согласившись с тем, что ситуация такая (то есть приняв ее), оказавшись внутри нее, мы начинаем в ней жить, обживаться, какой бы тяжелой она ни казалась. И только тогда мы можем попытаться сделать что-то и с собой». Психоаналитики видят в непонимании себя конфликт взрослого и ребенка.

«Когда мы чувствуем, что не можем высказаться, что разрываемся между желанием и сопротивлением, это проявление изнурительной внутренней борьбы между растерянным ребенком, испытывающим чувство вины, — и взрослым, который хочет вырваться из-под его власти, — говорит Мусса Набати.

— Но, для того чтобы это стало возможным, нужно для начала принять свое страдание, назвать его, чтобы потом заново выстроить себя как субъекта собственных желаний». Каждый раз для этого приходится искать баланс между собой и миром, между своими потребностями и тем, как они затронут других людей.

«Хорошо, если границы нашего «Я» все-таки обладают определенной гибкостью, когда мы хорошо понимаем себя и в то же время слышим другого, когда готовы учитывать его в своих желаниях, — добавляет Нифонт Долгополов. — Ведь в отношениях всегда есть дилемма: быть собой и быть вместе с другим».

Поиск такого равновесия происходит в самых разных отношениях — рабочих, любовных, дружеских. Иногда нужно немало времени, чтобы решиться поступить в соответствии с внутренним камертоном.

«Мы с Викой дружили много лет, и сейчас, когда наше общение сошло на нет, я понимаю, как сильно в последнее время эта дружба выматывала и опустошала меня, — рассказывает 37-летняя Ирина. — Вика настаивала, чтобы мы все время были вместе, расстраивалась, если я встречалась с друзьями и не брала ее с собой.

Я же ни в чем не могла отказать ей — боялась обидеть. И все же я решилась объяснить свои чувства. Не знаю, поняла ли она меня, но я сразу почувствовала легкость: я поступила правильно, сделала то, что нужно».

«Я ни дня для себя в этой жизни не прожил», — именно так говорил пациент врачу, умоляя хотя бы немного отсрочить конец. Жизнь иногда заканчивается слишком внезапно, и человек вдруг понимает, что еще не жил для себя.

Может быть, он без остатка отдал себя другим? Да нет, зачастую люди просто функционируют — живут, не задумываясь зачем, для чего… А что надо, чтобы жить осознанно? Найти свое в той реальности, которая нам дана. Не убегать от нее, а в тех обстоятельствах, которые есть, понять, что можно изменить, что принять, как найти собственный путь.

И стараться делать это с внутренним согласием. В нашей культуре нет понимания, что человеческая индивидуальность не может быть изменена. Ее можно сломать, правда, человек в результате потеряет себя, заболеет. Мы слишком долго жили по принципу: коллектив — все, человек — ничто. Недоверие к индивидуальности пронизало все сферы жизни.

Но каждый из нас имеет право отличаться от других; особенное в нас — это жесткая реальность, которую нельзя не учитывать. Иначе непременно ударишься, и будет больно. Если не воспринимать всерьез то, что кричит внутри, успокоиться можно лишь одним способом — оглохнуть. То есть вести механическое существование, ориентируясь не на внутреннее, а на внешнее.

И умолять потом врачей о спасении, ведь «я в согласии с собой еще ничего не успел сделать». Все остальное не в счет: в прожитой жизни засчитывается только то, что имело для нас смысл».

В чем же заключается наше самое большое заблуждение? Мы думаем, что быть в согласии с собой означает жить в неизменной гармонии. То есть забываем о том, что внутренняя цельность достигается постоянным усилием, дается в поиске, это движение, а не состояние.

«Наше «Я» — динамическая структура, и определиться раз и навсегда с тем, кто я, невозможно, — напоминает Нифонт Долгополов. — Мы постоянно анализируем, чего мы хотим, прислушиваемся к себе, пытаясь понять, не подстраиваемся ли мы к мнению других, когда сами видим ситуацию иначе…» Психолог Карл Роджерс (Carl R.

Rogers) говорил «о непрерывном определении направления жизни»*. Это необходимость принимать сложность (иногда неудобную) человеческой природы, свои внутренние противоречия и двойственность своего желания. «Быть собой, быть человеком не означает быть безгрешным богом, — говорит Светлана Кривцова.

— Это означает научиться жить, зная, что мы ошибаемся и будем ошибаться, исправляя ошибки, признавая ошибки, но сохраняя с собой дружеские отношения, понимая и принимая себя всякого.

Иначе наступает отчуждение от себя: мы становимся как все, сливаемся с толпой, впадаем в конформизм, не живем, а функционируем… Если же мы все-таки хотим оставаться индивидуальностью, мы должны быть близки к самим себе».

Как поддерживать близость, гармонию, совпадение с собой? Один из способов — психотерапия.

«Опыт переживания различных ситуаций в атмосфере максимальной безопасности, который могут дать различные психотерапевтические методы, позволяет проявиться нашим главным ценностям и вступить на дорогу самопознания», — говорит Марина Хазанова.

Но это лишь первый шаг: предстоит еще позволить себе по-настоящему жить этими ценностями, преодолевая непонимание и осуждение. Тогда глубокая внутренняя радость от согласия с собой и верности себе будет посещать нас чаще.

* К. Роджерс «Взгляд на психотерапию. Становление человека» (Прогресс, 1994).

Елена ШевченкоИсточник фотографий:Сиг ХарвиМетафорические карты PSYCHOLOGIES

Итоговое сочинение: Когда о человеке можно сказать, что он верен себе?

Литеровед предлагает итоговое сочинение на тему «Когда о человеке можно сказать, что он верен себе?», в качестве примеров автор использует произведения русской классической литературы.

Вариант 1

Понятие «верность» мы всегда связываем с наличием веры. Человека можно назвать верным в том случае, когда ему можно верить, доверять, когда он не подводит и на него можно положиться в трудной ситуации. Выражение «быть верным себе» наполняется дополнительным смыслом.

Это значит, не изменять своим убеждениям, принципам. Эта проблема не перестает быть актуальной. Люди часто оказываются в ситуации выбора: подчиниться обстоятельствам, уступить другим людям или действовать, слушая свое сердце, сообразуясь со своими убеждениями.

Попытаюсь подтвердить это литературными примерами.

В произведении М. Ю. Лермонтова «Песня про купца Калашникова» события происходят во времена Ивана Грозного. Главным героем «Песни…» является Степан Парамонович Калашников. Он умный, гордый, смелый и сильный человек. У него есть семья, за которую он готов жизнь отдать, но предательства не простит даже родным.

Он очень любит жену и детей, живет по закону господнему, не грабит, не убивает. Калашников умеет постоять за себя и обиды не спускает. Царский опричник Кирибеевич, думая, что ему все позволено, преследовал жену купца Алену Дмитриевну. Он полюбил ее и для него не имеет значения, что она замужем.

Опричники при царском дворе пользовались особым положением и привыкли получать все, что захочется. Степан Парамонович не мог стерпеть такой обиды и вызвал Кирибеевича на честный кулачный бой. Он знал, что Иван Грозный не помилует его за убийство верного слуги, но он должен был отстоять честь своей семьи.

Иван Грозный разгневался и велел казнить купца. Перед смертью Степан Парамонович просит братьев позаботиться о его жене и детях. Автор восхищается поступком Калашникова. Герой остался верен себе даже перед лицом смерти, он не побоялся царского гнева и не позволил царскому любимцу опозорить его семью, оскорбить жену.

Ценой жизни он отстоял свою честь, иначе он поступить не мог.

Подобная ситуация происходит в романе А. С. Пушкина «Дубровский». С Кирилом Петровичем Троекуровым Андрея Гавриловича Дубровского связывала многолетняя дружба. Однажды псарь Троекурова оскорбил Дубровского в присутствии гостей. Дубровский не мог этого стерпеть и потребовал, чтобы псарь был наказан.

Кирила Петрович решил, что друг не смеет указывать ему и решил наказать его, а не слугу. Подкупив судей, он отобрал имение у Дубровского. Андрей Гаврилович мог бы поступиться своими принципами и забыть об оскорблении, но тогда бы он перестал уважать себя. Дворянская честь для него была не пустым звуком, он намерен был ее отстоять.

Кроме того, он не ждал такой подлости от друга. Авторские симпатии на стороне Дубровского, в роду которого понятие чести воспитывалось веками. Андрей Гаврилович остался верен себе, хотя это стоило ему жизни. Он не выдержал предательства Троекурова и умер. Такие люди, как Дубровский, во все времена вызывают уважение.

Они не отступают перед могущественными и властными людьми, отстаивая свою правоту, не поступаясь своей честью и принципами.

Эти примеры подтверждают мысль о том, что есть люди, волю которых не может сломить ни сила власть имущих, ни смерть, ни угрозы. Для них не существует сложности, когда нужно выбирать между честью и выгодой. Они не отступают от своих взглядов, потому что для них это хуже смерти.

Им важно сохранить уважение к себе, оставить о себе добрую память. Такие люди не могут солгать даже самим себе. Решения соответствуют их внутренней позиции, и по-другому быть не может. Они чувствуют ответственность перед своими предками и потомками.

Никому не должно быть стыдно за их дела и поступки.

Дополнительные аргументы

В работе над сочинениями могут пригодиться другие аргументы по направлению «Время перемен», с которыми вы может познакомиться в разделе «Банк аргументов».

Вам также будет интересно

Быть подлинным – значит быть верным самому себе

Тема: «Быть подлинным – значит быть верным самому себе» сочинение

Литературные произведения, использованные в аргументации: «В списках не значился», Борис Васильев; «Сила мечты», Джессика Уотсон.

Введение: Мало кто не согласится с этим выражением. Ведь человека, который сохранил верность своим принципам можно назвать подлинным. Все мы хотим быть верными, настоящими.

Хотим, чтобы нас окружали только настоящие друзья, верные любимые.

Но в современной жизни, когда вокруг так много соблазнов, очень легко потеряться, изменить себе, своим принципам, «прогнуться под изменчивый мир».

Для меня человек, остающийся верен себе в любой ситуации-идеален. Он морально силён, он не лжёт окружающим, а главное, он не лжёт самому себе.

Наверное, такой человек не может испытывать каких-то моральных терзаний, не будет при случае думать, правильно ли он поступил в той или иной ситуации.

Конечно, мы все должны стремиться стать надёжными, верными, принципиальными. Ведь недаром есть выражение «беспринципный человек».

Этот нелицеприятный эпитет описывает человека без моральных убеждений, который пренебрегает нравственными нормами общества, который может предать, изменить. Предать можно не только друга, любимого, Родину, но и себя. Многие люди так и живут, постоянно изменяя себе, поступая вразрез со своими принципами. Будем считать, что верность себе- суть настоящей личности.

Аргумент: В первую очередь я бы хотела привести пример из произведения Бориса Васильева «В списках не значился». Эта книга производит неизгладимое впечатление, так как иллюстрирует верность Родине, верность данной присяге.

Молодой герой-лейтенант Плужников до последнего вздоха борется против врага. Он вполне осознает свое положение, но тем не менее не сдаётся, не предает Родину, друзей, любимую. Николай-это человек, остающийся верен себе до конца.

Даже враги отдают ему должное, понимая, что перед ними подлинный человек, герой.

Во-вторых, я хотела бы проиллюстрировать верность своей мечте и как итог, верность себе, из книги «Сила мечты», Джессики Уотсон. Мне эта книга особенно близка тем, что ее автор- моя ровесница. Девочка еще в 12 лет решила переплыть океан в одиночку.

А в 16 лет она претворила свою мечту в жизнь. Конечно, её отговаривали, она испытывала много трудностей, сама заработала на это путешествие и, таки, свершила его. Разве это не доказательство, что нужно быть верным себе, своей мечте.

Её книга не просто книга, она-источник вдохновения для многих людей.

Заключение: В завершении всего вышесказанного я могу с уверенностью сказать, что согласна с выражением: «Быть подлинным – значит быть верным самому себе».

Для меня быть подлинным- значит быть настоящим, правдивым. Не размениваться по мелочам, стремиться к цельности своей натуры, к нравственным ориентирам, к истинным ценностям.

При этом не зацикливаться на прошлом, не стать закоснелым человеком, признающим лишь своё мнение.

Верность: что это такое, виды и стоит ли ее хранить?

Когда человек слышит слово «верность», у него в голове сразу же вырисовывается картинка: он и она всегда вдвоем, никто даже не позволяет себе подумать о возможности переспать с кем-то или просто окинуть взглядом другого человека.

Но на самом деле понятие верность – это нечто более глубокое. Быть верным – это значит проявлять стойкое отношение к какому-то объекту или человеку без всяких сомнений. Это своего рода точная определенность, сделанный окончательный выбор.

Я понимаю под словом верность такую жизненную позицию, при которой человек уже не ищет себе что-то другое, потому что уже отдал раз и навсегда предпочтение чему-то или кому-то. Он наполненный, его жизнь насыщенна понятными и определенными чувствами. Человек четко понимает свои ценности, поэтому без доли сомнения им следует.

Когда человек верен кому-то, себе или своей мечте, его невозможно сбить с толку. Он проявляет во всем непоколебимость, твердость и неизменность. Как по мне, так верность – это самое важное качество в жизни, потому что благодаря ему можно достичь именно своих целей, построить крепкие отношения, и просто быть счастливым человеком.

12 основных причин, почему люди предают мечту

У верности есть несколько проявлений.

Проявление	Описание
В любви	Между мужчиной и женщиной, которые любят друг друга, верность является необходимым условием, чтобы пара прожила вместе долгую и счастливую жизнь.
В саморазвитии	У каждого человека есть свои принципы и убеждения, другими словами – Я-концепция. Важно, чтобы человек не изменял своим принципам, был постоянным и настоящим. Это придает авторитета личности.
В желаниях и мечтах	Человеку важно четко понимать для себя, чего он хочет. Например, если человек всю жизнь мечтает быть артистом, то он должен все для этого делать: учиться, выступать, проявлять себя. Тот, кто предал мечту, никогда не сможет быть до конца счастливым.

У меня есть знакомый, о котором с детства говорили, что он глупый, недисциплинированный, взбалмошный. Учителя были уверены, что в жизни он ничего не добьется. Однако все получилось в точности до наоборот.

Парень плохо учился в школе, но очень старательно занимался спортом, посвящал ему все свое свободное время. Он встретил свою девушку и женился на ней, у них прекрасная семья. Он мечтал стать путешественником, и теперь с семьей они вместе ездят несколько раз в год в разные страны.

Для меня это образец счастливого человека, который по жизни верен себе, любимой и своей мечте.

  Картина К. Юона «Русская зима. Лигачево»

Если бы каждый из нас делал так же, то было бы меньше плакс и строящих из себя жертв. Но мы живем в таком обществе, где люди думают, что знают, как и кому нужно строить свою жизнь. Прислушиваться необходимо только к себе, к своим желаниям, потребностям и мечтам!

Определение термина

Верность — это стойкость и неизменность в чувствах, отношениях, в исполнении своих обязанностей, долга, согласно словарю Ожегова. Это качество человека как личности однажды принять решение и следовать своему выбору, отметая всякие сомнения.

По сути, верность – это линия поведения, выбранная в соответствии с жизненными ценностями. Она не может возникнуть без объекта внимания внутреннего или внешнего. Эту душевную потребность порождает кто-то или что-то. Как правило, верность проявляется к любимым, друзьям, слову, Богу, принципам и убеждениям, сердцу, Родине, семье.

Верность

Что значит быть верным другому человеку?

В отношениях с другими людьми, которые для вас важны, верность порой может приносить много неудобств лично вам, потому что придется свои интересы поставить ниже интересов тех, кого вы любите.

Хочу поделиться с вами своими выводами относительно того, что значит быть верным любимому человеку.

Почему мужья изменяют женам: 11 основных причин

Качество верного человека	Описание
Уверенность в партнере	У вас вообще никогда не должны закрадываться мысли о том, что ваш любимый может допустить измену. Жить с таким убеждением очень легко не только вам, но и партнеру.
Регулярная сексуальная жизнь	Для мужчины этот аспект очень важен на уровне подсознания. Если он чувствует себя желанным в глазах своей избранницы, у него не будет необходимости искать интимные связи на стороне.
Постоянное внимание и забота	Этот совет больше подойдет мужчинам, которые хотят, чтобы их женщина была им верна. Прекрасная половина человечества так устроена – проявления любви и поступки крайне необходимы для осознания того, что тебя по-настоящему любят и ценят.
Умение прощать	Любой человек может совершить ошибку. К любимому нужно отнестись с пониманием. Лучше оказать всестороннюю помощь своему возлюбленному, и он это больше оценит, чем прочитать ему нотацию, и тем самым только усугубить ситуацию.
Открытость в отношениях	Другие люди должны четко понимать, что вы состоите в отношениях, поэтому флирты и прочие любовные интриги вас не интересуют. Если в голове появляются мысли на этот счет, то ни о какой верности речи быть не может.
Честность	Что бы не произошло в вашей жизни, вам нужно прийти и честно рассказать об этом своему партнеру. Не скрывайтесь, не юлите, не обманывайте человека, которого любите, потому что так вы точно подорвете уровень его доверия к вам.

Вкладывайте в отношения всего себя, если хотите, чтобы они были счастливыми, и ваш партнер не стал искать новую пару для себя. Когда вы отдаете что-то, вы еще больше получаете. Да и отношения никогда не будут развиваться и совершенствоваться там, где люди пустили все на самотек.

Пошаговая инструкция, как быть верным

Если вы до конца не понимаете, что значит быть верным человеком, то представленная ниже инструкция поможет вам в этом разобраться. Я составила подробный план, как стоит себя вести, чтобы в вашей верности никто не усомнился.

Шаги	Описание
Шаг №1. Перестаньте лгать, скрывать что-то	Не притворяйтесь и всегда говорите правду. Единожды слукавив, можно навсегда потерять к себе доверие.
Шаг №2. Не сплетничайте	Не стоит за спиной другого человека что-то говорить о нем. Можно только похвалить его, отметить, какой он молодец. Запомните, если вы не будете ни о ком собирать сплетни, то и о вас тоже никто не будет говорить плохо.
Шаг №3. Всегда выполняйте данные обещания	Если о чем-то договорились, то это обязательно нужно выполнить, чтобы вас воспринимали как серьезного и порядочного человека.
Шаг № 4. Заступайтесь за своего близкого человека	Даже если он не прав, скажите ему об этом наедине, но перед публикой вступитесь за него.
Шаг №5. Оказывайте поддержку своим родным людям	Важно не просто похвалить или сделать замечание, важно поспособствовать, чтобы мечта любимого сбылась. Например, если ваш близкий человек фотограф, вы же можете его фотографии постить на своей странице, рекомендуя его другим, как хорошего специалиста.
Шаг №6. Научитесь слушать своих любимых	Важно при этом сохранять зрительный контакт, который покажет вашему собеседнику, что все, что он сказал, для вас важно.
Шаг №7. Делайте близкому человеку позитивные предложения	Сразу же перечислите все хорошее, что случилось с вашим дорогим человеком в той ситуации, которую лично он воспринимает, как катастрофу.
Шаг №8. Никому не позволяйте пользоваться вашей преданностью	Если вы заметили, что человек начал играть на ваших чувствах и доверии, лучше ему сказать об этом и навсегда прекратить отношения.
Шаг №9. Посвящайте время себе	Так вы избежите выгорания, которое часто случается с людьми, у которых нет возможности уделять время себе и своим увлечениям.

Работайте над собой, совершенствуйте свои личностные качества. Чем лучше вы станете сами, тем лучше будут и ваши отношения с партнером. Нет ничего приятнее, чем ощущать, что вы любите, что любят вас. Оставаться собой означает быть свободным и счастливым!

Как улучшить свою жизнь: что нужно делать?

Почему полезно хранить верность в отношениях?

«Чистые» анализы

Пожалуй, самая банальная причина — риск получения ВИЧ, ИППП при адюльтере. Далеко не все половые акты на стороне происходят преднамеренно.

Часто — это результат алкогольного опьянения, сильной эмоциональной вспышки или, наконец, резкого скачка гормонов. Вряд ли в такие моменты кто-то задумывается о «защите».

И уж тем более никто не станет требовать медицинского заключения от венеролога.

Спокойные нервы

Компрометирующие переписки, забытое белье, оговорки, путаница с именами, организация тайных встреч — это прямые провокаторы стресса. Неверный человек все время видит угрозу разоблачения.

По началу она может даже вызывать азарт, приятное волнение, предвкушение. Однако со временем все превратится в банальный невроз.

Бессонница, раздражительность, тремор, проблемы с давлением, судороги, вялость, рассеянность — лишь немногие из возможных проблем.

  Статья “Привитие любви к выбранной профессии”

Пройти тест на невроз

Развитие

Хранить верность — значит воспитывать и укреплять в себе силу духа, дисциплину. Вряд ли они окажутся лишними в любой сфере. Это не только работа над своими внутриличностными качествами, но также развитие социальных навыков. Чтобы оставаться преданным, придется учиться эффективно взаимодействовать с партнером, вместе успешно преодолевать преграды.

Опора

При потере доверия любимого человека изменник лишается всех преимуществ здоровых отношений — поддержки, заботы, веры в него. Для многих измена — непростительное преступление.

Даже очень тяжелая ситуация в жизни предателя не заставит бывшего партнера так просто ему помочь, простить ошибку.

И напротив — верный человек получает уважение, благодарность, любовь, ответную преданность, тем более в трудные времена.

Быть верным себе: что это значит?

Чтобы быть верным себе, нужно для начала разобраться, кто ты есть, что ты из себя представляешь, как человек. Зачастую так получается, что мы можем, о ком угодно рассказать все, а вот, когда дело доходит лично до нас, начинается ступор.

Выясните изначально:

• Чем вы хотите заниматься по жизни.
• Какие у вас увлечения.
• Какие у вас ценности.
• Что у вас в планах и мечтах.

Желательно также выяснить, кто вы по темпераменту, и какая у вас жизненная энергия – вы интроверт или экстраверт.

Составив полноценную картину о себе, вам будет нетрудно сохранять верность себе. Иначе говоря, вы просто не сможете уже жить как-то по-другому. Почему это важно:

1. Вы сможете сосредотачиваться на себе, на том, что доставляет вам настоящее удовольствие. Если проживать каждый день без ощущения счастья, зачем вообще тогда жить.
2. Вы будете гораздо поощрительней к себе относиться, начнете себя хвалить. А это повысит вашу самооценку, потому что вы перестанете видеть только плохое и найдете множество позитивных моментов в своей персоне.
3. Вы будете обращать внимание, прежде всего, на свои чувства, а не на чужие. Позвольте себе любить, гневаться, быть недовольным, возмущаться, если это необходимо. Пусть остальные в этот момент думают, что хотят.
4. Вы будете ценить свою изюминку и перестанете притворяться, чтобы получить одобрение других людей. Это важно – так вы отметете из своего окружения тех, кто видит в вас только негатив, и оставите тех, кто любит вас таким, какой вы есть.
5. Вы будете уважать себя, а это значит, что и другие тоже будут к вам уважительно относиться. Невозможно воспринимать хорошо одетого человека, который только что осуществил свою мечту, как босяка, с которым можно поговорить на жаргоне.

Важно: если до этого момента вы не задумывались о том, чтобы разобраться в себе, то пора это сделать. Сняв маску с себя сейчас, вы откроете перед собой множество возможностей там, где раньше их не замечали.

Что значит любовь и верность:

Взять на себя ответственность за свое счастье

Иногда нам кажется, что для полного удовлетворения нам нужна любовь какого-то конкретного человека. Причем не просто любовь, а его заверение в том, что он всегда будет рядом и никогда не сделает нам больно. Мы готовы делать все возможное, чтобы поддерживать прекрасные отношения, но чувства на эмоциональном максимуме не продолжительны.

• Довольствовалась 40 кг каши из опилок: кто помог сохранить бегемотиху в блокаду
• Делаем домашнее полезное массажное масло: 7 рецептов для разных целей
• Отца 13-летнего сына Гребенщикова скрывает. Но все говорят, что это Авербух

Спустя некоторое время вы все еще будете хотеть, чтобы этот человек был рядом, но в то же время начнете понимать, что его компании недостаточно, чтобы сделать вас по-настоящему счастливым. Истинное счастье начинается внутри нас самих.

  Текст книги “Наш Декамерон, или Исповедь сына нашего века”

Примеры из жизни выдающихся людей: что значит быть верным мечте?

Еще в детстве у каждого из нас появляются мечты, но не у каждого хватает смелости вынашивать их до момента воплощения.

Кто-то считает, что мечта несбыточная и отказывается верить в ее реальность, кто-то сбивается с пути и придумывает для себя другие мечты. В жизни может случиться все, что угодно.

Но, если вы четко знаете, чего хотите, то вы просто обязаны задуманное реализовать, иначе придется всю жизнь сожалеть о том, что не было сделано.

Как найти цель в жизни и не тратить время на ерунду: 7 советов

Хочу вам привести несколько ярких примеров звезд, которые не оставили свою мечту и до конца за нее сражались.

Звезда	Описание
Джеки Чан	Актер очень часто ломал кости во время съемок, ему угрожали конкуренты, требуя оставить карьеру актера. Он не реагировал на все эти угрозы и продолжал развиваться в деле, которое считал призванием.
Кэти Пэрри	Певица выросла в очень бедной семье, где любая поп-музыка была под запретом, так как родители Кэти были верующими и слушали только церковную музыку.
Уолт Дисней	Неоднократно банкротился, терпел неудачи, рисковал всем, что у него было ради того, чтобы воплотить свою мечту.

На самом деле примеров можно приводить еще много. Здесь главное – понять суть. Если у вас есть талант, хобби, что-то, что вы любите делать всем сердцем, вы просто должны до конца своих дней развивать себя в этом. Верность мечте всегда хорошо вознаграждается!

Сохранять верность – проявлять уважение к себе. Это на самом деле не трудно, когда ты точно определился со своим выбором во всем и понял, что значит быть верным. Поэтому ищите себя, устанавливайте свои принципы и границы, а потом никому не позволяйте изменить ваши взгляды на жизнь, любовь и будущее.

Альтернативные определения понятия

Вопрос о том, как вы понимаете значение слова «верность», может иметь множество ответов, в зависимости от того, какой человек пытается дать определение. Это может быть:

• «верный путь» или «верный ответ», т. е. правильный;
• «верное дело», значит, фундаментально надежное;
• «верный человек» — авторитетный, исправный.

Зачастую случайные или осознанные ошибки приводят к нарушению верности. А это уже измена, прежде всего, самому себе, своим правилам, а потом уже объекту внимания. Такие случаи сопряжены с определенными потерями, нравственными, а порой и физическими. И в зависимости от ситуации они по-разному переживаются.

Что означает быть верным себе, и почему нам всем стоит это делать

«Будь верен себе, и тогда столь же верно, как ночь сменяет день, последует за этим верность другим людям», Уильям Шекспир.

Некоторое время назад один из моих друзей сделал мне комплемент, который несколько удивил меня: «Я действительно восхищаюсь тем, насколько ты верен себе».

Я подумал: «Черт возьми, что означают его слова?» Я никогда об этом не задумывался, поэтому мне стало интересно поразмышлять о том, что это значит быть верным самому себе и какую это пользу приносит в обычной жизни. И вот к каким выводам я пришел.

1. Если вы верны самому себе, значит, вам интересно познавать себя

Нас окружает множество людей, которые смотрят те же фильмы, что их друзья, предпочитают тот же кофе, что пьет их босс, и считают сексуальным то, что и их коллеги по работе. И даже если мы обладаем своим собственным вкусом, как часто мы его придерживаемся?

Вам не нужно быть законченным эгоистом, чтобы с уважением относится к собственным предпочтениям. Но обычно нам кажется, что другие люди в чем-то опережают нас, что они больше понимают нас, что они просто лучше нас. Поэтому быть верным себе это значит не только знать, что делает вас счастливым, но и не бояться следовать своему выбору.

Например, в моем случае это означает, что я смирился с тем, что я интроверт, и перестал пытаться изображать из себя экстраверта.

Я сохраняю верность себе и отказываюсь от карьерных перспектив, которые, как я уверен, исчерпают меня. Более того, я отказываюсь обвинять себя за свой выбор. И это ключевой момент! Просто многие людей, которые решают идти путем сердца, некоторое время спустя начинают ругать себя за то, что они ленивы, эгоистичны или даже просто не похожи на остальных.

2. Вы нравитесь самому себе!

Это довольная трудная задача для многих из нас. Мы зачастую относимся к себе намного жестче, чем к окружающим людям. Прислушайтесь к тому, как вы обычно общаетесь с самим собой. Подбадриваете ли вы и поздравляете себя или только обвиняете и ругаете? Подумайте, стали бы вы так разговаривать с ребенком?

Быть верным себе значит относиться к себе мягко, по-доброму, понимая и прощая себя. Это значит видеть в себе хорошее, а не только то, что нам не нравится и что мы хотели бы изменить. Почему нам так трудно вести себя с собой подобным образом?

Можем быть, нам кажется, что мы ничего никогда не сможем достичь, если не проявим по отношению к себе достаточно жесткости? Вы и вправду считаете такое обращение с собой мотивирующим? Мы заслушиваем лучшего отношения к самому себе.

3. Вы уважаете собственные чувства

Опять же, мы обычно слишком уважительно относимся к чувствам других и слишком поверхностно к собственным. Обратной стороной такого отношения является то, что в сложных ситуациях мы начинаем тонуть в собственных эмоциях.

Чтобы избежать этого, вам нужно всего лишь научиться обращать внимание на свои чувства, по крайне мере, в той же степени, как и на чувства остальных людей.

Самая большая проблема, касающаяся чувств других, заключается в том, что обычно нам лишь приходиться догадываться о них. В прошлом я провел много, много часов, пытаясь понять, что другие люди думают обо мне. Но почему-то мне и в голову не пришло потратить столько же времени, спрашивая себя, что я думаю о них!

Начав ставить свои чувство на первое место, вы почувствуете себя намного свободнее, вы станете намного меньше заботиться о том, что думают другие люди. И чем с большим уважением и доверием вы будете относиться к самому себе, тем больше вам будут нравиться окружающие люди (этим как раз и вызван комплимент моего друга).

Есть что-то очень привлекательное в людях, которые не скрывают свои чувства ни от себя, ни от других. Другие люди чувствуют себя рядом с ними спокойно и непринужденно, так как полностью доверяют им.

4. Вы не боитесь быть самим собой

Если вы перестанете беспокоиться о том, каким человеком видят вас другие люди, вы сможете продемонстрировать окружающим свое истинное я. Конечно, не все смогут воспринять вас настоящего, это правда, но зато все остальные будут любить и принимать вас таким, какой вы есть. И это намного интереснее!

Мы так много теряем, кода обмениваем себя настоящего на общественное одобрение. Мы лишаемся своей спонтанности и жизнелюбия. Мы лишаемся уверенности в собственных желаниях и вкусе. Мы способны потерять себя, зачастую навсегда. И мир теряет тот вклад, который вы могли сделать, если бы оставались подлинным.

Поначалу, когда я решил во всех ситуациях оставаться самим собой, меня переполняло одновременно чувство радости и страха. Я совсем не был уверен в том, что окружающие действительно готовы принимать того странного, изворотливого человека, которым я знал самого себя в глубине души, но зато я теперь начал любить себя намного больше, чем в те времена, когда я не жил, а играл роль.

И еще нужно так много энергии, чтобы контролировать каждое свое слово и действие! Когда я стал самим собой и начал поступать так, как на самом деле хочу, я открыл внутри себя сумасшедший поток творчества и радости.

5. И вот лучшая часть: вы даете другим людям повод полюбить вас

Таким образом, вы сможете сделать этот мир лучше. Ваше подлинное «я», которое вы демонстрируете миру, взывает к подлинному «я» в окружающих вас людях. Это то, для чего мы на самом деле рождены отношения, сформированные между людьми, которые являются теми, кто они есть на самом деле.

Люди, на самом деле, относятся к вам ровно таким же образом, как вы относитесь к самому себе.

Если вы верны самому себе, если вы понимаете и любите себя, если вы уважаете свои собственные чувства и не боитесь быть подлинным, то тогда вы обретаете способность любить также других людей.

Любовь к себе и честность позволит вам проявлять настоящую любовь и честность в любых отношениях. Как писал Шекспир, нельзя обманывать других, оставаясь верным себе.

Постарайтесь как можно чаще задавать себе следующие вопросы: Это то, чего я на самом деле хочу? Как я действительно себя ощущаю в этой ситуации?

Вы еще сможете иногда уступать капризам любимого человека, но это будет свободно сделанный выбор, а не обязательство, слепая привычка или манипулятивная уловка с его стороны.

Вы станете принимать правильные решения на основе потребностей вашего истинного «я». Вы будете чувствовать себя счастливом человеком и жить с самим собой в мире.

Перевод: tinybuddha.com