Бывает ощущение, что ты проживаешь чужую жизнь, все скучно, однообразно. Иногда происходит всплеск энергии, но с годами эти всплески все реже и реже. И ты опускаешься на дно какой вонючей жижи.
Ради чего ты родился? Ради чего ты топчешь эту землю и коптишь небо? Почему весь мир угрюм и против тебя? Бывают периоды, что такими вопросами продалбливаешь себе голову, ка дятел.
Как найти цель в жизни, если ничего не хочется?
Самое печальное, что чем больше живешь, ответов не находишь, и уже ничего не хочется, что воля, что не воля… В этой статье мы пойдем простым путем, сначала найдем цель, а потом поймем, как достичь ее.
Содержание
1 секрет. Как, все же, найти цель в жизни, если ничего не хочется
Самый первый секрет – успокоиться, понять, от чего у вас апатия. Может, вы перетрудились, тогда лучше сначала отдохнуть, эмоционально развеяться. Как избавиться от хандры и апатии можно почитать отдельно.
Поиск цели или предназначения у напряженного человека будет очень тяжело формироваться. Как ни странно, поставьте сначала себе цель – как минимум — снизить накал тоски, негатива, как максимум — избавиться от хандры. Ограничьте срок неделю.
А потом пробуйте на себе методы, описанные в этой статье. Не все могут подействовать именно на Вас, не все могут подойти, но пробуйте, пощупайте, пройдите и только после неоднократных проб, можно сделать вывод, что работает, а что «фигня».
2 секрет. Эпитафия на вашем памятнике
Очень сильный способ вывезти себя из «ничегохотенья», который даст толчок, чтобы сформулировать себе цель.
Уединитесь, закройтесь ото всех на 15-20 минут. Возьмите два листка бумаги. На первом напишите, какую надпись Вы бы НЕ хотели видеть на своем собственном памятнике. Обострите все негативные черты, которые есть. Для примера: «Здесь лежит самый злобный человек, который никогда никому не помог». Не стесняйтесь, пишите расширенно, пространно, весь лист распишете, с кем Вы прощаетесь.
Могут литься слезы, очень сильные эмоции. Это нормально. Передохните, вдох – выдох.
На втором листе пишите эпитафию, которую бы Вы хотели увидеть на своем памятнике. Например, «Мир потерял щедрейшего человека, с нежной, чуткой душой. Он не мог пройти мимо ни одной бродячей кошки, ни одной брошенной собаки. Руками это добрейшего человека спасено и пристроено более 2000 животных».
Только пишите, что относится к Вам, Вашей жизни, а не эти примеры. Прочувствуйте минуту скорби, представьте себе прощание с самим собой. Предупреждаю, это очень сильные эмоции, даже сильные, брутальные мужчины, не сдерживают слез. Пробирает до самого хвоста. Чтобы успокоиться — помедитируйте (как научиться медитировать самостоятельно написано здесь)
Это очень мощная техника, благодаря которой переосмысляется вся жизнь. Через некоторое время Вы просто поймете, как жить дальше, что не хватало.
3 секрет. Найти свое предназначение за 3 вечера
Упражнение называется – сотня.
Вечер 1
Уединитесь. Внимание, будете работать с подсознанием. Кстати, рекомендую попробовать реалистам (хотя бы ради интереса). Попросите близких не беспокоить Вас. Отключите все сигналы, которые могут отвлекать Вас – телефон, Wi-Fi, интернет. Уделите 30 минут работе с подсознанием.
Возьмите лист бумаги. Перечислите 100 вещей, которые приносят Вам удовольствие, удовлетворение, положительные эмоции. Да, да, именно 100.
В этой цифре заложен смысл, так как именно в последней двадцатке может проскочить бриллиант, который вы ищете. Пишите, не останавливайтесь. Повторяйте, ничего страшного.
Главное условие, написать 100 пунктов. Написали? Поздравляю, Вы проделали огромную работу.
Вечер 2
Возьмите список 100. И начинайте группировать, так как случаются повторы по смыслу. Подгрупп может быть и от 5 до 10. В этот вечер может прийти озарение, и натолкнуть не просто на предназначение, но и на цель. Озарение может произойти сразу во время письма, или во время группировки, или в процессе выделения самого важного.
Вечер 3
Теперь расставьте получившиеся подпункты по мере возрастания важности. Первый – самый важный пункт, последний – наименее важный пункт. В первой тройке Вы описали свое предназначение. По крайней мере, пройдет время, и Вы четко поймете, да, именно этим важно для меня заниматься.
Обратите внимание, предназначение – это глубинные положительные эмоции. Таким же образом можно поступить и с целью. Задайте себе вопрос: что Вы хотите, о чем мечтаете. Тут в списке могут быть предметы, события.
А чтобы с азартом двигаться дальше, можете прочитать статью, как мотивировать себя.
4 секрет. Поставьте цель, как Стив Джобс
Например, найдите себе кумира, пример для подражания. Читайте, заряжайтесь энергией от успешных людей. Ищите смысл сквозь строки, представляйте, как же это у него получилось. Что он делал?
Ориентируйтесь на сильных, успешных людей. Берите примеры, читайте автобиографии. Потому что многих всех успешных людей объединяет одно. Они когда то были никем! Никто о них не знал, не восхищался и не цитировал их изречения. Начало у всех одинаковое.
Мне нравится изречение Стива Джобса: «Только наличие цели приносит жизни смысл и удовлетворение». Стивен падал, поднимался, опять падал, поднимался и так бесконечное множество раз. Он писал, что нет такого успешного человека, который ни разу бы не проигрывал.
Именно упорство отличает успешного человека от середнячка. Важна не цель, а путь до цели. В любой сфере есть люди, или ориентиры, по которым можно равняться. Даже если это будут ближние родственники с сильным характером. Попробуйте понять, какие качества помогают человеку идти вперед. Возможно, Вам поможет еще одна статья на подобную тему: что нужно сделать, чтобы быть успешным человеком.
5 секрет. Много мечтать вредно
Много мечтать вредно, если не действовать. Если мечту не переводить в разряд цели. Не просто лежа на диване: «Хочу иметь дом». А «Имею дом с красной крышей, 2 этажный, к 2025 году».
Как перевести мечту в цель
Шаг 1.
Написать на бумаге, подробно, конкретно, с конечной датой. Например. Я имею машину к 2025 году. Эксперты советуют писать в настоящем времени, как будто это уже сбылось. Считается, что подсознание лучше понимает и работает заодно с умом на достижение цели.
- Шаг 2.
- Сузить цель – какой кузов: хэтчбек, купе или универсал, какого цвета, марки.
- Шаг 3.
Позадавать себе вопросы. Что для этого нужно, чтобы цель была достигнута. Написать эти вопросы.
Шаг 4.
Если денег нет, то «Как я могу заработать для машины?». Что нужно сделать. Откладывать. Устроиться на другую работу, выйти замуж за обеспеченного человека. Вариантов масса. Это будет подцель. Или веха, приводящая к цели.
Шаг 5.
А теперь пишите конкретный план по пунктам. Веха – новая работа – составить новое резюме. Не хватает компетенций – пойти учиться. Записаться прямо сейчас.
Таким образом, Вы дробите цель на маленькие составляющие.
ВАЖНО. Написали план. План со сроками. Каждая задача должна иметь дедлайн. Получить сертификат до 5 февраля. И действуйте. Написали – позвонить, узнать про обучение. Это дело не занимает много времени, тут же взяли телефон и звоните. Хоть один малюсенький шаг в сторону своей цели.
А вечером, ложась спать, представляя, как Вы сидите за рулем красного ягуара, спросите себя, что я сделал для своей цели, какой шаг меня приблизил к ней. И так каждый день!!!
Возможно, будет интересно почитать как можно визуализировать свое желание.
Чем отличается цель от предназначения и от мечты
Все же? Как найти цель в жизни если ничего не хочется? Чем отличается мечта и цель? Мечта – это облако мыслей, это что-то расплывчатое. Лежит Ерема на печи, брюхо почесывает, и думает – «Неплохо бы ухи поесть». Мечта – это субстанция без веса и времени, можно быть великим мечтателем, с богатым внутренним миром, но глубоко несчастным человеком.
Предназначение – это большой путь. То, ради чего Вы пришли в этот мир. Это глобальное понятие, которое приносит моральное удовлетворение. Например, помогать людям, или животным.
Вот у актеров, к примеру, может быть предназначение – сделать этот мир чуточку счастливее, улыбчивее, эмоциональнее. Предназначение заложено в нас. Это находиться внутри нас, с рождения. Найти свое предназначение можно, договорившись со своим подсознанием.
А цель – это конкретный, измеримый объект или действие, находящийся извне — это цель по SMART (подробное описание с примерами тут). А задача – это еще мельче. Это конкретное действие, которое приведет нас к цели.
Получается такая воронка: мечта – обширное, без четких границ, предназначение – это путь, по которому комфортно идти. А цель – это конечный результат, задача же – это шаг к цели.
Если ничего не хочется, апатия, с души воротит, начните с определения предназначения. Вы можете не понимать, что двигаетесь не по своему пути. Можно долгое время работать с машинами, механизмами (неодушевленными предметами) и тошновать.
А оказывается, Ваше предназначение – это работа с людьми. Поменяли сферу деятельности, и все, – другие эмоции стали появляться, солнышко ярче стало светить. Может быть в точности наоборот, человек всю жизнь с людьми, а ему комфортно с механизмами.
Конечно, хорошо бы определиться с этим вопросом до окончания школы, и идти не туда, куда хотят родители или по «наследству» — прадед – врачевал, дел был врачом, отец – медик и вам дорога в медицину. Прислушайтесь к себе, своему сердцу. Может, с автомобилями душа то больше развернется.
Но если одолела лень, и Вы не знаете, как справиться с ней, читайте в отдельной статье.
Как добиться цели, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы
Вы большие молодцы, если прочитали эту статью до конца. Значит, надежда изменить себя и мир к лучшему есть. Теперь самое важное. Сделайте первый шаг.
Можно прочитать 3 тысячи книг и на сантиметр не придвинуться к своей цели. Можно, прочитав одну единственную статью и попробовав для начала, хоть один секрет на себе – сделать рывок в сторону своей цели.
Кстати, вот Вам целый список литературы по саморазвитию.
Ну или, как вариант, с помощью игр и упражнений, легко и непринужденно, научиться ставить цели на ресурсе Викиум.
Когда-нибудь, и Вы сможете рассказать или даже научить, как правильно установить цель или предназначение. Потому что Вы прошли этим путем сами, пробуя один за другим способ, находя для себя единственно возможный, а может быть, все понемногу оказали положительное влияние.
И вот что интересно, обретя цель, у человека появляются крылья, расписывая себе план для достижения цели – удивительным образом появляются силы для продвижения вперед. Только помните, крутые – не сдаются. Такие как Стив Джобс, падают и встают и идут дальше и побеждают себя и обстоятельства, а потом и весь мир!
Возможно, Вам будет интересно прочитать, как составить колесо баланса, или может быть, начать с карты желаний?
Ведь недавно, когда возник вопрос «Как найти цель в жизни, если ничего не хочется» в голове было пусто и грустно. А сейчас, совсем немного, для начала, уровень энергии поднялся. Как раз хватит на то, чтобы сделать первый маленький шажочек.
Может, у Вас есть другие секреты постановки цели? Поделитесь в х своим опытом. Ставьте лайк, присоединяйтесь к нам в социальных сетях.
Возникшие вопросы, присылайте сюда: Центр заботы о клиентах
P.S. А если у Вас уже есть бизнес и Вы хотите утроить мощность своего бизнеса: скачайте мою бесплатную книгу Рестайлинг твоего бизнеса – по ссылке
С верой в Ваш успех,
Светлана Васенович
P.S.S. Недавно, со мной связались и попросили на данную статью снять видео. Эксперимент получился потрясающий, особенно для аудиалов.
Если есть желание посмотреть видео — приятного просмотра ????
Как найти цель в жизни, если ничего не хочется: 9 эффективных шагов
Привет всем! С вами Людмила Редькина.
Как часто вы не хотите просыпаться по утрам? А бывало ли у вас чувство и желание послать всех куда подальше? Рутина надоела, на активность нет сил, постоянно клонит в сон и тянет к холодильнику… И появляются предательские складки в интересных местах, а платье или брюки никак не хотят натягиваться… И все бы ничего, только вот цели никакой нет, ничего не интересует, не радует, все чаще обрюзгшее тело стремится на диванчик под телевизор с чипсами и кока-колой (в лучшем случае). Сегодня мы поищем ответ на проблему многих людей, как найти цель в жизни, если ничего не хочется делать, что предпринять, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Зачем человеку нужна цель
Хороший вопрос… Зачем вы учитесь? Зачем вы ходите в магазин? Зачем то и то… Мне даже дети иногда задают вопрос: “Зачем нам учиться, а зачем потом работать, а зачем все…” И тут мы отправляемся к психологическому профилю личности. Сложно звучит, но нам важны не термины, а то, что человек из себя представляет: какие у него потребности, какие способности или направленность, какие мотивы поведения.
Именно от этого зависят его цели. Например, я хочу, чтобы меня признавали и понимали, а еще у меня хорошо получается снимать видео, а еще я хочу немного или много заработать денег.
Поэтому моя цель – снять фильм о важном для многих. Что я получу? Меня поймут и примут (фильм актуальный и интересный), я стану известной, и получится на этом заработать.
Как я буду идти к цели – это уже второй вопрос.
Итак, цель нам нужна, чтобы восполнить душевную пустоту, чтобы удовлетворить потребности и реализовать себя. И это гораздо легче сказать, чем сделать. Но не вздумайте унывать или сетовать на жизнь! Пока у вас есть цель, ВЫ ЖИВЕТЕ!
Недавно прочитала историю про известного психотерапевта – Хедду Болгар. Она, на минуточку, дожила до 103 лет! А самое интересное, что последняя встреча с клиентом была назначена на день ее смерти. То есть Хедда работала до последнего! Поэтому цели в жизни – это хорошо, это замечательно, они помогают нам быть в движении и жить, а не существовать.
Но не всегда мы понимаем, как правильно поставить цель в жизни и понять, чего хочешь достичь.
Поэтому я предлагаю вам пройти тестирование, например, тест “Какова ваша цель в жизни”, который вам поможет разобраться, в какой сфере вам наиболее комфортно развиваться.
Чаще всего у человека появляются такие вопросы после неудач в разных сферах, по очереди или одновременно. Это приводит к серьезным психологическим проблемам. Так вот потеря смысла в жизни может как сыграть с нами злую шутку, так и дать новый толчок в развитии. Если у вас появились такие мысли, умоляю, не рубите сгоряча. Пройдет совсем немного времени, и вы увидите свет в оконце. Потерпите!
Советы, как найти цель в жизни, когда ничего не хочется
Хочу отметить, что мы сейчас говорим в пределах нормы, то есть не рассматриваем такие состояния, как депрессия, неврозы и другие патологии. Это оставим медицинским специалистам. У меня было такое состояние, когда вроде бы и старое надоело и новое начинать энергии нет. Поэтому я знаю, о чем говорю, когда нужно дать советы или рекомендации, если ничего не хочется делать.
Однозначно это период кризиса. Возрастного или личностного – найти ответ на этот вопрос может только консультация с психологом. Но как известно, любой кризис при правильном подходе – это огромный и стремительный шаг вперед. Поэтому пользуйтесь этим моментом и принимайте советы, что делать, когда у вас нет цели в жизни, нежелание делать хоть что-то и потеря интереса к жизни.
Если ситуация такая, что сами справиться не в силах, то можете бесплатно задать вопрос эксперту. Если нет, то советы ниже вам помогут.
❗ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ TELEGRAM-КАНАЛ ПО ДЕНЬГАМ❗
Это канал о заработке денег и саморазвитии. В нем я публикую посты, аудио- и видеосообщения. Объясняю все простым языком и никакого спама.
О чем вы узнаете:
- Мой путь от безденежья к богатству.
- Почему у людей не получается зарабатывать и как это исправить.
- Понятным языком объясняю азы финансовой грамотности и законы денег.
- Как заработать и сохранить деньги.
- Как и куда я инвестирую и многое другое.
Здравствуйте, меня зовут Сергей. Я эксперт в области психологии и психоанализа. Работаю по призванию и люблю свое дело. Специализируюсь на депрессии и страхах. За 20 лет практики я помог сотням людей получить свой результат: выйти из депрессии, вернуть радость в жизни, привести в порядок свое внутреннее состояние, избавиться от страхов, фобий и панических атак. Многолетние исследования позволили мне найти самые эффективные “инструменты” для решения почти любых ситуаций и жизненных сценариев.
Расскажите мне о своей проблеме, и я вам помогу.
Пишет Павел Бутор – автор этого блога.
Недавно Сергей Литан помог мне выйти из подавленного состояния, избавиться от внутренних страхов и стать счастливее. Поможет и вам, если захотите обратиться за помощью.
Мой отчет в этой статье.
Анализ – наше все
Без анализа, подведения итогов нет прогресса. Это касается всего, начиная от ремонта и заканчивая изменениями в жизни.
Если вы не знаете, как найти новые цели в жизни, начните с того, чего вы уже добились.
Определение уже выполненных целей имеет некий психотерапевтический эффект – упорядочиваете свою жизнь, хвалите себя за достижения. Проводите анализ того, что имеете и чего хотите достичь.
Задайте себе вопрос: “А чего я хочу именно сейчас?” Клубнички? Легко! Мороженого? Да еще легче! Анализ выявляет потребности, которые именно сейчас важны. С этого и стартанем. Идем дальше.
Оценка возможностей
Допустим, вы захотели на Мальдивы. Но с зарплатой в 200–300$, учебой, семьей и еще кучей растрат у вас вряд ли в ближайшее будущее получится туда попасть. Так что теперь, все пропало? Нет! Вам просто нужно определиться, чем вы можете обладать, а что нужно заменить. Мальдивы, например, не единственный остров на всем Земном шаре и можно найти более бюджетный вариант.
Но никто не запрещает вам идти к первоначальной цели постепенно – не в этом году, а в следующем. Поиск замены здорово помогает в кратчайшие сроки достигать желаемого.
Хобби
Как правило, человек имеет хоть одно хобби. Мне, например, нравится вязать, а еще развиваю свои кулинарные способности. Подумайте, а какое действие вам приносит удовольствие? Я не говорю сейчас о лежбище на диване перед телеком. Я акцентирую внимание именно на ДЕЙСТВИИ. Это бег, приготовление еды, кройка и шитье, ремонт машин или еще что-то…
Если сейчас ничего в голову не пришло по теме хобби, узнавайте о разного рода деятельности. Возможно, даже после 40 вы откроете в себе новые способности и таланты!
Путешествия лечат
Определить свои цели вы можете внезапно, даже не находясь на привычном месте работы или дома. Путешествия приносят в нашу жизнь яркость. Они помогают нам увидеть, как живут другие люди, ЧЕМ они живут, какими целями. Возможно, в очередном путешествии вы найдете главную цель в своей жизни.
Ну а если с путешествиями все туго, старайтесь периодически менять обстановку. Это поможет посмотреть на свою жизнь со стороны, внести чуточку новизны и внезапности.
По этой теме читала про эксперимент на крысах. Несколько животных поместили в замкнутое пространство, ничего не меняя в нем в течение года. Результат потряс исследователей: некоторые с агрессией нападали на других, а некоторые просто сдохли. Эксперимент не сильно оптимистичен, но очень наглядно показывает, что однообразие, монотонность, замкнутость губят всех живых существ.
Выезды на природу
Единение с природой – вообще мощный стимул побороть лень. Мы люди изначально и предназначены были для существования в гармонии с природой. Вспомним первобытных людей, которые спали на земле и кушали, что поймали. Их сама жизнь вынуждала вставать и идти на охоту, обустраивать быт. А сейчас мы лучше живем, но потеряли цели, смыслы…
Когда ничего не хочется делать, вставайте и идите, едьте на природу. Там и анализировать лучше, и оценить свои возможности. Вы сейчас скажете: “Ну да, что она говорит, где я природу найду, находясь в мегаполисе на 34-м этаже в офисе?!” Но такая ваша локация как раз и является причиной отсутствия желания что-либо делать и искать свою цель. Вы скатились на существование “куда ветер подует”.
Самое время взять себе выходной для единения с природой!
Общение
Мы существа социальные и потому не можем жить без общения. Иначе у нас начинаются серьезные психологические проблемы.
Оглянитесь вокруг, как много вас окружает несчастных людей. Они живут в своем мире, как и вы, и не хотят ничего менять в своей жизни. Перестаньте замыкаться в себе, общайтесь с окружающими, узнавайте их цели, к чему они стремятся, чего хотят достичь.
Физическая активность
Занимайтесь своим физическим здоровьем. Занятия спортом, активный отдых позволяют чувствовать себя лучше и физически, и психологически. Считайте это своей маленькой целью – делать зарядку каждый день по 15 минут. Физическая активность помогает мозгу находить выход из сложившейся ситуации. ДА! Наша психика, как у ящерицы хвост, умеет восстанавливаться.
Если вы говорите “я не знаю, чего хочу от жизни и как дальше двигаться”, начните с малого – делайте зарядку. Это поможет вам какое-то время держаться “на плаву”, пока наш “главный компьютер” генерирует новые идеи для нашей жизни.
Читайте книги
Есть отличные мотивирующие книги, которые заряжают мотивацией на каждый день. Читайте интересные истории про пути известных людей “через тернии к звездам”. Такие книги и реальные истории открывают новые горизонты. Часто именно после таких животрепещущих историй люди начинают что-то свое придумывать, стремиться к чему-то, развиваться.
Трезво смотрите на вещи
Часто сидя у себя дома люди надеются на чудо, улучшение ситуации и блюдце с голубой каемочкой. Но не тешьте себя иллюзиями – чтобы чего-то добиться, нужно прикладывать к этому усилия.
Способность делать что-то важное вопреки всему – одно из самых лучших качеств человека. Вам нужно постараться развивать в себе это качество. Трезво оцените свои возможности и постепенно начинайте строить планы на сегодня, завтра, послезавтра. Так и заведете себя, настроите на маленькие цели, затем – на большие.
Главное – не попасть в состояние ступора, любая активность пойдет вам на пользу. Пусть даже это будет просто выйти на улицу, но это уже действие. А действие запускает и эндокринную систему. Выделение гормона счастья поможет вам преодолеть эту черную полосу в жизни.
Не оставляйте и своих близких в этом ступоре. Действуйте через силу, заставляйте, упрашивайте, вытаскивайте. На начальном этапе справиться с апатией гораздо проще, чем потом. Потребуется максимум усилий, чтобы вернуться к жизни.
Как определить цель и идти к ней – курс “Целеполагание”
Мы с вами определили первые шаги по поиску целей в жизни. Но найти истинную цель – нужно еще постараться. Я понимаю вашу ситуацию и, как всегда, за практические навыки, поэтому хочу представить интересный, полезный и эффективный курс “Целеполагание”.
Это короткое обучение от компании Викиум, пройдете вы его быстро, но и также быстро приобретете навыки:
- достигать целей, идти к ним семимильными шагами;
- тратить энергию по назначению;
- выполнять все поставленные планы;
- повышать уровень достижений;
- “прикасаться” к своим мечтам, достигая их;
- эффективнее работать и ярко жить.
Викиум дает 7-дневную гарантию возврата средств!
Если вы не знаете, что делать, если нет цели в жизни, то этот курс как раз для вас. После него вас посетят вдохновение и настрой на новые вершины.
Это вложение в себя очень быстро окупится, так вы станете гораздо более продуктивны.
У вас есть несколько вариантов, каким путем пойти: вы можете учиться самостоятельно, а можете купить за небольшие деньги онлайн-курс и максимально быстро добиться результатов. В любом случае есть гарантия, что вы прокачаете себя в этой сфере. Прочитайте на этом блоге статью-обзор:
Ну что, учимся?
Также изучите нашу статью про целеполагание. В ней рассмотрены методики, главные ошибки и примеры из жизни.
Заключение
Хочется вспомнить хорошую фразу Эйнштейна: “Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл”. И это действительно так. Чтобы достигать успеха, нужно сначала определиться со смыслом жизни и целями. Для одних смысл – это дети, для других – карьера, для третьих – большой заработок. У каждого человека свои желания и цели.
Важно определиться со своими целями, а чтобы иметь смысл в жизни, обратите внимание на тех, кто рядом. Может быть, им нужна ваша поддержка и помощь… Помощь другим, знаете ли, добродетель, которая дает вам смысл жить дальше.
Даже если что-то идет “не так”, не отчаивайтесь, черные полосы сменяются белыми! Пишите свои рассуждения по теме в х ниже, а также делитесь статьей с друзьями в соцсетях, если информация вам пригодилась. До встречи в новой статье!
Как найти свою цель в жизни?
Как найти свою цель в жизни и понять чем хочу заниматься по-настоящему, как узнать свое предназначение и выбрать свой путь — разберемся сегодня в этой статье.
Ведь, что может быть лучше, чем заниматься тем, что получается, быть нужным и полезным не только себе, но и другим, и быть от этого счастливым каждый день? Думаю, в этом и заключается весь смысл пребывания на этой планете. Раскрыть себя, обнаружить свое призвание и заниматься этим.
Мы все индивидуальны и нет ни одной похожей судьбы, как и отпечатка пальцев. Поэтому узнать свое направление можно только у себя самого. И для этого нужно задать себе несколько вопросов.
Итак: 4 вопроса для того, чтобы найти свою цель в жизни и понять чем хочешь заниматься по-настоящему. Думаем и размышляем не спеша, не всегда придти к себе удается быстро.
1.Чем вам нравилось заниматься в детстве?
Что вы делали с удовольствием или что мечтали делать? Но не понимайте то, что вам вспомнилось буквально. Так, например, если вы хотели быть учителем, то это не означает, что нужно бежать поступать в педагогический. Может вам подойдет любая другая форма передачи людям своих знаний.
Например, я в детстве любила собирать журналы по номерам. Какое же дело мне подойдет — работа в архиве, вовсе нет, и не потому что я что-то имею против архива. А потому, что при выборе занятия важно учитывать несколько факторов. Не только то, чем нравится заниматься, но и ваш темперамент, характер. Мне, например, просто не усидеть в архиве, поэтому он не для меня.
А как тогда понять к чему применить этот разбор журналов в детстве во взрослой жизни? У меня это вылилось в то, что я могу и люблю собирать разрозненную информацию в одно целое. И потом делиться концентратом полезных мыслей с вами.
2. Будучи уже взрослым, чтобы вы не перестали делать, даже без денежного вознаграждения?
Что за дело, что за интерес, который вы бы не бросили, если бы даже за него не платили? Например, вы бы не перестали вести учет, не перестали помогать людям, не перестали искать улучшения в работе сайта? Может быть вы бы не перестали рисовать, вязать или готовить? От своего сердца, без вознаграждения.
Я например, увлечена созданием картинок для соцсетей, я это делаю просто, потому что мне нравится, я от этого не устаю. Как вы думаете можно монетизировать этот навык? Легко, я как раз хочу пройти курс, для повышения знаний и возможно, начну предлагать свою услугу для широкой аудитории.
Поэтому разберите сферу своих интересов, составьте интеллект-карту. Включите в нее, что вы чаще всего смотрите, что вы чаще всего читаете, о чем чаще всего думаете. Чем вы можете заниматься 8 часов к ряду и вам не надоест?
3. В чем вы лучше всего разбираетесь?
Может быть вы отлично подбираете аксессуары, может быть знаете все о составе одежды или о воспитании детей. Может быть вы можете выслушать другого и к вам приходят за советом. Или умеете делать крутую обработку фотографий.
О чем вы можете говорить часами или даже достали этой темой всех своих близких. Например, моим близким, хотят они этого или нет, приходится выслушивать каждый день о саморазвитии, о фишках, авторах, приемах в этой теме. Кстати, это очень полезно спросить у знакомых и близких — что вы делаете лучше всего и за каким советом они бы обратились именно к вам.
Также возьмите и напишите 10 фактов о себе. Кто вы? Почему вы-это вы?
4. Какие из ваших найденных навыков могут приносить пользу для других?
Это ключевое осознание. Ведь нам важно выявить не только то, что нравится нам, но и то, как бы это могло помочь другим людям.
Нам может нравится есть шоколадку, мы можем быть в этом экспертом, но что дальше? А вот 100 десертов из шоколада полезны и другим людям. Сколько людей в мире ищет сейчас рецепты из шоколада — их много. А те кто хочет попробовать десерты из шоколада — еще больше. Хватит есть шоколад в одиночестве.
А что делать, если ничего не хочется?
Как найти свою цель в жизни и понять чем хочу заниматься по-настоящему, если ничего не нравится, ничего не интересно. А только хочется лежать на диване, да ничего не делать. Нет никаких талантов и способностей. Скажу так — вранье это. Нужен не талант, а деятельность. И сейчас разберемся, почему ничего не хочется и нет ни к чему интереса.
Если так происходит, то это может означать, что вы засорены всяким чужим хламом, чужими идеями, чужими принципами, чужими, навязанными планами. Через которые, конечно, не слышите самого себя. Подумайте о том, что вы делаете каждый день — кто предложил вам это, кто подсказал. Общество, семья, супруг/а? А сколько в этом вас?
Также мы часто путаем то чего хотим, с тем, что нам на самом деле необходимо.
Так мы думаем, что хотим дом, а на самом деле, нам нужна тишина или необходимость периодически побыть отдельно от всех.
Потом мы приезжаем в дом и что-то начинает идти не так. А нам просто необходимо было услышать в себе эту потребность и объявить о ней. Что нам иногда просто необходимо побыть наедине с собой.
Для этого не обязательно покупать целый дом, а потом не знать как добраться до города, платить кредит и тому подобное. И еще больше раздражаться. Мы не слышим себя, а потом удивляемся, почему в жизни все как-то наперекосяк.
Хотя мы сами себе это устроили.
Поэтому, просто необходимо сонастроиться с собой, побыть одному, остановиться, остановить спешку и рой бесполезных мыслей. Перестать заниматься самообманом, не брать никого в пример, а услышать собственный голос, узнать, что хочет душа, к чему она тянется.
Начать замечать свое дыхание, свои ощущения в течение дня. Что радует, что огорчает, что раздражает, что успокаивает. Начать изучать себя. Ведь это за нас никто не сделает.
Если много негатива, дайте себе задачу замечать красивое, замечать хорошее.
Начался день, вы вышли на улицу и концентрируетесь только на положительном, сначала его будет не видно совсем, но уже через некоторое время, вы начнете его замечать.
Очистите свои мысли. Будьте в центре своей жизни, а не на обочине чужой. Хватит смотреть за кем-то, смотрите в глубь себя. Сделайте уже хоть что-то для себя. Но не из эгоистической позиции, а из позиции — сам счастлив, счастье и несу.
Для душевного расхламления важно придать себе бодрости. Сделать это можно с помощью дисциплины и спорта, обычного ухода за собой. Но делайте это исключительно для себя. Не надо, особенно, на первом этапе, докладывать о каждом своем сделанном шаге кому-то. Начали бегать — бегайте для себя, для своего развития.
Не надо лихорадочно рассказывать всем, что вы сегодня утром наконец-то совершили первую в своей жизни пробежку. Создавайте себя сначала тихо. Или берите себе в союзники только тех, кто также заинтересован в развитии. Иначе можете обнулить все эти первые, небольшие результаты.
Желание хвастаться — это, как индикатор того, что вы не ощущаете пока сделанное своим. Вы опять стремитесь получить одобрение окружающих, получить от них хорошую оценку. Не нужна она вам, одобрите себя сами. Улыбнитесь и продвигайтесь дальше.
Важно! Делайте все размеренно, не спешите. К новому мышлению нужно привыкать постепенно, чтобы оно не стало для вас разрушительным. Наш мозг весьма консервативен и может взбунтоваться от спешки и заваливании его новым. Делайте все с удовольствием и качественно.
Завершение
Сегодня мы посмотрели, как можно найти свою цель в жизни и понять чем хочется заниматься по-настоящему. Считается, что, если вы нашли действительно свое, то дела сразу пойдут в гору. Согласна и несогласна с этим.
Кому-то проще найти свое предназначение, кому-то сложнее. Кто-то так далеко ушел от себя и действовал по придуманному кем-то шаблону, что перестал слышать и ощущать свои желания, поэтому путь по возвращению к себе будет более долгим.
И это нормально.
Если не получается, но чувствуете, что ваше, делайте дальше. Но одновременно отслеживайте свой прогресс, а он должен быть, иначе в деятельности мало смысла. Рисовать картины и не продавать их также грустно, как и работать в нелюбимом месте. Там нет денег, тут нет радости. Пазл сходится лишь тогда, когда эти две вещи соединяются.
Если вам понравилась моя статья, напишите об этом в х. Обратная связь важна для автора.
- Также приглашаю вас в мои паблики в соцсетях, там еще больше полезного и интересного на тему саморазвития:
Как найти цель жизни за полчаса – Лайфхакер
Наверное, все люди периодически задаются вопросом:«Куда я иду, и что я хочу видеть в конце пути?» Но не многие могут дать на это четкий ответ, а между тем глобальная цель поможет в трудную минуту не опустить руки, не потеряться в жизни и всегда знать, чего ты на самом деле хочешь. Есть один способ, простой и сложный одновременно, с помощью которого вы можете найти свою цель и не сомневаться в том, что она настоящая.
- И старость, и опыт ведут заодно
- К последнему часу, когда суждено
- Понять после долгих забот и мученья,
- Что в жизни брели мы путем заблужденья.
- Артур Шопенгауэр
Шопенгауэр описывает жуткую перспективу, но она становится куда реальнее, если вы вообще не знаете, к чему идете в жизни. Есть мелкие цели: купить дом, завести семью, заслужить уважение коллег по работе, получить высокую должность, а большой нет.
Кто-то скажет, что она и не нужна совсем, что не зная, куда идешь, точно не ошибешься с дорогой, и это в какой-то степени верно.
Но какой будет эта дорога — светлым и радостным путем или тернистой долиной с «заботами и лишениями»? Когда человеку хорошо, он не думает о смысле и цели, самый трэш начинается, когда ему плохо, скучно, тоскливо. Вот тогда нужен какой-то смысл или цель, нужно найти её, чтобы продолжать движение. И хорошо, если таким маяком станет уже готовая цель, чтобы не метаться во мраке своих страхов и загонов.
Кажется, что это очень трудно, особенно когда никогда об этом не задумывался. В голову лезут всякие навязанные ценности, и единственной реакцией на них оказывается: «Эта фигня не может быть моей глобальной целью. По сути, она вообще ничего не значит для меня».
Для того чтобы найти цель, которая реально что-то значит, не надо ходить к оракулу или пять лет прожить в монастыре. Способ займет от 20 минут до часа, но прежде чем приступить, надо уяснить несколько положений:
Готовьтесь принять всё
У многих при слове «цель» возникает ассоциация с материальными благами или какими-то огромными достижениями. Смиритесь с мыслью, что это может быть не так. Принять возможность того, что ваша цель будет звучать и выглядеть со стороны вполне прозаично и не возвышенно, значит, пожертвовать манией величия ради счастливой жизни.
Кроме того, ваша цель не обязательно лежит в знакомой сфере, там, где вы искали свое предназначение со студенческих или даже школьных лет. Просто будьте готовы к тому, что это может оказаться что-то совершенно вам незнакомое.
Только то, от чего хорошо
Единственный критерий настоящей цели: она приносит удовольствие. Человек стремится к постоянному получению удовольствия, притом получать его можно от чего угодно — от хорошо проделанной работы, от процесса этой работы, от общения, познания.
Можно назвать вашу глобальную цель глобальным источником удовольствия, которого хватит на всю жизнь. Так вы можете проверить свою цель после поисков: если вы не получаете от неё кайф, значит, это точно не она.
Сам способ
Как и обещано, способ простой:
- Уединяетесь
- Пишете на листе «Моя цель в жизни»
- Отключаете мысли
- Начинаете записывать всё, что приходит в голову
Суть в том, что когда настоящая цель окажется на листе перед вами, от неё будет бурная эмоциональная реакция, которая может закончиться слезами.
Зачем отключать мысли?
Потому что за годы жизни в вашей голове накопилось много идей, насчет того, зачем надо жить и к чему стремиться. В первую очередь на вашем листе окажутся именно они, и чтобы не перепутать, следите за эмоциональным состоянием. Если цель не вызывает никаких эмоций, это точно не она.
У одних людей на это может уйти 20 минут, другие просидят целый час, здесь всё индивидуально. Главное — не сдаваться. После первых 100 ответов, которые не вызывают никаких эмоций, вам может показаться, что это глупо и не стоит тратить на это свое время. Если перебороть это чувство, вы узнаете что-то ценное, разве ради этого не стоит потратить лишние полчаса?
Ещё во время написания могут появиться несколько вариантов, которые вызывают у вас эмоциональный подъем, но не сильный. Отмечайте такие ответы, возможно, они — части глобальной цели, и по ним вам будет проще найти её.
Надеюсь, у вас получится.
Загрузка...
