Когда победа не приносит радости и удовлетворения?

Не забудь радоваться жизни, по которой идешь.В каждом есть достаточно места для радости, а если вдруг его мало, нужно срочно вынести лишнее)Надо просто ловить момент и наслаждаться маленькими радостями жизни.Радуйся – и свет солнца будет в твоей душе ярче.Практикуйте беспричинную радость.Просто так 🙂Маленькие радости однажды сложатся в большое счастье…Из мелких радостей можно сколотить вполне приличное счастье!Всё, что приносит радость – имеет право на вход без очереди.Не отказывайте себе в маленьких радостях – из них состоит большое счастье!Радуйся маленьким радостям. Когда – нибудь ты посмотришь назад и поймёшь, что это и были настоящие радости.Мелкие радости куда важнее крупных.Р. БрэдбериВ нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться, есть кого любить и есть на что надеяться.)Виктор Франкл“Мир принадлежит тому, кто ему рад”. (с) Надпись в индийском автобусе.Маленькие радости – самые большие друзья настоящего счастья!

• Надо быть всегда радостным.

Человек, который радуется счастью других людей, всегда будет счастлив сам.Ищите больше поводов для радости, и со временем они станут неотъемлемой частью вашей жизни!Мы познаем человека не по тому, что он знает, а по тому, чему он радуется.Если радость кончается -Ищи в чем ошибся.

1. Несите радость, а счастье следом прибежит!
2. – Который час?

Радоваться жизни – самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день.Едва открыв глаза, я начал подумывать, чему бы мне порадоваться сегодня.- Час для радости!1) Нашел ли ты радость в жизни?2) А твоя жизнь принесла радость другим?Если вы принесли радость — заходите без стука!:)

Мир состоит из множества крохотных радостей. Успевайте их замечать!

• Твоя радость зависит только от того, на что ты решаешь обратить внимание.

Дарите радость — это путь к счастью.Если человек умеет радоваться не только своим радостям, но и радостям других людей, то в его жизни всегда бывает немного больше поводов для радости).Джулиана ВильсонРадоваться жизни – самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день.Знаешь, когда привыкнешь искать, чему бы порадоваться, иногда находишь словно само собой. Вот и сейчас так вышло. Если постараться, почти во всем можно отыскать что-нибудь радостное или хорошее.* Вдыхать аромат дыма от горящих осенних листьев* Слышать кукарекание петухов утром* Чувствовать свежий весенний воздух и слышать пение первых птиц* Стоять летом на берегу моря и смотреть на закат* Ходить по лесу, ощущать его дыханиеСвобода от грусти есть радость.Страдать, бояться и хорошо себя вести, чтобы избежать наказания, люди умеют и без посторонней помощи. А радоваться и ни черта не бояться труднее всего. И значит, именно этому и следует учиться человеку на земле.Макс Фрай. «Ключ из желтого металла»Радость вам сама протянет руки,Если сердце светлое у вас.*Писать милости любимому человеку.*Улыбаться просто так и получить улыбку ответ.*Читать о любимой стране.*Знать наизусть любимые стихи.*Получить настоящее письмо по почте.*Получить долгожданное сообщение.*Когда в ванне много пены.*Когда песня напоминает о важном человеке.*Когда рифма складывается.*Когда появляется новая глава любимого рассказа.*Когда книги стоят по размеру и цветам.*Когда пьешь горячий кофе в холодную погоду.*Когда маленькие желания сбываются.*Когда кошка сама прыгает к тебе на колени.*Когда искреннее смеешься.*Когда надеваешь любимый свитер.*Когда на фортепиано подбираешь мелодию любимой песни.*Когда летишь в самолете или едешь в поезде.*Когда неожиданно вспоминаешь лучший момент в жизни.Ищи радость в мелочах. В случайной улыбке прохожего, любой находке из-под дивана, свету солнца, любимой песне, случайно услышанной по радио или полевым цветам, например. Почувствуй то состояние радости, которое вольется в тебя!Легкость – это качество, которое делает наc особенными. Быть легким во время жизненных проблем – значит думать о решении, а не о проблеме, значит оставить прошлое и жить настоящим. Это не говорит о безразличном отношении к событиям и людям. Легкость – это чувство юморa и жизнерадостность, которая помогает нам затронуть хорошее в других, и в то же время делает нас неуязвимыми. И это качество становится не только частью нашей жизни, но и жизненным источником для других. Улыбайтесь как можно чаще, и вы будете оставаться легким.Что бы ни случилось, я не позволю иссякнуть своей радости. Несчастье никуда не ведет и уничтожает всё, что есть. Зачем страдать, если можно всё изменить? А если ничего изменить нельзя, то чем помогут страдания?*Просыпаться от лучей солнца.*Пить зеленый чай с медом.*Смотреть мультики с вкусняшкой.*Разговаривать с близкими людьми.*Гулять под сильным дождем.*Наслаждаться свежим воздухом.*Рассматривать старые фотографии.*Петь на весь голос и танцевать.*Смеяться ни с того ни сего.*Делать окружающих счастливыми.*Уснуть в объятиях.Радуясь сами, мы радуем других; видя радость других, у нас становится легко на сердце.- Долгие прогулки пешком (в компании или в одиночестве);- Новые книги (выбирать в магазине, покупать, читать);- Дарить и получать подарки;- Подпевать, когда играет любимая песня;- Разговоры обо всём на свете;- Получать и отправлять письма и открытки (настоящие, бумажные, подписанные от руки);- Помогать бездомным животным;- Когда любимые и родные счастливы и здоровы;- Бывать на природе, подальше от суетливого города.1) Нашел ли ты радость в жизни?2) А твоя жизнь принесла радость другим?Если вы не умеете радоваться чашке горячего чая, то ваша радость будет недолгой, даже если завтра кто-то подарит вам дом. Радость и благодарность зависят не от размера подарка, а от способности радоваться и благодарить.*вдыхать прохладу утреннего воздуха*закрывать глаза от яркого весеннего солнца*ощущать близость маленькой, но победы*Держать старую книгу и чувствовать её вековой запах.*Делать подарки людям своими руками.*Встречать рассвет в лесу.*Засыпать под игру на гитаре.*Писать свои мысли на бумагу.*Наблюдать за окружающим миром.*Кричать в лесу во весь голос.*Верить в вечное счастье людей.*составлять список, что взять с собой в путешествие*смотреть на море, дышать морем, плавать в море, каждый раз по – новому в него влюбляться*медитировать на природе, около моря*воплощать идеи на холсте, бумаге*проводить время со своей кошкой*гладить, кормить, заботиться о других зверях*радоваться гармоничному исполнению задуманного*перечитывать Муми-троллей*пить чай с друзьями, смеяться с ними*слышать невиданное, видеть неслыханное- Как я могу радоваться жизни, когда кругом одни проблемы?- Пойми: жизнь дана не для того, чтобы ждать, когда стихнет ливень. Она для того, чтобы научиться танцевать под дождем.*Дарить людям улыбку и получать её в ответ.*Радоваться солнцу и всем Земным красотам.*Ощущать тепло любимых рук.*Любить всем сердцем.Ты – сад Радости, тебе никто не нужен, чтобы быть счастливым. В саду Радости ты пребываешь, но, вспоминая о старом, печалишься. Эта Радость, это Мгновение разрушит и ум, и страдание, поскольку это Мгновение как раз и есть Счастье. Так что не возвращайся больше к прошлым мгновениям, которые приносят страдание. ПападжиРадостью нужно делиться; делясь ею, ты освобождаешь себя от бремени. Когда ты ею делишься, в тебе раскрываются новые источники, новые потоки, бегут новые ручьи. Это стремление поделиться радостью — и есть любовь. Ошо.Радость — это любовь к тому, что есть. Печаль — это любовь к тому, чего нет.Всё, что приносит РАДОСТЬ… имеет право на вход…Живите с радостью, и радость будет жить с вами!

Радоваться! Радоваться! Дело жизни, назначение ее — Радость. Радуйся на Небо, на Солнце, на звезды, на траву, на деревья, на животных, на людей. И блюди за тем, чтобы Радость эта ничем не нарушалась. Нарушается эта Радость, значит, ты ошибся где–нибудь, — ищи эту ошибку и исправляй. Всё в тебе и всё сейчас.

Жизнерадостность – это не только признак здоровья, но ещё и самое действенное средство, избавляющее от болезней.Всегда радуйся и смейся. Жизнь продлишь, друзей порадуешь, врагов позлишь.Иногда надо дать себе волю, забыть обо всем на свете… и вспомнить обо всем остальном.Маленькие радости – самые большие друзья настоящего счастья!Большое счастье часто вырастает из маленького зернышка радости…Яркое красное солнце – мое сердце.Каждый цветок улыбается со мной.Как зелено и свежо все, что растет.Как прохладен дующий ветер.Он превращает бесконечный путь в радость.Тик Нат Хан – Счастье здесь и сейчасТы поешь песню не для того, чтобы добраться до последней ноты. Радость доставляет само пение.То же самое касается жизни.Радость в том, чтобы жить!Чак Хиллиг

Когда у тебя есть счастье, ты можешь им поделиться; когда у тебя его нет, как ты можешь им поделиться? Прежде чем чем-то делиться, нужно это иметь.

Не заботящийся о себе человек всегда серьёзен, глубоко внутри болен, тревожен. Он упустил собственную жизнь. И помни, каждый раз, когда ты упускаешь собственную жизнь, это делает тебя более убийственным, суицидальным.

Каждый раз, когда человек живёт в страдании, ему хочется разрушать.

Страдание разрушительно; счастье созидательно. Есть лишь одно творчество, и оно возникает из блаженства, радости, веселья. Когда ты радостен, тебе хочется что-то создать — может быть стихотворение, может быть, картину, — что угодно…

– Ошо –

Подумайте о времени, когда вы чувствовали легкость, радость и душевный комфорт. Вспомните людей, которые тогда были рядом с вами, свою работу, свой дом. Постарайтесь вспомнить это как можно ярче. И задайте себе вопрос: «Что мне сделать, чтобы в моей жизни все это было?».

Радость Сущего — единственное истинное счастье — не может прийти к тебе через какую-либо форму, обладание, достижение, человека или событие — через то, что происходит или случается. Эта радость никогда не может прийти к тебе — никогда. Она возникает из бесформенного измерения внутри тебя, из самого сознания, и поэтому является одним целым с тем, кто ты есть.

Экхарт Толле

____________________________________________Будь тем, кто ты есть и радость проснется в тебе!

Не храни ключи от настроения у других. И тогда минуты радости у тебя никто не украдет.

• Восточная мудрость.
• – Самое главное умение – умение радоваться жизни.

– А если не получается?- Меняй характер…

Михаил Веллер, “Смысл жизни”

Радостью нужно делиться; делясь ею, ты освобождаешь себя от бремени. Когда ты ею делишься, в тебе раскрываются новые источники, новые потоки, бегут новые ручьи. Это стремление поделиться радостью — и есть любовь.

1. ОШО

Мы познаем человека не по тому, что он знает, а по тому, чему он радуется. Анри БергсонСчастлив тот, кто умеет петь с душою чистой и открытой… Нужно уметь находить радость во всём: в небе, в деревьях, в цветах. Цветы цветут всюду для всех, кто только хочет их видеть. Анри Матисс

Если посмотреть на корень слова РАДость, и на корень слова поДАРок, то получается зеркальное отражение – РАД и ДАР.

Когда человек РАДостен, счастлив, от него исходит особое излучение. Особое сияние, вибрация блаженства и благодати, и это истинный ДАР миру. К такому человеку тянутся животные погреться в лучиках его тепла, домашние растения зацветают, дети смеются вокруг, люди хотят с ним всё больше общаться и дружить – это лишь немногие видимые проявления этого дара.

Когда вы РАДостны – это ДАР для всей Bселенной. Вы усиливаете Добро и Счастье на Земле, одним свои присутствием. Берегите своё хорошее настроение, радуйтесь чаще и радуйте других!

Если вы хотите свободы и радости, неужели вы не видите, что этого нет нигде вне вас?

Скажите себе, что это у вас есть, — и это у вас будет!Действуйте так как будто она ваша, и она будет ваша!

Ричард Бах

Когда счастье имеет причину, оно не продлится долго. Радость без всякого повода останется навсегда.

• Ошо

Счастье — на стороне того, кто доволен. Аристотель

Комбинация интереса и радости является основой любви. К человеку, являющемуся источником длительного интереса и радости, развивается сильная привязанность.

Тренировки по ипытыванию радости

Природа позаботилась о том, чтобы отрицательные эмоции давались нам легче, чем положительные.  Однако способность испытывать радость поддается тренировкам. Для этого:

1. Перестань себя жалеть.

2. Чем тебе хуже, тем больше любви и заботы ты должна к себе проявлять.3. Наслаждайся моментами счастья, как наслаждаешься любимым лакомством.4. Относись к своим несчастья как к проблемам, требующим решения, а не как к родовому проклятиюРешившись осознанно принимать участие в жизни, ты вступишь в контакт с силой и радостью, которые тебя глубоко тронут. Оставайся любопытным! Состояние всеохватывающей радости достигается ребенком, когда он получает подтверждение того, что его любят. Признаки, на которые ориентируются дети:- улыбка взрослого;- тактильные контакты. Счастье, когда к тебе не только прикасаются, но и обнимают, тискают, подбрасывают вверх!- количество времени, которое родители готовы уделить своему ребенку.- желание взрослого продолжить играть с ребенком, несмотря на усталость и занятость;- сигналы радости и спокойствия, которые ребенок улавливает на невербальном уровне. Девочки без слов понимают, когда их родители счастливы. Мальчику лучше прямо сообщать: «Ты знаешь, это такое счастье играть с собственным сыном!», «Я тобой горжусь!», «Я счастлив, что у меня такой сын!».Не забудь радоваться жизни, по которой идешь ;)У кого нет цели, тот не находит радости ни в каком занятии. Джакомо Леопарди

И скажу тебе: ты заслуживаешь того, чтобы быть радостным! Жаль ведь, чтобы годы жизни проходили у тебя в тоске, плаче, унынии, рутине. Жизнь прекрасна, только она нуждается в духовном пробуждении, любомудрой мысли, любочестном усилии, смирении и просветлении от Бога, — и дай Бог, чтобы мы из всего этого что-нибудь поняли! Архимандрит Андрей (Конанос)

Почему достижение целей жизни не радует нас: 6 причин и способы их устранения | Фактор Роста

Прочитав не одну книгу про целеполагание и научившись достигать поставленных целей, некоторые из нас всё-равно чувствуют себя неудовлетворёнными. Достижение целей жизни не приносит нам положительных эмоций — только отрицательные. В особо тяжёлых случаях, получив желаемое, человек теряет смысл существования. В этой статье мы рассмотрим 6 причин, почему так происходит, и попробуем разобраться, как бороться с подобным чувством.

Шесть вредителей нашей радости

Жизненные цели человека слишком сложны, чтобы объяснить их простым языком. Вы думаете, что формируете цели из неба? Нет, за этим всегда что-то стоит. И если вы выполнили все задачи для достижения цели, получив желаемое без удовлетворения, на это есть 6 причин:

1. Невроз

В этом контексте невроз — навязчивое и повторяющееся желание чего-либо, чаще всего вызванное в результате психологической травмы в детском возрасте.

Человек в таком состоянии, когда будет достигать поставленных целей (навязчивых), не сможет удовлетвориться. Наоборот — получая желаемое, индивид будет терять собственную энергию.

Чтобы избежать этого, вам важно научиться отличать реальные цели от навязчивых, игнорируя последние.

2. Чересчур значимая цель

Жизненные цели человека у каждого отличаются по своей значимости. Если вы поставили уж слишком важную, по вашему мнению, цель, то, достигнув её, вы осознаете, что больше в жизни вам нечего делать. Как с этим бороться? Элементарно, Ватсон: научитесь не накручивать себя и не придавать слишком весомой важности своим желаниям.

3. Гонка без конца

Прочитав десятки статей и книг про целеполагание, некоторые люди усердно добиваются своих целей. Но им всё мало: после достижения одной уже маячит вторая, третья, четвёртая, десятая цель.

Получив минутное удовлетворение, человек переключается на другую задачу и направляет все силы в сторону её решения. Какое тут может быть место для удовлетворения, если он каждый день словно в сумасшедшей гонке? Выход есть: научится отдыхать и гордиться собой.

Достигли цели? Изрядно порадуйтесь, похвалите себя, а после не спеша переходите к следующей цели.

4. Психологическое выгорание

Многие уже знают, как ставить правильные цели, но мало кто может правильно их достигать.

Если вы будете вкладывать все силы, время и энергию, работая без выходных, чтобы выполнить задачи для достижения цели, вы обязательно обретёте желаемое, но удовлетворения не почувствуете.

Почему? Да просто потому, что у вас не будет сил насладиться победой! Выход: научитесь умеренно распределять силы и отдыхать, когда вашему организму это нужно.

5. Чужая цель

Вы уверенны, что знаете, как ставить правильные цели? А может они и вовсе принадлежат не вам? Очень обидно обнаруживать, что удовлетворения после получения желаемого нет, так как поставленная цель принадлежала не вам, а кому-то другому: вашему другу, близкому или родственнику. Естественно, вы почувствуете, что трудились зря. Выход из ситуации: научиться отличать свою цель от чужой.

6. Ошибочные убеждения

Иногда нам кажется, что достигнув поставленной цели, мы заживём по-царски. Нас привлекает та роскошь, которую можно получить. Однако никогда не забывайте, что “с большими возможностями (в т.ч. финансовыми), приходит большая ответственность” — мудрость из фильма «Человек-Паук».

Как вернуть радость и смысл своей жизни

Рассмотрим 5 шагов, с помощью которых вы насытите свою жизнь свежими ощущениями и вернёте ей потерянный смысл.

Признайтесь себе, что раз у вас получилось достичь поставленных целей, значит вы уже многого стоите, а потому нет смысла сожалеть об упущенном. Вы получили главное – навык достижения целей, даже если пока еще они не грандиозны.

Шаг 2: определите, чего вы по-настоящему хотите от жизни

Обязательно проанализируйте действительные цели и отсейте те, которые, по вашему мнению, вам навязали. Вы не обязаны родителям, супругу или подруге строить свою жизнь по их плану.

Шаг 3: никогда не воспринимайте достигнутую цель как остановку

Достигли цели? Насладитесь приятным ощущением, которые дарит это чувство. Подождите некоторое время, пока спадёт напряжение, и с обновлёнными силами отправляйтесь в новый путь. Наверняка, из достигнутой цели выльется еще ряд следующих.

Шаг 4: не сидите долго без целей

Вы рискуете “скиснуть в своем болоте”. Преодолевайте препятствия одно за другим и каждый раз вы будете получать от этого удовлетворение. Но не забывайте отдыхать, иначе это превратится в вышеупомянутую гонку без конца.

Шаг 5: старайтесь не придавать слишком большой значимости своим целям

Иначе на пути их достижения вы и не заметите, как мимо вас проходит жизнь. Радуйтесь даже мелочам и позвольте себе отойти от дел, когда это действительно важно.

Когда победа не приносит удовольствия..

Финикс – Даллас 1-2 (S)

После двух матчей с довольно сильным Чикаго встреча с Финиксом казалась легкой прогулкой, Брызгалова то в воротах нет. Но этот матч стал откровением для болельщиков Звезд. Отвратительная игра на протяжении первых двух периодов привела к тому, что в третьем я откровенно хотел забитой шайбы от Финикса (но хотелось и шот-аута для Кари).

Главная причина для негодования – игра в большинстве. За 14 минут было нанесено, только 6(!!!) бросков, половина из них сразу после всбрасывания в чужой штрафной. Вторая половина после дико-редких входов в зону. С этим компонентом у Далласа явно проблемы и в скором времени врядли решится.

Зачем наматывать пару кругов за воротами, дав сопернику стать на позицию. А затем выстроившись в рядок на синей линии заходят так что и пас свободному отдать невозможно. Ни кто не стоит у борда на синей линии, чтобы не дать ей выйти…

Можно долго перечислять проблемы в большинстве, и невозможно вспомнить хоть одного положительного момента в этом компоненте.

После половины матча, у коментаторов была лишь одна тема, когда же Звезды смогут закрепиться в штрафной соперника в неравных составах. Ответа они так и не дождались. При каждой задержки игры в кадр непременно попадал Галуцен.

В его глазах отчетливо читалось непонимания того, что происходит, но что еще страшнее также по глазам было видно, что он не знает как это исправить в экстренном порядке.

Уже началось казаться, что он больше думает не о том как выиграть этот конкретный матч, а как вообще брать очки на протяжении длинного сезона.

Больше было надежды, что Даллас забьет в равных составах, чем в большинстве. Но и здесь не без проблем. Лидеров на площадке не было, так же не было и двух первых звеньев, в первую очередь это касается звена Бенн-Отт-Эриксон.

Химии не было никакой, каждый из них играл в свою игру. Бенн явно начал себя переоценивать. Постоянно брал на себя игру, шел на нескольких соперников, бил с невыгодных позиций и на памяти не отдал ни одной вразумительной передачи – очень эгоистически играл.

Луи Эриксон хоть и значится в авторах ничейного/очкогого гола, но его доля в нем самая малая. На протяжении матча его не было видно. Конечно он много играл, и много в меньшенстве, но от него ждут креатива в атаке, а в итоге он тихо скромно катается в надежде чуда (в надежде увидеть Рича на площадке).

Запорол два важных момента – один в третьем периоде (первый стоищий внимания), когда Отт в меньшенстве сумел выбороть шайбу в чужой площадке и отдал под него на пятак, где нужно было просто переиграть Смита, но… заигрался, штанга. А сразу после этого в этом же удалении забил Врбата.

И в овертайме, когда мог недопустить лотерею.

Отт, конечно не игрок первых двух звеньев, но он был единственных из игроков атаки, которого можно похвалить. Своей самоотверженностью он повыбарывал несколько очень важных шайб, в том числе и шайбу, которая превратилась в гол. Именно он ее главный творец, а не Сурей, который нанес удар и не Луи, который подставил клюшку.

На этом фоне первое звено действительно выглядит как звено, но его удачно закрыли. На площадке был заметен только Райдер, да и то только потому, что его игра вызывает много нареканий.

Ну еще и Морроу, который заработал парочку небесспорных удалений, в том числе и в овертайме. Но если в этих эпизодах вина капитана есть, то удаление Отта на трибунах вызвал смех.

Игрок Финикса настолько откровенно нырнул, что это не заметил только судья.

На фоне всего этого бедлама, конечно же есть и положительне моменты.

В меньшинстве Даллас опять действовал хорошо и гол Врбаты не портит впечатление (смазанный удар, рикошет, предательски катящаяся от Кари к Вадиму шайбу).

Да по воротам было нанесено много бросков, но как правильно заметил Глен Галуцен на после-матчевой пресс-конференции, они были неопасны и Кари с ними с легкостью справлялся.

Да и защита в этот раз не ошибалась (в главную очередь это касается Робида-Голигоски). По ходу матча немного растраивал Дэйли, но за те две минуты, которые он провел в овертайме в меньшинстве, ему можно простить все.

P.S. Обещал писать раз в неделю, но этот один вызвал очень много эмоций, к сожалению не было достаточно свободного времени, чтобы высветлить его вовремя

P.S.S. Советую обратить внимание на заполненность арены. Конечно в этот день многие предпочли сходить на месных Рейджерс, но Даллас будет продолжать и дальше, то полупустая арена станет обыденностью

Методическая разработка "Итоговое выпускное сочинение по литературе. Направление "Он и она"

Когда любовь не приносит радости и удовлетворения?

Любовь — это самое чистое и прекрасное чувство. Она дарит радостные и незабываемые эмоции. Любовь делает человека счастливым. Любовь облагораживает, заставляет по-другому воспринимать окружающий мир, любоваться и восхищаться тем, кого любишь.

Когда человек влюблён, он хочет во что бы то ни стало привлечь внимание объекта своей любви. Ему хочется показать, что он лучший, что достоин любви, что его нужно и можно полюбить.

Но вот парадокс: одним любовь приносит вдохновение и счастье, а другим муку, страдание.

Когда любовь не приносит радости и удовлетворения? Любовь по определению не может  приносить страдания. Я считаю, что любовь не приносит радости и удовлетворения, когда любовь ненастоящая.

Истинная любовь приносит чувство удовлетворения и ощущение гармонии жизни. Она дарит радость, душевный комфорт и тепло. Отношения строятся на основе глубокого чувствования партнера, доверия и уважения к своим и чужим интересам и потребностям. Каждый из партнеров обладает внутренней свободой.

В отношениях всегда остается большое пространство для своих собственных интересов, увлечений, целей.

Отношения строятся не потому, что кто-то кого-то завоевал и удерживает, подстраиваясь под партнера, а потому, что оба хотят этих отношений, ценят их, способны поделиться как радостными, так и неприятными чувствами, в том числе и по поводу своих взаимоотношений.

Ненастоящая любовь строится на других принципах. «Счастье мое – в нем, в нем смысл всей жизни моей. Дышу им, живу им, о нем думаю днями и ночами. Все для него». Такими словами описываем мы зачастую любовь – любовь «неземную», вдохновенную, самоотверженную и возвышенную.

Счастье возможно только с ним. И как следствие – невозможность жить без него. Конечно, все логично: если в НЕМ смысл жизни, то его уход означает потерю смысла, а если лишь в НЁМ счастье и наполненность, то без него – что? Пустота, тоска, мир теряет краски.

 И такая любовь не приносит радости и удовлетворения.

Возникает вопрос: а любовь ли это? Я думаю, это не любовь, а любовная зависимость. Главное смысловое слово тут – зависимость. В такой любви человек «забывает себя», уходит от реальности и многогранности жизни.

Жизнь сужается до одной темы – удержать «любовь» и ее объект. Короткие моменты блаженства сменяются длительными периодами страданий – настороженных ожиданий, подозрений и ревности, надежд и разочарования, обиды, отчаяния, обвинений его и себя.

И человек в такой «любви» скорее несчастлив, чем счастлив.

Многие русские писатели в своих произведениях пытались разгадать загадку, найти ответы на непростые вопросы: почему любовь не приносит радости? В своем очерке «Леди Макбет Мценского уезда» Лесков, изображая подлинную драму любви, пытается ответить на этот вопрос.

Катерина Львовна была рано отдана замуж «не по любви или какому влечению, а так, потому что Измайлов к ней присватался, а она была девушка бедная, и перебирать женихами ей не приходилось».

С той поры началась для Катерины скучная и однообразная жизнь. Эта непомерная скука «не раз наводила на молодую купчиху тоску, доходящую до одури… но никто, как водится, не обращал на эту скуку ее ни малейшего внимания».

Так было на протяжении пяти лет.

И вот «на шестую весну Катерины Львовниного замужества» загорелась на темном небосклоне ее жизни яркой звездочкой первая любовь. Появился у них в имении новый приказчик Сергей, который вскоре стал единственным смыслом ее жизни. Она обезумела от своего счастья.

Ради любимого человека Катерина идет на убийство свекра, мужа, а затем и маленького племянника.

Катерина сполна отплатила за свои чувства и за те преступления, которые совершила ради любимого. Но не каторжные работы были для нее самым жестоким наказанием, хуже самой смерти было то, что Сергей от нее отвернулся, ведь он по-прежнему оставался единственным смыслом ее жизни.

Любовь не принесла Катерине радости, потому что произошла подмена понятий и под настоящей любовью. Она подразумевает страсть, болезненную зависимость от объекта своего желания

Таким образом, любовь не приносит радости и удовлетворения, когда она ненастоящая.

Почему достижение целей не радует?

Мечты и цели. Это так захватывает!

Вот вы чего-то захотели… Захотели всей душой. Вы собрали себя в кулак и послали его к цели.

Вы прошли все этапы процесса достижения целей. Вам пришлось много работать, падать и подниматься, страдать и радоваться, напрягаться и ошибаться, выбирать, находить возможности и принимать решения…

И вот он, момент счастья! Peak experience! Вершина покорена. Радость, эйфория! Но что это?

Положительные эмоции стремительно исчезают. Наваливается апатия, приходит в гости незваное состояние депрессии, жизненные силы улетучиваются прямо на глазах и на горизонте маячит призрак экзистенциального кризиса.

• Рис.1 Что-то пошло не так…
• Вам это знакомо?
• Хотите разобраться?

Тогда давайте начнем с самого начала. С ваших желаний и целей.

Итак, вы хотите чего-то достичь? На первый взгляд все очень просто. Берете любую книгу (вебинар, статью) про целеполагание и вперед!

Там все описано. Даны правила, алгоритмы и даже, набившие оскомину, пошаговые, мать их, инструкции.

В этих умных книгах даже сказано, что есть цели «свои» и «не свои». Во многих из них авторы даже разбирают как их отличить. И, многое из написанного даже является правдой. Но не всей правдой.

Когда говорят или пишут о «не своих» целях, практически всегда имеют ввиду то, что вы реализуете цели, навязанные вашими семейными (родительские цели) или социальными (мода, медиа, мнение референтной группы) мемами. Это во многих случаях так. Но почему вы выбираете эти цели? Что внутри вас этому способствует?

И еще, разве «не свои» цели — это только те, что вам навязали? Конечно нет!

К сожалению, источником абсолютного большинства ваших целей и желаний является то, о существовании чего вы, скорее всего не знаете. А узнав, вероятнее всего не признаете. Это ваш невроз.

Не пугайтесь этого слова, хоть оно и звучит уничижительно-медицински. Людей без неврозов просто не существует в природе.

Современному человеку очень сложно признать наличие у себя этого «зверька» внутри себя. А еще сложнее и унизительнее признать тот факт, что он управляет его желаниями и целями. Мы же должны быть осознанными, самостоятельными, взрослыми, в конце концов. А это с концепцией невроза никак не сочетается.

А что же такое невроз? Если очень упрощенно, то это последствие детской травмы или нехватки. У ребенка была потребность, которую он не смог удовлетворить. Чаще всего это сопровождается сильными негативными эмоциями. Эта потребность из детства давно забыта и вытеснена в глубины бессознательного. Но она никуда не делась и сформировала невроз.

Невроз побуждает нас компенсировать эту вытесненную потребность. Мы хотим ее удовлетворить, но не помним, не осознаем в чем она состоит! А дискомфорт-то никуда не девается. И тут мы, совершенно бессознательно, заменяем истинную потребность на нечто на нее символически похожее и приемлемое для нас во взрослом состоянии. Нам кажется, что мы поняли, что надо сделать!

Мы удовлетворяем эту новую потребность. Но это не «закрывает» истинную потребность, которую мы не осознаем. В этом отличие невротической потребности от истинной: ее невозможно удовлетворить. Никак и никогда.

Вот простой пример:

Если вы просто хотите есть, вы едите. А когда насыщаетесь, вы перестаете есть. При этом вы испытываете приятное ощущение. Потребность удовлетворена.

Если же у вас «пищевой невроз», вы можете слопать содержимое целого холодильника и не насытить себя. Вам будет плохо, противно, вы будете ощущать стыд и беспомощность… Но не сможете остановиться.

И еще один пример:

Бизнесмен хочет построить большую компанию. Точнее этого хочет его невроз. И он ее строит. Его не заботит эффективность бизнеса, его «красота»… Для него важен только «размер». Он пыжится, напрягается, суетится… И все более и более увеличивает свою компанию.

Счастлив ли он при этом? Удовлетворен?

Конечно нет. Всегда есть тот, у кого «больше». И эта бессмысленная гонка может продолжаться до бесконечности.

Итак, большинство наших желаний — невротические. Как их опознать?

1. Они очень навязчивые.
2. Они повторяющиеся.
3. Их удовлетворение не приносит радости, а наоборот, отнимает энергию, лишает жизнь смысла, вызывает тоску и депрессию.

Следование невротическим желаниям и попытки достичь целей на их основе, кроме того «дарят» вам:

Рис. 2 «Подарочки» от невроза

Но есть и хорошие новости. За каждым невротическим желанием стоит ваша истинная потребность. То, что вам действительно нужно. Та потребность, удовлетворение которой принесет радость, даст энергию и толчок к дальнейшему развитию.

Если смотреть на целеполагание чисто практически, то можно сказать следующее: если вы достигаете ваших целей и испытываете от этого только прилив энергии, расширение границ вашего «Я» и подъем мотивации, вы реализуете свои истинные потребности.

Если же вам хорошо знаком «черный список» подарков от невротических целей, перестаньте заниматься целеполаганием. Оно для вас бессмысленно и вредно. Ничего кроме потери времени, сил и энергии вы не получите.

Самый важный для вас шаг в этой ситуации — понять, что же на самом деле стоит за вашими желаниями.

Если вы заметили опечатку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Почему мы чувствуем пустоту, когда достигаем цели, и как это исправить – Лайфхакер

В сказках в конце пути героя всегда ждёт награда. И мы привыкли думать, что, когда исполнится желание, о котором мы так долго мечтали, или подойдёт к концу важный проект, над которым мы так долго работали, помимо материальных плюшек мы получим всеобъемлющее счастье. Вот сдам сессию, выплачу ипотеку, куплю машину — и уж тогда жизнь пойдёт как по маслу.

Но в реальности часто бывает наоборот: когда цель наконец достигнута и кратковременный всплеск радости закончился, остаётся только подавленность, тоска и пустота. Разбираемся, почему так происходит и что с этим делать.

Почему исполнение желаний не приносит радости

Во всём виноват дофамин

Этот нейромедиатор заставляет нас предвкушать удовольствие, даже если перед нами маячит только туманное обещание чего‑то хорошего и приятного.

С одной стороны, именно из‑за дофамина мы так зависимы от соцсетей и вообще предпочитаем сиюминутные радости. С другой, он во многом помогает нам двигаться к цели и доводить до ума долгосрочные проекты. Мы представляем себе, что уже со всем справились, нам становится хорошо, и благодаря этой «морковке» мы бежим дальше.

Но вот когда всё наконец сбылось и работа закончена — предвкушать уже нечего, и дофамин больше не выделяется. В отсутствие этого допинга мы чувствуем растерянность и разочарование.

У нас просто заканчиваются силы

Мы долго идём к результату, вкладываем в работу много времени и энергии, остаёмся максимально сконцентрированными, не позволяя себе расслабиться. А когда путь пройден и результат достигнут, мы наконец «отпускаем» себя, и на нас наваливается накопившаяся усталость.

Срабатывает «ловушка достижения»

Это что‑то вроде когнитивного искажения, из‑за которого нам кажется , будто исполнившаяся мечта обязательно приносит счастье. Мы склонны сильно переоценивать эмоции, которые должны испытать после радостного события. И потом, когда ничего подобного не происходит, конечно, чувствуем себя несколько опустошёнными и обманутыми.

На самом деле не исключено, что мы вовсе не обязаны испытывать какой‑то уж совсем невероятный прилив радости и счастья. Небольшое исследование , проведённое ещё в 1990‑х, показало, что уровень счастья учёных, которые получили выгодные контракты, и тех, кто остался без таких предложений, был приблизительно одинаковым.

Мы временно остаёмся без цели

Вроде как один важный этап завершился, рядом с целью, которая помогала долгое время двигаться вперёд, поставлена галочка, и жизнь временно теряет смысл. Так что теперь снова нужно ориентироваться, куда идти, строить планы и начинать трудную работу. Это несколько обескураживает.

Что делать, чтобы не испытывать разочарования

Вот несколько рекомендаций от психологов.

Стараться, чтобы ожидания были реалистичными

Чаще всего достигнутая цель или исполнившаяся мечта — только веха на большом пути. Это не та точка, после которой обязательно наступит нескончаемое счастье и удовольствие и можно будет почивать на лаврах, наслаждаясь результатами. Это важный этап, который стоит отпраздновать, но ещё далеко не конец. Дальше будет труднее, опаснее, но и интереснее тоже.

Именно так, как к пройденному участку пути, и стоит относиться к своим достижениям. Будто вам предстоит длинный перелёт со множеством пересадок, часть путешествия вы уже преодолели и сейчас отдыхаете в очередном транзитном аэропорту.

Работать сразу над несколькими проектами

Если у вас будет много целей, то, достигнув одной, вы не растеряетесь и переключитесь на другую. Это может быть не только работа, но и творчество, хобби, спорт, благотворительность, семейное дело.

Скажем, вы получили важную профессиональную награду и, пока не сформируете для себя новую рабочую цель, можете научиться читать французскую литературу в оригинале или потренироваться садиться на поперечный шпагат.

Планировать наперёд

Никто не мешает поставить новую цель и наметить траекторию движения, пока старая ещё не достигнута. Так энтузиазма и мотивации у вас будет больше, а пространства для уныния — меньше.

Отдыхать

Стоит принять ситуацию: да, достигнув чего‑то важного, вы испытываете разочарование, опустошение и упадок сил — это нормально. И такой период спада можно использовать, чтобы пополнить запас энергии, отрефлексировать свои чувства, попробовать новое и понять, что вы хотите делать дальше.

Как вернуть радость Дня рождения?

Просмотров: 6395

06 декабря 2014 г.

В свой День Рождения мне хочется подарить всем вам эту статью и поблагодарить вас за теплые и добрые ваши слова, письма, за ваши вопросы…

Замечали ли вы когда-нибудь, что с годами дни рождения приносят всё меньшую и меньшую радость, а многие переживают за несколько дней до дня рождения настоящую депрессию?

Думаю, многим знакомо чувство, когда вы не испытываете никакой радости от дня рождения, вам совершенно не хочется никого приглашать и праздновать. Хочется спрятаться подальше от всех и просто побыть в одиночестве.

Вы знаете, когда я первый раз испытала похожее, я поняла, что с этим нужно что-то делать. Я подумала, что что-то в моей жизни не так.Именно поэтому в свой 30-летний юбилей я сидела в поезде, отправляясь к одному известному психотерапевту в другой город за ответами на мои возникшие вопросы…Ответов я не получила, чуда не произошло, так я решила стать психологом…

Мне понадобилось несколько лет обучения и своей внутренней работы с моими учителями, чтобы вернуть к себе давно забытую радость от праздников и самое главное чувство моего детства — предвкушение чуда, без последующего разочарования.

Давайте попробуем понять, в чем же причина потери радости от праздников и жизни? Как вернуть радость Дня рождения и в жизни?

С возрастом очень многие замечают, что за несколько дней до дня рождения у человека портится настроение и все признаки говорят о наступившей короткой депрессии.Я думаю, причина такого настроения не только в прибавляющемся возрасте. Думаю, в праздники человек склонен особо остро ощущать своё одиночество.В молодом возрасте нет ценности семьи.

Друзья, работа, учеба, вечеринки, веселая жизнь не оставляют место одиночеству.В этот период мало задумываешься о качестве общения, об окружающих тебя людях, об их истинном к тебе отношении. Провели время весело – и, слава богу.

С возрастом человек меняет свои представления о жизни, ему хочется вернуться к корням, в общении большое значение приобретает качество, а не количество.

С возрастом душа хочет чувствовать связь с другой душой.

Наступает период, когда человек серьезно задумывается о своём окружении и начинает снимать розовые очки, начинает понимать, на чем строится общение.Кто-то открыто или не открыто использует, кто-то преследует свои цели, кто-то спасается от одиночества и неважно с кем, кто-то удовлетворяет свои потребности.

Вы постепенно к середине своей жизни начинаете понимать, что по большому счету большинству людей, которые вас окружают, нет особого дела до вас, до вас настоящей, до вашей души и ваших проблем.

Вы начинаете видеть и замечать то, что раньше не видели и не замечали… и естественно, вам будет все меньше и меньше хотеться проводить время с такими людьми.Иногда вы будете физически ощущать дискомфорт от подобных людей и пустого общения.

Если у вас хватит смелости поменять своё окружение, то сделайте это. Только новые люди не сразу придут в вашу жизнь.Многие боятся разорвать привычный круг общения из-за страха остаться в одиночестве, хоть с кем и хоть как, но лишь бы были люди, с кем можно провести время.

Многие соблюдают установившиеся привычки, ритуалы и стараются им соответствовать, что тоже с годами вызывает определённое напряжение.

Для того чтобы пришло что-то новое в вашу жизнь, вы должны освободить местоили расширить своё пространство для других (внутренне поменяться). Одна из причин ухудшающегося настроения перед днём рождения именно в этом. Хотя может быть, сознательно вы этого не понимаете.

Праздник не может принести радость на один день, да и осознание того, что многие поздравления неискренние, а только формальность, не придаёт очарования приходящему дню.

Многие с приближением дня рождения непроизвольно задумываются над жизнью, что удалось достичь, чего нет. И если результаты жизни не радуют, то и настроение будет соответствующее.

Другая более глубокая причина — это память о детских днях рождения. Когда вы молоды, события и жизнь проносятся с бешеной скоростью, вы просто не успеваете прислушиваться к себе. С возрастом у человека появляется больше времени для размышлений и для соприкосновения со своим внутренним миром.

https://www.youtube.com/watch?v=PtGZk4yJkkE\u0026t=560s

Бессознательная память детских дней рождения существует, и мы часто тоскуем по детским праздникам, если они были яркие и запоминающиеся.Или наоборот, бессознательная память возвращает к тем безрадостным детским дням рождения.Многие совершенно не помнят свои дни рождения, потому что нечего помнить, было грустно и одиноко, никогда не получали тех подарков, которых ждали и хотели.

Никогда не могли пригласить друзей и во всеуслышание объявить о своем празднике.

В первом случае вы тоскуете по детским, светлым временам, во втором проживаете чувства, что сопровождали вас всегда.

Очень часто радость отсутствует от того, что какие-то внутренние потребности не удовлетворяются.Нет неожиданных, приятных подарков. Мы не умеем дарить подарки и получать их.

Когда мы были маленькими, родители знали, что принесет нам радость, потому что мы неоднократно упоминали об этом, и конечно в день рождения это был настоящий и долгожданный подарок.А что сейчас? Как мы дарим подарки? Мы не умеем дарить подарки, мы не знаем, что подарить.

А знаете почему? Мы просто совершенно не знаем человека, о чем он думает, что он хочет, что любит, что ему нужно. 

Мы часто спрашиваем, что подарить, а в ответ слышим: «Деньги», «Я сама себе куплю, что мне нужно.» Или кто оказывается поскромнее, отвечает: «Ничего не надо.»

Мы не можем радоваться подаркам, потому что у друзей практически нет шансов нам угодить, а все потому, что мы не знаем друг друга и не знаем, что принесет радость другому.Мы боимся ошибиться при выборе подарка, а для другого человека подарок, действительно, может оказаться бесполезным. Мы же привыкли получать полезные вещи в подарок. От полезных вещей много пользы, но иногда мало радости.

Ко дню рождения мы, как правило, готовимся сами, основная забота лежит о столе, о том, что поесть. Мало кого волнует культурная программа, игры, развлечения, мало кто организует праздники с конкурсами и ещё чем-нибудь, что могло бы сблизить людей.

Мы запоминаем события, которые трогают наши чувства. Поэтому дни рождения, когда люди собираются только поесть, запоминаются мало.

Удовольствие и радость от удовлетворения физических потребностей проходит быстро.Настоящую радость приносит удовлетворение духовных потребностей.

Если они не удовлетворяются, то мы перестаем испытывать радость, и праздники, как и жизнь в целом, становятся скучными и безрадостными. 

• Радость связанна с душой. 
• Чем больше у человека развивается логика и рациональное мышление, тем дальше он отходит от своей души.

Так уж устроен человек, что чувства и логика, как два полюса на одном полушарии, не могут быть в гармонии друг с другом. Чем больше человек стремится жить по уму и правильно, тем больше теряет он связь с душой, а значит и радость.

Радость — это свойство и качество души. Внутренний источник в глубине вашего сердца.

Большинство из нас стараются поступать правильно, как надо, даже иногда не задумываясь, а как бы хотелось.

Конечно, нельзя жить только исходя из желаний, но и не слышать их тоже неправильно.

Гармония – это когда «НАДО» и «ХОЧУ» совпадают друг с другом. Тогда нет никакого внутреннего конфликта.

Как же вернуть радость Дня рождения?

Нужно навести порядок в своем внутреннем мире, смело разобраться со своим окружением и с тем общением, что существует в вашей жизни.Найти в себе смелость проводить дни рождения так, как хочется вам, а не так как требуют приличия.

В круге вашего ближайшего окружения и близкого общения должны быть люди, с кем вы можете быть близким душевно.

Вспомните своего внутреннего ребёнка.Уберите все существующие установки, как должно быть.Не ограничивайте и не запирайте свою жизнь в рамки ваших собственных представлений. Экспериментируйте. Позволяйте неожиданным и неизвестным событиям случаться в вашей жизни.

1. Проводите праздник так, как вам хочется, слушайте голос своего сердца.
2. Учитесь снова радоваться простым и неожиданным подаркам.
3. Не планируйте и не заказывайте их.
4. Предоставьте вашим друзьям поломать голову над тем, что вас может обрадовать.
5. Пусть они в эту минуту соприкоснутся с вами и вашей жизнью.
6. Научитесь различать «НАДО» и «ХОЧУ».
7. Умейте слышать голос души и сердца.

Если существует выбор, то представьте ситуацию с одним исходом и с другим, и прислушайтесь к ощущению внутри себя. Ощущение ДИСКОМФОРТА — всегда ответ «НЕТ».

Не бойтесь слушать голос сердца, жизнь одна и проживите ее так, чтоб ваша душа радовалась и нашла свою реализацию здесь.

Если вам не хочется праздновать день рождения, так и не делайте этого. Используйте своё настроение и проанализируйте свою жизнь, найдите свои ошибки, простите их себе, простите ошибки других людей.

Важно понять, что вы и другие люди не совершенны, и если мы делаем кому-то больно, или обижаем, так это не потому, что мы или кто-то сознательно хочет причинить боль и обидеть, это происходит потому, что мы и другие получили боль когда-то. Миру и другим людям мы можем дать только то, что имеем внутри себя.

Ошибкой большинства людей является то, что они видят, только как другие их обижают и как несправедливо поступают в отношении их, но при этом не замечают, как обижают сами.

И в этом тоже нет злого умысла, просто сознательное и бессознательное не живет одной жизнью. И то, что подчас делает бессознательное, ускользает от внимания сознания.

Старайтесь все негативные события, ссоры, неудачи воспринимать через призму собственного урока.

Рассматривайте случившееся с обратной стороны. Думайте в ключе: «А что я сделал для того, чтобы получить именно то, что я получил? Поступал ли я когда так с другими людьми? Чему хочет научить меня это событие или ситуация?»

Другие люди, задевающие ваши чувства и цепляющие вас — всего лишь отражение вас. Подчас отражение того, что скрыто в глубинах бессознательного.

Уменьшите свои ожидания и вообще постарайтесь от них избавиться. Чем меньше мы имеем ожиданий от жизни и людей, тем меньше злости и разочарований мы будем испытывать.

Если мы не ожидаем ничего, то всё хорошее, что будет приходить в нашу жизнь, будет РАДОВАТЬ нас по-настоящему.

Большая ошибка ожидать от людей правильных и хороших поступков, ожидать, что мир будет к вам справедлив. Ожидать, что ваш муж просто обязан сделать вас счастливой. Ожидать, что начальник будет ценить ваш ум и способности.

Ожидать… Ожидать… Ожидать…

Ожидая, мы обрекаем себя на разочарование и ощущения себя несчастными.

“Учись находить в жизни радость – вот лучший способ привлечь счастье.” Б. Франклин 

Оставайтесь открытыми, даже если было много боли и страданий. Но сначала от них нужно избавиться, прожить, вытащить их из себя.

• Если вы потеряли радость от праздников и дней рождения, то самое время начать менять свою жизнь.
• Всему свое время… “Время разбрасывать камни и время их собирать”.
• Только когда вы позволите себе быть самой собой, соприкоснетесь с собой и душами других людей, научитесь слышать свой внутренний голос и будете доверять себе, тогда вернется радость в вашу жизнь, в дни вашего рождения и другие праздники.
• С любовью и наилучшими пожеланиями, Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!