Чем опасна месть?

17.05.2021 5 минут чтения 108

Оглавление

Каждый день мы контактируем с другими людьми. Наши коллеги, начальство, друзья, родственники могут специально, либо ненароком нанести нам обиду. Первое, что возникает в голове – это желание отомстить, заставить человека пережить те же эмоции, сделать ему больно в ответ.

Прежде чем приступить к подобным действиям, задумайтесь, стоит ли мстить обидчику и возможно ли перевоспитать человека, наказав его. В уголовном праве функцию возмездия за нарушение рамок закона берёт на себя государство, которое ставит перед собой цель не только наказать виновного, но и исправить его. Задайте себе вопрос, много ли человек, получив наказание, действительно исправились.

Некоторые полагают, что лишение свободы, либо иные санкции за совершенные злодеяния, далеко не всегда соразмерны с нанесённым ущербом и можно наказать обидчика лучше, чем это сделает закон. Но есть и ряд поступков, которые не попадают под статьи кодексов, а нарушают скорее моральные рамки.

В этих случаях на государство рассчитывать не приходится и воздать врагу по заслугам можно только самому. Мстить или нет – это решение каждого. Однако, следует подумать о том, сколько это отнимет у вас энергии и будет ли стоить результат затраченных сил.

Циата

Мстить — едва ли не то же самое, что кусать собаку, которая укусила тебя.

Остин О’Малли

Что такое месть?

Говорят, что месть – это такое блюдо, которое нужно подавать холодным. Это очень сильное и разрушительное чувство прежде всего для того, кто собирается мстить. Само слово «месть» в дословном переводе близкое по значению к понятию «менять». Войдя в обиход речи, этот термин подразумевал то, что направлен на изменения в человеке путём совершения против него каких-либо действий.

С психологическим состоянием человека, задумавшим восстановить справедливость, происходит множество трансформаций. Начинает накапливаться огромное количество негативной энергии, происходит эмоциональный всплеск. Человек становится одержим этим чувством, ничего вокруг себя не замечает.

До появления первых сборников законов люди пользовались обычным правом, которое действовало по принципу «зуб за зуб», «око за око». То есть человеку в ответ можно и даже нужно было нанести ущерб, соразмерный тому, что он нанёс вам и месть была вполне нормативным действием. В некоторых культурах месть уместна и по сей день и даже является священным долгом.

В христианской традиции совсем другие принципы – прощать обидчиков, подставив левую щёку, если вам нанесли удар по правой, поскольку, отвечая злом на зло, цепь взаимной мести не прервать, а остановить всё это можно, лишь ответив добром.

Циата

Принцип «око за око» сделает весь мир слепым.

Махатма Ганди

Причины

Причинами, которые вызвали желание отомстить становится что угодно начиная с каких-либо мелочей и заканчивая чем-то более глобальным. В процессе общения человек вдруг сказал вам неосторожное слово и тем самым задел «за живое» и тут же возникнет желание ответить той же монетой.

• Может быть такая ситуация. Подруга, которую вы долгое время не видели, при встрече не упускает возможности сказать, что вы набрали лишний вес. Для вас это может быть больной темой, и вы начинаете ей выпаливать в ответ, что и она выглядит не лучшим образом, пытаясь всячески её задеть.
• Поводом для мести иногда становится и обычная зависть . У вашего коллеги дела по работе идут слишком хорошо, его любит начальство, которое каждый раз продвигает по карьерной лестнице. Почему бы ему не отомстить, восстановив справедливость, ведь вы не меньше, чем он достойны такого хорошего отношения? И в голове может зародиться коварный план, как навредить коллеге, показав себя с лучшей стороны.
• Могут быть и более серьёзные причины, вызвавшие желание отомстить: ревность, накопленные обиды, предательство. Ваш возлюбленный или возлюбленная пользуется вниманием у противоположенного пола и всячески отвечает на знаки внимания. У вас в ответ появляется желание сделать нечто подобное, заставив вторую половинку пережить подобные чувства.
• Годами копились обиды на другого человека и в один прекрасный момент чаша терпения переполнилась, и вы в лучшем случае больше не захотите его видеть, а в худшем – будете желать навредить в ответ. Ещё страшнее, когда происходит предательство. И простить невозможно, и забыть не получается. Хочется лишь одного – наказать человека, заставив испытать всё то же, что он причинил вам.

Циата

Человек, терзаемый своими демонами, совершенно бессознательно мстит ближнему.

Франц Кафка

Когда стоит прощать людей?

• Прощение – это проявление высших нравственных качеств человека, милосердия, любви, но только в том случае, если оно идёт от чистого сердца. Бывают разные виды прощения. Человек может простить, руководствуясь чувством долга. Так может прощать родитель своего ребёнка, брат брата. Человек в данном случае полагает, что обязан простить, поскольку связан кровными узами.
• Прощают из эгоистичных побуждений, думая о том, что тот на кого обижены, может ещё быть в чём-то полезным и рвать с ним отношения на данный момент невыгодно. Человек может притвориться, что простил, чтобы не продолжать накалять ситуацию и сохранить приемлемое, спокойное общение, хотя на самом деле ещё таит в себе обиду. Такое часто происходит в рабочей обстановке. В форс-мажорной ситуации, коллега, не сдержав нервозность нагрубил, сказав неприятные, обидные слова. Когда ситуация разрешилась, он принёс свои извинения, и чтобы сохранить нормальный рабочий климат, приходится говорить, что всё хорошо, вы не обижаетесь, отказаться от мести, но на душе остался неприятный осадок.

Довольно спорный вопрос, все ли поступки можно прощать. Некоторые убеждены в том, что предательство, измену прощать нельзя, поскольку если человек предал один раз, то он обязательно сделает это снова. Другие же утверждают, что простить можно любой поступок, если человек искренне раскаивается в содеянном.

Прощать или нет, решать только вам. Главное, нужно прислушаться к своему сердцу и если оно подсказывает, что человек заслуживает ещё один шанс, то стоит его дать, чтобы не говорили все окружающие.

Циата

Берегись человека, не ответившего на твой удар: он никогда не простит тебе и не позволит простить себя.

Джордж Бернард Шоу

Возможные способы наказания

Можно ли мстить врагу – вопрос философский. Но точно не стоит действовать сразу же после нанесённой обиды. Нужно подождать, пока утихнут эмоции и обдумать всё на «холодную» голову и трижды задаться вопросом, а стоит ли оно того. Ведь не зря утверждают, что месть подают холодной.

• Один из наиболее распространённых способов наказания человека – это просто игнорировать его. Можно даже сказать, что эта манипуляторная тактика поведения. Вам звонит этот человек по телефону – не берите трубку, пишет – не отвечайте, встретите – сделайте вид, что не заметили. Рано или поздно это должно задеть вашего обидчика.
• Эффективный способ обезоружить собеседника – юмор. Вас пытаются вывести из себя, соберите волю в кулак и вместо того, чтобы злиться – пошутите в ответ.
• Ещё один не менее действенный способ – быть равнодушным. Ничто так сильно не задевает человека – ни обида, ни ненависть, ни ревность, как полное равнодушие. Это одно из самых сильных оружий.
• В некоторых ситуациях помогает приём, подразумевающий аналогичное поведение. Кто-то не сдержал слово и подвёл вас, поступите аналогичным образом и заставьте прочувствовать те же эмоции.
• Один из способов мести подразумевает под собой «стечение определённых обстоятельств». Коллега обвинила вас в непрофессионализме, можно «случайно» заболеть и перекинуть на неё ваши дела, посмотрев, как она с ними будет справляться.
• Наиболее радикальный и небезопасный метод – бить по больным местам. Для этого нужно очень хорошо знать человека, понимать, чем он дорожит. Дорожит семьёй – постараться испортить семейные отношения, работой – подпортить мнения коллег и начальства.

Циата

Нет лучшего способа отомстить, чем стереть из памяти.

Януш Леон Вишневский

К чему это может привести?

Месть врагу очень опасна и может привести к самым непредсказуемым последствиям. Если вы выберете радикальные способы, то будьте готовы к тому, что вам тоже захотят после этого навредить. И так может продолжаться до бесконечности. Вы унизили обидчика перед его друзьями, он захочет поступить также и с вами. Оскорбили кого-то и вас тоже оскорбят в ответ.

Самые печальные последствия могут быть, если сделать что-либо обидчику в порыве гнева и эмоций. Узнав о том, что у мужа появилась любовница, может возникнуть желание изменить в ответ. Такое поведение приведёт лишь к разрыву семейных отношений.

Месть может повлечь за собой и уголовную ответственность, если нанести вред чужому имуществу или здоровью – нанести телесные повреждения, разбить автомобиль, поджечь квартиру.

А может принести непоправимые последствия и для собственного здоровья, если совершать необдуманные поступки.

Одна девушка, желая отомстить своему возлюбленному, который ушёл к другой, и вызвать у него чувство вины, в порыве эмоций выпрыгнули из балкона, осталась жива, но сломала позвоночник и больше не смогла ходить.

Большинство людей, задумавших восстановить справедливость, надеются на то, что испытают впоследствии облегчение, которого они в итоге так и не получают. Есть множество примеров из классики, которые иллюстрируют данную ситуацию.

• В книге Эриха Марии Ремарка «Триумфальная арка» главный герой много лет потратил на то, чтобы наказать своего обидчика – немца, который подвергал его в заключении ужасным пыткам. Он много раз прокручивал в своей голове сценарии развития событий, всё продумал до мелочей. Но когда подвернулся такой случай и было реализовано задуманное, наступило не облегчение, а чувство полного опустошения.
• Или можно вспомнить другой интересный пример из книги Рэя Брэдбери «Идеальное убийство», в которой главный герой многие годы вынашивал планы мести, любил мечтать об этом, сами размышления ему доставляли удовольствие. Но когда он приехал к своему обидчику, то увидел, что тот стар, немощен, жалок и передумал его убивать, так как понял, что жизнь сама всё расставила на свои места.

Циата

Если кто-то причинил тебе зло, не мсти. Сядь на берегу реки, и вскоре ты увидишь, как мимо тебя проплывает труп твоего врага.

Лао Цзы

Помощь психолога

Если не получается справиться с эмоциями собственными силами, то лучший выход – обратиться к специалисту, который оценит ситуацию со стороны, проанализирует её и подскажет правильную тактику дальнейшего поведения.

Обратиться к психологу не всегда бывает легко, некоторые испытывают чувство стыда, неловкости, неудобства, рассказывая чужому человеку о собственных, не очень красивых обстоятельствах и поступках.

Но стоит себя пересилить и подумать о том, что ваши действия могут иметь непоправимые последствия и лучше обратиться к эксперту, который выслушает, даст ценные советы и поможет преодолеть ситуацию.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы испытываете беспокойство от непреодолимого желания отомстить, проконсультируйтесь со специалистом!

Начните работу с психологом прямо сейчас

Начать консультацию

Разные лица мести: почему женщины опаснее мужчин

О том, что такое месть, большинство людей знает не понаслышке. У каждого есть недруги, затаившие некую обиду и пытающиеся с тем или иным успехом испортить жизнь. Причем оценка повода, послужившего причиной для подобных разбирательств, как правило, диаметрально противоположна: мститель, в отличие от своего обидчика, вовсе не считает этот повод ерундой.

По мнению экспертов, причины для мести у женщин и мужчин часто бывают похожи, но формы и проявления такой реакции могут отличаться на 180 градусов. Мужская месть импульсивна, женская – более продуманна.

 При этом женщины предпочитают «месть с автографом» – берут на себя ответственность за содеянное, как террористы, чтобы все знали, «кого благодарить».

Мужчины же, наоборот, об ответственности не думают, сначала набедокурят, а потом долго подписывают протоколы, поясняет психотерапевт, член Российской Академии медико-технических наук Александр Теслер.

«И в том, и в другом случае причиной для мести может стать ущемленное самолюбие, урон в глазах общественности. Для мужчин очень важна оценка со стороны социума, других мужчин. Повод может быть самым элементарным – посягательство на его мужскую независимость, поскольку, если ему что-то запрещают, он начинает бунтовать.

Но мужская месть обычно бывает абсолютно эмоциональной, глупой, дурацкой. После этого мужчины долго ходят по всяким отделениям полиции и пишут объяснительные.

Мужчины – существа эмоциональные, когда возникает тема для мести, у них сразу сносит сознание и вылезает агрессивное, сексуальное, неуправляемое подсознание, бессознательное, и они могут натворить глупостей», – говорит эксперт.

Женщины же считаются существами более тонкими и более злопамятными. «У них это дело происходит как-то более изысканно.

Такая месть, как у графа Монте-Кристо, у мужчин встречается нечасто, скорее, это женский вариант – «блюдо, которое нужно есть холодным».

И если мужчины быстро остывают и переключаются (если, конечно, у них нет паранойяльных расстройств личности), то женщины помнят обиду долго. Я бы сказал, даже после смерти», – говорит собеседник «МИР 24».

У нормальных мужчин после того, как прошла эмоциональная составляющая, резонов для мести не остается, поясняет психотерапевт. «У мужчин гораздо больше возможностей потешить самолюбие, чем у женщин.

Любая игрушка, совершенно ситуативное внимание со стороны противоположного пола и прочее сразу его переключают, вновь повышают ему самооценку.

Женщины же не прощают обиду очень долго, поскольку не всегда способны эту самооценку восстановить, стараются оставаться на плаву, но, тем не менее, складывается такое ощущение, что они тонут. Если их при этом подтолкнуть или потянуть вниз под воду, они это не забудут никогда», – говорит эксперт.

При этом само по себе задетое самолюбие те и другие трактуют по-разному. «Женское самолюбие гораздо более ранимо. Женщина может не показать обиды, но запомнит ее очень надолго. Казалось бы, у женщин есть возможность проговорить все это с подругами, но подруги тоже доброго не посоветуют. А мужики скажут: «плюнь, брось, пойдем напьемся, пойдем к девкам в баню», – говорит Александр Теслер.

Как выяснили в свое время сетевые исследователи, поводами для мести могут стать даже такие незначительные эпизоды, как отказ в сексе со стороны женщины.

Казалось бы, никому не нужно доказывать свои права на распоряжение своей же частной собственностью (в данном случае – туловищем), однако некоторые половозрелые юноши рассуждают иначе.

Как признавались жертвы подобных историй, месть со стороны мужиков (причем довольно изощренная) иногда серьезно омрачала дальнейшее существование всех сторон.

Тем не менее, по словам эксперта, отказ в сексе для нормального человека стать поводом для мести не может. «Я не думаю, что подобный отказ может ущемить чье-то самолюбие, хотя ситуативная обида может остаться.

С другой стороны, когда существуют какие-то отношения, один всегда старается зайти на чужое приватное пространство и там угнездиться.

Всегда можно договориться, но если один человек начинает давить другого, а тот не хочет прогибаться, начинается борьба», – говорит Теслер.

В целом, у женщин и мужчин нет общих правил игры – за исключением того, что все любят иллюзии. «Иллюзии – это у мужчин главное. Иллюзия независимости, иллюзия мужественности, того, что он надежная стена, опора и плечо. Мужчины живут иллюзиями.

Если говорить мужику, «какой ты клевый, ты лучше всех, как мне с тобой хорошо», ему больше ничего и не надо. Есть такой «синдром глухаря», к которому можно подойти и взять его голыми руками. Это про мужчин.

Загоняйте его под плинтус, вяжите в смирительные рубахи – главное, сохранять иллюзию того, что он в доме хозяин и за ним последнее слово. При этом мужчины не согласны брать на себя какие-либо обязательства – они любят ставить задачи, но не любят их решать. Женщины, как существа более тонкие, другие.

При этом любовь мужчины и женщины понимают по-разному: женщины любят свою любовь к кому-то, а мужчины – того, кто ими восхищается. Женщины тоже любят, когда ими восхищаются, но механизм немного иной», – отмечает психотерапевт.

Так или иначе, если попытаться договориться, может выясниться, что поводов для обид – и, тем более, для мести – нет. «Месть возникает даже не столько от обиды, сколько от оскорбления.

И женщины, и мужчины очень не любят, когда их бросают, но мужчина быстро перегорает, а женщина надолго запоминает эту ситуацию.

Кстати, женщины иногда сами бросают мужчину, при этом на мужчину обижаются и еще долго ему за это мстят, считая, что он сам виноват», – считает собеседник «МИР 24».

Такой мотив, как финансы, для мужчин не приоритетен, уверен эксперт. «Как раз финансовая история, когда жена при разводе делит имущество и забирает из ячейки все деньги, не основная. Как только жена вместе с деньгами пропадает, мужчина продолжает зарабатывать, и зарабатывает еще больше, чем при ней», – поясняет эксперт.

Что касается измены, и тут реакции могут быть диаметрально противоположными. Если произошел какой-то пассаж супружеской неверности со стороны мужчины, женщина из мести может сделать то же самое. А вот измена, например, со стороны жены не обязательно погонит мужика по чужим опочивальням. Естественно, такого удара по самооценке он не простит, но отомстит иначе.

Как жить счастливо и в гармонии с собой? Как научиться себя любить? Как найти и удержать мужчину? Хотите узнать ответы на эти вопросы? Тогда смотрите премьеру нового проекта «Такому мама не научит» по будням в 12:30 на телеканале «МИР». «Такому мама не научит» – это телеучебник по счастливой жизни от известного женского коуча Павла Ракова. 

Что такое месть? Как чувство мести влияет на нас

Кто, живя на земле, не грешил? Отвечай!Ну, а кто не грешил — разве жил? Отвечай!Чем Ты лучше меня, если мне в наказаньеТы ответное зло совершил? Отвечай!

— Омар Хайям.

Что такое месть? Месть — преднамеренное причинение зла человеку или группе людей за нанесенную ранее реальную или мнимую обиду, несправедливость, оскорбление. Месть может выражаться в гневе, злости и т. д., это эмоциональное состояние человека.

В некоторых религиях месть считается нормой и необходимым делом (к примеру, кровная месть). В других культурах, наоборот предписывается отвечать добром на зло, возложив право возмездия на Бога. Чувство мести — является довольно опасным психологическим состоянием, оно может существовать в человеческом сознании в течении очень долгого времени, до тех пор пока он не сможет отомстить.

Месть, в какой то степени, можно оправдать лишь, когда нет никакого другого варианта восстановить справедливость, в другом случае месть опускает мстителя на один уровень с его обидчиком.

Виды мести

● Намеренная — это не всегда обдуманная, и самая распространенная месть — это месть необдуманная и импульсивная: бытовая.

Масштабы такого рода мести сильно отличаются: от «наговора гадостей про тебя за то, что ты наболтал про меня» до «проколов шин» или «дать по морде».

Желание мстить может зарождаться и мстительностью, как чертой характера, и плохим настроением и убеждением в оправданности и естественности мести.

● Обдуманное возмездие, имеет, можно сказать, педагогический смысл — наказание за совершенное преступление.

● Что до кровной мести, то это в малой степени является психологическим феноменом — это в большей степени является элементом национальных обычаев, национальной культуры. В современной цивилизации к такой мести относятся скорей как к варварству.

● Символическая месть — один из наиболее психологически интересных видов мести: месть в отношении посторонних людей, которые выступают заместителем обидчика (к примеру родственники), при том что обида могла быть нанесена много лет назад…

Как чувство мести влияет на нас

С незапамятных времени чувство мести управляет людьми, на равных с любовью, великодушием, ненавистью (см. Ненависть к себе) и обидой (см. Как избавиться от обиды). Важно научиться не идти на поводу у чувства мести, стараться не держать зла на своих обидчиков, потому как по негласному закону бумеранга все зло содеянное вами вернется обратно, как и добро.

ЧИТАТЬ  Три царства Древнего Египта

Хотя с одной стороны, может показаться, что это нормальное чувство, адекватная реакция на ситуацию, и ничего плохого тут быть не может, но с другой, приступая к реализации «своего благородного порыва», с организмом человека происходит следующая трансформация.

Изначально следует сильный приступ возмущения, который можно сравнить с внутренним взрывом, вызванным внезапными и несправедливыми событиями. Намерению отомстить сопутствует прилив сил и энергии, внутри человека начинает пылать дьявольский огонь.

Задели его гордость. Кто-то нечаянно посмел наступить «на больную мозоль», не зная, что у этого человека есть множество комплексов и проблем и он очень раним. Он решает мстить.

Он уже не может владеть собой, потому как находится полностью во власти этого чувства.

Чувство мести можно приравнивать к болезненному состоянию, которое начинает лихорадить весь организм от мозга до кончиков пальцев.

Она способна захватить в свои сети человека подобно любви и заставить чтобы он совершал не свойственные ему поступки, о которых в последствии будет горько сожалеть.

В человеческом организме автоматически запускаются механизмы выделения громадного количества негатива. Этот негатив способен разрушить все хорошее, что есть в человеке, он разрушает его изнутри.

Самообман состоит в том, что, какой бы ущерб мы ни наносили обидчику, наши личные раны от этого не затянутся. По сути, отдаваясь чувству мести, мы отказываемся от себя.

Возможно, если бы человек на некоторое время остановился, попытался успокоится, то смог бы понять, что мстить незачем, потому как поступок обидчика не стоит подобной реакции с его стороны. Однако это сделать очень трудно.

Чем опасна месть для мстящего

Чувство мести способно погубить не только душу, но и саму жизнь. Желание отомстить вызывается уязвленной гордыней, обидой за нанесенное оскорбление, ущерб. Тот кого оскорбили думает, что своей местью он сможет восстановить справедливость.

Страстно желая «справедливого возмездия», он постоянно в своем воображении рисует картины мести. Чувство мести буквально сжигает человека, лишая его радостей жизни. Уязвленный носит внутри себя обиду и желание мстить, как камень на сердце или змею за пазухой.

Часто чувство мести лишает даже разума.

● Чувство сильной обиды токсично по своему воздействию: изменяется гормональный фон, удар приходится по печени, поджелудочной, из за переизбытка желчи меняется цвет лица на желто-зеленый. «Почернел от злости», «позеленел от ненависти» – эти выражения не просто слова и имеют вполне реальную основу;

ЧИТАТЬ  AdvertApp – мобильные приложения для заработка

● Вынашивая планы отмщения, человек тратит на это много своего времени, которое можно было бы потратить на наслаждение жизнью, но нет;

● Нанеся вред другому, отомстивший испытывает чувство облегчения, но это временно. Аффект проходит, и душевная боль возвращается, излечить ее таким образом не получится. Чувство мести усиливает агрессию, этот факт доказан психологами. Человек, поддавшийся на это негативное чувство, становится похож на своего обидчика, от чего он страдает и мучается сам;

● Почему месть не может быть выходом из сложной ситуации? В результате может образоваться некая энергетическая воронка, которая будет затягивать. Это приводит к самоистязанию, ночным кошмарам и к серьезным психологическим расстройствам. К тому же месть может быть причиной, ответной мести с другой стороны, что в результате превращается в некий снежный ком, приносящий боль и страдания.

Месть или восстановление?

Наносить рану другому или залечивать свои — мы можем выбирать, на что тратить свое время и силы. Отправной точкой мести является пламя ярости, ощущение нестерпимой обиды.

Чувство мести рождается из желания немедля отреагировать, не давая несправедливости растворится в компромиссе, повседневности.

За вами выбор, поставить свое здоровье и благополучие на карту или идти дорогой покрытия своих убытков к достижению собственных целей, путем, который может превратить возмездие в возмещение. В таких ситуациях правильным будет действовать постепенно.

● Дайте себе время — не следует реагировать моментально. Один из вариантов против жажды мщения — время. Необходимо перестать раздражаться: на другой день после нанесенной обиды мы уже в меньшей степени раздражены;

● Обратитесь к мудрости: философия призывает нас объективно рассмотреть факты и попытаться понять причины поступков других. По какой причине меня обидели? Надо выйти за пределы себя, чтобы оздоровить обстановку, избавиться от зашоренности. Постарайтесь стать на место обидчика, взгляните на ситуацию его глазами.

Что вы увидите: почему он мог так поступить, какими были его намерения, чего он хотел в действительности? Люди как правило не причиняют зло просто так. Разобравшись в деталях, можно понять, что тот кто делает гадости глубоко несчастный человек.

Остается его лишь пожалеть, ведь не от хорошей жизни он стал таким;

● Если с преодолением приступов агрессии возникли сложности, то лишним не будет обратиться за помощью к психологу.

ред. shtorm777.ru

Отомстить: хорошая идея или плохая?

16 378Человек среди людейПознать себя

Узнав, что партнер изменяет ей с дочерью их друга, Надежда не раздумывала долго: «Я схватила кухонные ножницы и изрезала все, что могла: шторы, его галстуки, рубашки и костюмы». После этого она сложила чемодан и уехала: «Больше я никогда его не видела. Наверное, я хотела порвать его жизнь в клочки. Мне сразу стало легче. Но потом… Его предательство причинило мне сильную боль. Ведь я любила его».

Герои-мстители знакомы нам с детства: несправедливо осужденный Эдмон Дантес превращается в графа Монте-Кристо и карает обидчиков, Медея вымещает ярость, вызванную изменой Ясона, на их детях. Принц Гамлет хочет воздать дяде за убийство своего отца… Литература полна персонажей, которые примеряют на себя обе роли: то жертвы, то палача.

«Мести всегда предшествует боль, — объясняет системный семейный терапевт Инна Хамитова. — Мы пытаемся взять реванш за страдание, которое испытали по вине значимого человека: чаще всего это партнер, близкий друг, член семьи. При этом мы склонны приписывать злонамеренность тем, из-за кого страдаем, как если бы они сознательно нас мучили».

Инстинктивный механизм

Месть накрывает с головой тех, кто ныряет в ее волны. «В нашем бессознательном есть принцип взаимности: нужно, чтобы другой почувствовал то, что чувствую я, — объясняет психоаналитик Жерар Бонне.

— В детстве чувства, которые мы испытываем, вызывают желание отплатить другому за его поступки по отношению к нам: и за хорошие, и за плохие. Дальнейшая жизнь строится как реакция на стимулы, которые мы получали, будучи младенцами. Это движущая сила психической жизни.

Но нужно отличать малую месть, импульсивную реакцию на неприятности, от Мести с большой буквы».

Последняя возникает из невыносимой боли, из самых глубоких ран.

«Я любила Марка больше жизни, но поняла, что он мне изменяет, — рассказывает 27-летняя Тамара.

— У меня в компании как раз освободилась должность, и я предложила ему перейти, а когда Марк уволился с предыдущего места работы, отговорила начальство его брать.

После этого я написала про него письмо его новой девушке, и она его бросила. А сейчас я подаю в суд, потому что он задолжал мне много денег. Я считаю, что это справедливое наказание за ложь и предательство».

Инна Хамитова видит в стремлении мстить застревание в агрессии, одной из стадий посттравматического стрессового расстройства: «Я найду и накажу виновного!». «Жажду мести можно считать закономерной, — говорит Инна Хамитова, — но если она воплощается в действие, тем более в серию действий, это опасный симптом: значит, естественный психический процесс приостановлен и психика забуксовала».

Почему же мы застреваем на этом этапе? Этому способствуют усвоенные убеждения: обиду нельзя прощать, нужно уметь постоять за себя, предательство должно быть наказано. Соединяясь с эмоциями, такие убеждения стимулируют переход к мести, которую в этом случае мы видим как неизбежное и справедливое действие.

«Месть — реакция на предательство», — соглашается юнгианский аналитик Татьяна Ребеко, но предлагает уточнить, в каких случаях мы расцениваем поведение другого как предательство.

«Иногда мы бессознательно кого-то или что-то ощущаем как часть себя. Например, воспринимаем мужа как свое продолжение: он моя третья рука, вторая голова, кошелек.

Когда часть отделяется от нас или ведет себя не так, как должна, мы хотим ее разрушить».

Такое поведение мы воспринимаем как угрозу жизни и целостности, и в душе поднимается ярость. «Свадьба сестры вывела меня из равновесия, — вспоминает 30-летняя Вероника. — У нас год разницы, мы всегда были неразлучны, и увлечения этому не мешали.

Но когда они расписывались, я поняла, что все всерьез, она больше не моя, а его. Меня словно резали пополам, мне стало дурно, пришлось уехать.

Когда она позвонила спросить, в порядке ли я, я мстительно пожелала ей быстрей развестись! Это было дико и глупо, но в тот момент я искренне этого хотела».

В поисках справедливости

Иногда месть действительно может восстановить самооценку того, кто чувствовал себя морально уничтоженным. Целых четыре года Мария позволяла унижать себя мужчине, в которого была влюблена: «Отношения были неровными, он то отдалялся, то возвращался.

В один прекрасный день он сообщил, что возвращается на родину, чтобы там жениться. Я забралась в его квартиру через балконную дверь, он оставил ее незапертой. Крушила все подряд, разбила телевизор, сломала игровую приставку. И ушла. У меня словно гора с плеч свалилась.

Я отомстила, сама поставила точку».

Но во многих случаях месть оставляет чувство неудовлетворенности, печали, сожаления.

«Я отомстил подруге, которая меня бросила, унизив ее. Мы встретились на одной вечеринке, и я пересказал присутствующим все сплетни, которые она распускала о них. Всегда буду помнить ее искаженное лицо. Я с торжеством ушел, однако ее образ долго меня преследовал, и боль от разрыва так и не исчезла», — признается 49-летний Олег.

Желание отплатить за свои беды не заканчивается даже со смертью того, кто причинил нам боль: ведь наши чувства остаются с нами

Мстящий чувствует себя поборником справедливости.

Некоторые даже объясняют свои действия заботой о других: «Я опубликовала его письма, чтобы он больше никого не обманывал», «Я отомстила за унижение, рассказав его семье всю правду. Пусть знают, с кем живут».

Но если разобраться, то зачем было терпеть унижение? Почему было не пресечь эти попытки сразу? Возможно, для этого не хватало ресурсов… Но тогда получается, что мститель отчасти мстит самому себе — за слабость, страх, неготовность к разрыву…

Желание отплатить за свои беды не заканчивается даже со смертью того, кто причинил нам боль: ведь наши чувства остаются с нами. «Отчим издевался надо мной, — рассказывает 42-летняя Екатерина.

— Когда я выросла и рассказала об этом, родные мне не поверили. Долгие годы я пыталась разобраться со своей яростью, в том числе с помощью психотерапии. Когда он умер, я пришла на кладбище и выцарапала ему глаза на фаянсовой фотографии.

Мать и сестра были в ужасе, когда увидели это. А я все еще зла».

Месть может расползаться, подобно нефтяному пятну. «Мститель действует среди зыбких границ, — замечает Татьяна Ребеко. — Он не знает точно, где заканчивается он сам и начинается другой, где заканчивается обидчик и начинаются другие люди, например его родные, наконец, где заканчивается прошлое и наступает настоящее».

Американские психологи Кевин Карлсмит, Тимоти Уилсон и Дэниэл Гилберт изучали эмоциональные последствия мести для тех, кто ее осуществлял или осуществляет. Их заключение: есть риск, что месть удержит мстящего в воспоминаниях о его страдании, сделает его пленником прошлого.

Наказание, наложенное на мучителя, подпитывает в жертве потребность прокручивать в голове свои переживания. Идея, что мы утешимся благодаря мести, оказывается «поразительно наивной.

По сути, месть — это раздражение своего «Я». Мы бесконечно расцарапываем свою рану, получая удовольствие от возбуждения, вызываемого зудом, и питаем свое унижение».

Кого мы больше раним?

У мстительных мыслей есть способность заполнять весь наш внутренний мир, превращаться в смысл жизни. Если же отношения с обидчиком не закончены, месть может превратиться в порочный круг взаимного причинения боли.

Если «я хочу, чтобы ты чувствовал то, что чувствую я», а мне при этом плохо, то месть никогда не принесет желанного покоя.

«Я строил планы ночи напролет, не мог спать», «Меня рвало, я уже ничего не ел», «Ком в животе рос с каждым днем», — рассказывают те, кем владела жажда мести.

Самообман заключается в том, что, какие бы раны мы ни наносили обидчику, наши собственные раны от этого не затянутся. По существу, отдаваясь мести, мы отказываемся от себя.

Ни одна история мщения не заканчивается «хорошо»: Гамлет погибает вместе со всей семьей, Медея рыдает над мертвыми детьми, а граф Монте-Кристо… Интересно было бы узнать, какова была его дальнейшая судьба! Правда, Александр Дюма дает нам надежду, указывая, что его герой научился прощать и надеется в будущем научиться любить.

«С точки зрения психологии прощение — это сепарация, проведение границ, узнавание того, где заканчиваюсь я и где начинается другой, — подчеркивает Татьяна Ребеко. — Поэтому именно прощение — противоядие к мести».

Чтобы рана быстрее зажила, психологи рекомендуют лечить себя, работать над пережитым страданием, не стремясь покарать другого.

Жерар Бонне говорит о «позитивной мести»: «При такой мести аффект становится силой, направленной на созидание; мы переходим от чувства вины к самоутверждению, от стыда к гордости, от печали к радости».

Но чтобы добиться этого, нам нужно обозначить словами ущерб, который мы понесли, чтобы он не властвовал над нами.

«Трудность в том, чтобы преобразовать энергию страдания в личный интерес, который позволит постоять за себя перед другими, исходя из того, что в нас есть лучшего». Жерар Бонне приводит случай Пьера, которого он консультировал в течение многих лет.

В детстве Пьер серьезно болел. Он считает, что выздоровел благодаря тому, что родители все ему объясняли про его болезнь и лечение. Годы спустя он захотел стать преподавателем, ведь его самого в детстве утешали знания. Но когда он был близок к исполнению мечты, недоброжелательные коллеги лишили его возможности получить место в высшей школе.

Его руководитель советовал ему отомстить. Но Пьер, поразмыслив, предпочел отступить и создать собственный институт, в котором сейчас преподает. Этот выбор психоаналитик называет «удавшейся местью».

Так же можно было бы назвать историю 33-летней Анны: «Мужчина, которого я любила, не просто покинул меня, а растоптал. Долгие месяцы я его ненавидела.

Я обдумывала все способы отомстить: финансовые разоблачения, ложные слухи… В конце концов я поняла: единственное, что меня по-настоящему утешит, — это вцепиться ему в горло, уничтожить его физически, как он уничтожил меня морально. Но этого я не могла сделать!

Я не перестала его ненавидеть, но осознала, что зло, которое он мне причинил, нельзя загладить. Я уверена, что судьба на нем отыграется. И надеюсь, что увижу это. А пока я решила наладить свою жизнь.

Поработала над телом, преобразила себя. Он меня не разрушил, а лишь сбил с ног. Я вернула себя к жизни, и он не может этого не заметить: три раза в неделю мы встречаемся в спортклубе.

Вот это самая сладкая месть — я в прекрасной форме. И я улыбаюсь!»

Нанести рану другому или залечить свою — мы можем выбрать, на что потратить время и силы. «Отправная точка мести — пламя ярости, ощущение обиды, которую нельзя стерпеть.

Месть рождается из желания срочно реагировать, не дав несправедливости потонуть в компромиссе, трусости, повседневности», — разъясняет философ Жан-Франсуа Босси.

Тем не менее он предлагает идти путем покрытия собственных убытков и достижения собственных целей, путем, который превратит возмездие в возмещение. Сенека в таких случаях считал правильным действовать постепенно.

Первый шаг — дать себе время: «Не нужно реагировать сразу. Одно из средств против жажды мести — время. Нужно перестать раздражаться: на следующий день после нанесения обиды мы уже меньше раздражены».

Второй — обратиться к исцеляющей мудрости: «Философия учит нас объективно рассматривать факты и пытаться понять причины поступков других. Почему меня обидели? Нужно выйти за пределы себя, чтобы оздоровить обстановку, избавиться от зашоренности».

Третий шаг — перейти к восстановлению: «Вместо мести, которая разрушает свою цель, наше «Я» и весь мир, мы стремимся к мирному исполнению желаний. Мы действуем в логике созидания: стремимся достичь своих целей и уже не думаем о неприятностях и о тех, кто нам их причинил».

Эльза ЛествицкаяИсточник фотографий:Getty Images

К чему приводит чувство мести

Месть… Каким сладким порой кажется людям это слово. Оно рисует в их воображении картины возмездия, слезы обидчика и его раскаяние. А после, не дав насладиться обманчивой справедливостью, заставляет их действовать. Заставляет мстить.

А ведь многие мстят. Люди, которых предали, обидели, ранили. Они хотят дать почувствовать обидчику ту боль, которую они испытали сами по его вине. Хотят справедливости, не понимая, что делают хуже только себе, своими  же руками отравляя жизнь.

Чувство мести – это уничтожающая сила, которое несет в себе отрицательную, разрушающую энергию. И направлена эта энергия совсем не на того человека, которому желают зла, а на того, кто желает.

Ведь чувство мести – это удовлетворение при представлении возмездия, пожелание зла, горя и несчастья другому человеку. Все наши мысли зеркально отражаются, притягивая то, о чем мы думаем. Желаем кому-то искренне блага, значит благо придет в нашу жизнь, а если желаем зла, значит зло.

При этом негатив обладает большей энергией, чем позитив, поэтому он возвращается к нам с удвоенной силой.

Это если говорить только о мыслях, но, к сожалению, иногда боль и негодование в душах у людей настолько велики, что они воплощают задуманное в жизнь. Поступки несут в себе еще больше разрушающей силы, и закон возмездия работает по ускоренному принципу.

Люди, поддавшись чувству мести, вскоре становятся еще более несчастными, чем были. Откуда – то сваливаются на голову неизлечимая болезнь, банкротство, несчастные случаи и другие несчастья.

И никто ведь не задумывается, почему это происходит в их жизни! Не видит связи с недавней местью и сегодняшними страданиями.

Результаты исследования американских ученых показали, что 90% перенесших тяжелую форму туберкулеза испытывали сильное чувство мести, полностью занимающее все их мысли и владеющее сознанием.

Люди, у которых мысли о мести появлялись лишь периодически, страдали абсцессами (гнойниками), доставляющие много боли и переживаний.

Также мстительные люди больше подвержены возникновению опухолей, так как новообразования возникают в результате глубокой обиды, а если человек думает о мести, значит, о прощении здесь нет и речи.

А ведь только прощение воздвигает нас над самим собой, дарит покой в душе и гармонию в жизни. Кто мы такие, чтобы чинить суд над другим человеком? По известному нам закону возмездия, воздастся и обидчику в жизни.

Но никак не благодаря нашим усилиям! На все воля Божья. Нам же остается только принять ситуацию, простить человека и пожелать ему счастья.

И как только в наше сознание закрадется мысль о мести, нужно вспомнить известную поговорку: «Хочешь мстить — рой две могилы: одну для того, кого убьешь, другую для себя».

Юлия Кравченко