Мы порой чересчур требовательны к себе, окружающим да и вообще ко всему миру. Многие горды тем, что являются перфекционистами, однако психологи уверены, что это может быть даже опасно. И вот почему.
Перфекционизм — это непоколебимая вера в то, что идеала можно, а главное — нужно (причем обязательно!) достичь. Иных вариантов не допускается. Другими словами, это тотальное неприятие несовершенного итога и результата. Но мы то знаем, что совершенства и идеала просто не существует! И именно этот дисбаланс (между ожиданиями и реальностью) становится причиной многих проблем в жизни человека.
Итак, почему же патологическое стремление к хорошему — это плохо?
1 Перфекционизм приводит к бездействию
У перфекциониста всегда есть некий образ идеала, представление совершенного результата, но практически всегда недостижимого и понятного только ему одному. Но реализация такого призрачного идеала (который приукрашен в мыслях и не имеет никакого отношения к реальности) становится просто невозможной.
Поэтому перфекционист вообще ничего не делает. Ведь его девиз: либо идеально, либо вообще никак. Так вот чаще всего — это «никак». В отличие от педанта, который тоже стремится делать все идеально и дотошно.
Педант всегда действует и при этом спокойно относится к неудачам, постоянно совершенствует свой результат, устраняет недочеты.
Перфекционист же, желая стать совершенством среди других людей, категорически не допускает ошибок. А не ошибается тот, кто ничего не делает. Получается замкнутый круг.
2 Перфекционизм убивает потенциал
Потенциал — это наша сила, энергия для действий, данные каждому человеку от природы. Так вот идеал часто становится недостижимой мечтой, на которую психика выделяет энергию (потенциал). Энергия выделена, но не израсходована.
В итоге человек, не реализовавший свой потенциал, попадает в фрустрацию (психическое состояние, возникающее в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям). В свою очередь состояние фрустрации всегда требует компенсации:
- мстительной (самоедство, саморазрушение психики, обвинение окружающих, поиск виновных)
- или развивающей (когда человек прикладывает бОльшие усилия для достижения результата).
А поскольку перфекционист на новые действия не способен, он идет по первому сценарию — через саморазрушение или поиск виноватых.
3 Перфекционизм приводит к серьезным психическим расстройствам
Когда со временем весь потенциал растрачен, а новую энергию психика не выделяет, перфекционист уходит в депрессию. Это является уже более серьезным расстройством и официальным диагнозом, требующим помощи специалистов и медикаментозного лечения.
А люди, наделенные большим потенциалом от природы и допускающие при этом перфекционизм, часто заканчивают экзистенциальной шизофренией, полной разбалансировкой своих идеальных желаний и способности хоть к каким-либо действиям.
4 Перфекционизм провоцирует проблемы в общении
Зачастую перфекционист свои требования идеальности предъявляет не только к себе, но и к окружающим.
Такие завышенные ожидания не могут быть оправданы, поскольку у разных людей совершенно разные представления об идеальном. В итоге такая позиция приводит к конфликтам с окружением.
Перфекционисты, проявляя нетерпение и несдержанность, часто остаются в одиночестве и без поддержки. У них проблемы в общении с родными и, что хуже всего, с детьми.
Кстати, перфекционистами не рождаются, ими становятся. Часто причины кроются именно в детстве: это качество прививают родители или учителя, пытаясь компенсировать свои недостатки достижениями своих отпрысков. В подростковом возрасте к перфекционизму часто присоединяется такое сопутствующее отклонение, (как говорят медики, «вторичная инфекция») — это «критический идеализм».
5 Перфекционизм вызывает постоянное недовольство и неспособность наслаждаться жизнью
Чем выше уровень перфекционизма, тем меньше человек способен испытывать состояние счастья. Ведь счастье — это энергия реализованного потенциала. В разных религиях такой потенциал называют «душой», иногда «жизненным проектом» или модным сейчас словом «предназначение».
Смысл всей жизни человека заключается в реализации своего потенциала, следовании души, нахождении своего «проекта». А как мы выяснили, перфекционисты не способны к действию для реализации потенциала. В итоге жизнь перфекциониста — это лишь постоянные страдания и погоня за совершенством, которого просто не существует.
Как бороться с «внутренним перфекционистом»?
Противоположностью перфекционизма является принятие (не путать с «пофигизмом» или распущенностью!). Прежде всего стоит внутренне принять саму возможность несовершенства. Ведь ничего идеального не существует. А еще принятие — это способность находить наилучшее решение, действие в сложившихся обстоятельствах, максимально реализуя имеющиеся возможности.
Нужно делать то, что можешь, и будь что будет! Ведь лучше сделать хоть что-то и получить результат с возможностью его усовершенствования, чем вообще ничего.
Принятие и чувство благодарности за любые полученные результаты становятся прочным фундаментом успешных людей. Делая небольшие, но регулярные шаги, можно добиться гораздо более выдающихся результатов, чем перфекционисты, которые постоянно мечтают и ничего не делают.
Сила воли тоже является прекрасным лекарством от перфекционизма. Воля — это способность начинать и заканчивать (доводить до конца) дела, получая ожидаемый результат. Воля — это «мышцы» психики, и они прекрасно тренируются. Начинать нужно с легких незначительных действий, постоянно усложняя задачи.
Перфекционист, тренирующий силу воли, со временем начинает получать удовольствие (и удовлетворенность) от полученных результатов и от самого процесса. А это с процентами возвращает потраченную энергию и становится со временем полезным «наркотиком» для психики. Посредством такого механизма из перфекционистов часто «вырастают» достигаторы.
Но и здесь важно удерживать золотую середину, чтобы не прийти к пустому достигаторству и выгоранию. Для этого при планировании дел и задач всегда стоит прислушиваться к своей душе, к своему сердцу, мыслям и своим жизненным приоритетам. Тогда впереди ждет наполненная и счастливая жизнь.
Автор
Стремление к идеалу: верный путь или опасное заблуждение?
Все мы стремимся к большему и лучшему, чем то, что мы имеем на данный момент. Стремление к идеалу буквально заложено у нас в крови, но так ли правильно идти к нему, или всё же, путь к идеалу это опасное заблуждение? Давайте вместе будем рассуждать.
Многие считают, что идеала не достичь никогда, поэтому самовольно отказываются, от него, от своей мечты, от пути к идеалу. Но правильно ли это? Посмотрите на то, что у Вас есть на данный момент, на то, что Вас окружает и то, что внутри Вас. Устраивает ли Вас то, что Вы имеете, или Вы хотите большего? Естественно, все мы хотим большего и лучшего, поэтому мы и идём к своему идеалу, но, понимая, что его не достичь, мы «складываем руки» и отказываемся от своего пути. Спросите почему не достичь? Всё очень просто. Сколько бы человек не имел, и как бы ему хорошо не жилось, он всегда хочет иметь большее, уж такова наша ненасытная природа.
Возможно ли достичь совершенства? Ответ однозначен — нет! Мы все хотим всё больше и больше, и, покорив одну вершину, мы стремимся к другой, третьей, четвёртой… И так, до конца наших дней.
Но, не достигнув тех высот, что мы ставили себе в мечтах, мы очень часто разочаровываемся. Разочарование – вот главная беда на пути к идеалу.
Когда человек разочаровывается, он бросает все попытки идти к своей мечте, и довольствуется лишь тем, что имеет.
Но и такой выбор неправильный. Стремиться к идеалу мы все должны, но вот разочаровываться, что не достигли его, не стоит. Откроем вам небольшой секрет: предела совершенству нет, и никогда не будет. Нужно стремиться к большему и лучшему всегда, и не останавливаться на полпути к своей цели, ведь именно путь, который мы проходим, стремясь к идеалу, и делает нас лучше и сильнее.
«Зачем идти к идеалу, если его нет?», спросят некоторые из Вас. Всё просто, важна не сама цель, а пути её достижения. Ведь именно стремясь к совершенству, мы приобретаем то, что до сих пор не имели. Многие люди, идя к своей мечте, даже не замечают, как становятся счастливыми и приобретают много из того, о чём не мечтали.
И это лишь потому, что они верили в свою мечту, в свой идеал. Вера в идеал, в совершенство, гораздо сильнее оказывает эффект на человека, чем само совершенство. Именно она, вера в идеал, нас делает уверенными в себе, целенаправленными, не боящимися преград.
Стремление к идеалу делает нас теми, которых по праву можно назвать, властелинами своей жизни и судьбы.
Многие неверно думают, что на пути к идеалу, все средства хороши. Но это самый разрушающий и неэффективный способ достичь вершин жизни.
Стремясь к совершенству, мы должны не забывать про свой моральный облик, ведь, если мы и хотим достичь каких-то высот, то всё в нас, и в нашем окружении, должно соответствовать этому. Стремясь к идеалу, каждый из нас должен понимать, что сам должен стать идеальным.
Судьба любит тех, кто что-то из себя представляет, и только самые достойные кандидаты, если, и не достигнут идеала, то максимально приблизятся к нему.
Не стоит останавливаться на своём пути к идеалу. Не стоит бояться трудностей, ведь именно они делают нас лучше и сильнее. Не стоит считать, что «в бою все средства хороши». Нужно оставаться человеком, и идти к своей мечте, к своему идеалу.
Даже если придела совершенству нет, и идеала не существует, это вовсе не означает, что не надо стремиться к нему. Ведь именно тот путь, который мы проходим, делает нас достойными людьми, достойными во всех смыслах.
Верьте в себя, и в свою мечту, и лишь тогда Вы станете счастливыми руководителями своей жизни и судьбы. Успехов Вам, друзья!
Что значит словосочетание «недостижимый идеал»? Итоговое сочинение
- Сочинения
- 11 класс ЕГЭ
- Что значит словосочетание недостижимый идеал?
Как писатели и поэты определяют понятие «идеал»? Идеал связан с жизнью. Вне жизни идеал не существует.
Это выражение жизни, которое постоянно осознается и остается нереализованным или постоянно реализуется и остается невыполненным, является идеалом. То, что достигается только на мгновение, не является идеальным.
Идеал постоянно достигается и все еще остается недостижимым. Например, для тебя идеально стать богатым. Насколько богатым ты можешь стать?
Вы не можете стать богатым для себя, тысячи людей должны сотрудничать с вами в этом понимании и процессе. У вас есть идеал, чтобы стать ученым.
Вы не можете стать ученым самостоятельно, тысячи ученых должны сотрудничать с вами. Перед вами тысячи людей работали в области науки. Чтобы стать ученым, нужно собрать все свои знания.
Нужно иметь четкое представление о каждой мысли, которая проходит через ум. Мышление важно не только как процесс. Например, легко говорить о музыке, но есть ритм, пластика, выразительность.
Выразительность относится к внешней стороне музыки и ритму к внутренней части. Пластика — это применение ритма.
Идеал — это сила, с которой можно пробраться сквозь всюду. Недостижимый идеал является просто таким, который не доступен на данный период, но он может стать ближе к этой действительности в дальнейшем. Многое зависит просто от текущих возможностей и параметров.
Характеристика царя Гвидона, описание внешности и поступков
Если вы хорошо знаете хотя бы один иностранный язык, то легко можете поехать в эту страну, чей язык знаешь. Если вы знаете 10 языков, то добьетесь успеха везде. По мнению некоторых, идеал — это цель, к которой каждый стремится.
Например, стремитесь к горному источнику. Почему ты стремишься? Чтобы утолить жажду. Когда вы утолите жажду, вы восстановите свои силы. Поэтому достижение определенного идеала восстанавливает силу человека. Действительно, когда он теряет свой идеал, человек теряет свою силу. Недостижимый идеал является в каком-то смысле напрасной тратой времени, но он также может являться и ориентиром.
К примеру, люди раньше и не мечтали о путешествиях на Марс, точнее, мечтали только немногие, а теперь в этом могут, хотя бы косвенно, поучаствовать практически все. Довольно нелепо стремиться в современности к идеалу отсутствия бедности у людей, но есть те немногие, которые к этому стремятся, возможно, когда-то мир действительно сможет действительно избавиться от бедности.
Оправдано ли стремление к недостижимому идеалу? | Литерагуру
(375 слов) Говорят, что недостижимая цель – напрасная трата сил и времени, что результат должен быть очевиден и осязаем, иначе нет смысла его добиваться.
Но это убеждение узколобо и тривиально, оно не отражает сути вещей.
Настоящий идеал, ради которого любой из нас возвышается над суетой и рутиной повседневности, никогда не кажется достижимым, но именно он вдохновляет нас на великие подвиги.
Одно стремление к нему уже оправдывает нашу жизнь и делает ее чище.
В произведении Куприна «Гранатовый браслет» герой покончил жизнь самоубийством, когда обстоятельства потребовали от него отказаться от своего идеала. Его цель была недостижима: бедный чиновник не мог любить замужнюю женщину из высшего общества. Однако мужчина жил ради этого и никогда не предавал мечты о Вере.
Но как-то раз он прислал ей на именины гранатовый браслет, чем всерьез встревожил родственников княгини. Они решили найти тайного поклонника и потребовать от него объяснений.
Обратите внимание
Увидев жалкого и кроткого человека, они лишь попросили прекратить дискредитировать даму письмами сомнительного содержания, сделав упор на позоре, который эти послания могут навлечь на доброе имя упомянутой особы.
Желтков понял, что не может забыть Веру и предать свои чувства, но и вредить ей он не хотел, поэтому логичным финалом для него стало самоубийство. Ему было важнее дойти в своем высоком намерении до предела, чем жить, коротая дни в достижении мелких и обывательских целей. Он умер, но его жизнь стала полетом, а не рутинным прозябанием, как у тех, кто хочет лишь обладать.
В рассказе Горького «Макар Чудра» старый цыган говорит о своем идеале – абсолютной свободе. В пример он приводит влюбленных, которые не смогли сочетать любовь и независимость, поэтому предпочли смерть. Гордая Радда потребовала у ковалера невозможного: встать перед ней на колени перед всем табором в обмен на свою любовь.
Мужчина ответил ударом ножа: он тоже не мог поступиться ни страстью, ни честью. Лойко также получил свой смертельный удар от отца девушки. Так влюбленные разрешили свой внутренний конфликт, добившись идеала в гибели, соединившей их навеки и оставившей им независимость.
Это стремление было оправдано, ведь любой компромисс стал бы для молодых людей изменой себе или же своему чувству, чего они не могли допустить.
Таким образом, стремиться к недостижимому нужно и важно, ведь только томление по идеалу возвышает нас над суетой и бренностью материального мира и ценностями общества потребления. Когда мы тянемся к чему-то, мы действительно становимся чище и духовно богаче.
Источник: https://LiteraGuru.ru/306-opravdano-li-stremlenie-k-nedostizhimomu-idealu/
Сочинение на тему Чацкий – борец или жертва? (9 класс)
Почему идеал недостижим, даже если это не идеал?
Москвич 412
Мыслитель (8242) 10 лет назадПотому и недостижим, потому что неидеал!Частенько мы ставим для себя фальшивые цели, которые как нам кажется выведут нас на правильный путь. И каждый раз изобретается велосипед.
- Мы вроде приходим к концу пути, а там не совсем то, что мы искали.
- А почему?Да потому что, ставив себе цели – мы уже обретаем себя на то, что найдем совсем не то, но мы, со свойстаенной нам усеренностью бьемся головой о стенку, и в итоге получается:
- Идеал недостижим, даже если это не идеал!
- Maximillian DeVille
Высший разум (101501) 10 лет назадМне кажется, что признать достижимость СВОЕГО идеала, означает признать. . ограниченность своих устремлений и амбиций.. .Рассуждая приземлённо-цинично, в конечном итоге нам не столь важны сами люди. . сколько вызываемые ими эмоции.. .А если на каком-то этапе эти эмоции вещают о чём-то БЕСКОНЕЧНОМ. .
ДА БУДЕТ ТАК!! !Вы смотрели замечательный, на мой взгляд, фильм “Гаттака”? Общество будущего, дети из пробирок. Все наследственные болезни устраняются ещё до рождения. Рожденные естесственным путём считаются “недочеловеками” и им уготованы низшие социальные роли. Главный герой из их числа, однако он выдаёт себя за другого, генетически совершенного.
Постоянная борьба со своим несовершенным телом и в итоге он совершает невозможные вещи. Фильм может показаться лишком пафосным, мол, стоит только захотеть.. . Однако я согласен с тем, что человек порой способен совершить невозможное, если ему есть ради чего это совершать, если ему действительно есть ради чего жить.
В противном случае и совершенно здоровый человек может умереть просто от нежелания жить.. . В детстве моей любимой книгой был роман Джека Лондона “Мартин Иден”, в которой молодой матрос старается стать писателем, его долгое время никто не публикует, он живёт в глубокой бедности, но он ЖИВЁТ.
Позже успех накатывается на него снежным комом, но счастья ему это не принесло, более того, он полностью утратил интерес к жизни и в конце-концов покончил с собой.. . Единственая “идея фикс” это, конечно, очень страшно.. .Динамически сменяющиеся “мелкие и средние” цели и направляют жизнь (среднего) человека. Хорошо ли, плохо ли, но я так не могу.
Что для меня самое неприятное, например, в компьютерных играх? Последние два-три уровня. Свыкся с персонажем, лелеял его, словно тамагочи, а тут всё! Конец! И наплевать, счастливый или нет. Вот весьма милая стратегия – “Герои”..
К слову, в 5-х, 4-х, да и в 3-х героях у меня уже сотни незаконченных сохранёнок… Великолепно прокаченные герои, замечательные армии, пусть так и останется… Так и в жизни. Готовишься-готовишься к какому-нибудь событию, а оно фьють – и уже вчера, на прошлой неделе, год назад.. . Я – Бессмертен.. . Куда спешить? [Н. В.
Гогольдт, повесть “Шнель”]… В жизни ведь как.. . При готовности пожертвовать ради осуществления мечты АБСОЛЮТНО ВСЕМ, почти любая мечта становится ОСУЩЕСТВИМОЙ… .ПРИНЦИПИАЛЬНО НЕОСУЩЕСТВИМЫЕ мечты в конце-концов, при приложении должных усилий, способны свести с ума.. . что вызовет совершенно неожиданную перемену сознания, восприятия реальности.. .
а возможно и осознание того, что мечта таки сбылась.. .Не знаю, верно ли утверждение, “Всё возможно верующему”, но совершенно верно утверждение, что “Всё возможно сумасшедшему”)))….Но всё же, по настоящему прекрасная и возвышенная Мечта должна быть где-там, в облаках….
на которую можно смотреть с восторгом, возможно, лёгкой тоской, но она так и должна остаться недостигнутым горизонтом… .так и с ИДЕАЛОМ….и соответствола ли жена трактирщика тому образу прекрасной Дульсинеи Тобольской, которому принёс свои рыцарские обеты чудак Дон Кихот Ламанческий?.. .Какая, нафиг, разница!! !”Самый прекрасный момент блекнет Если он вечен. Самое крупное требование умирает
Если оно удовлетворяется”
Несколько интересных сочинений
- Сочинения для 7 класса
- Образ Петербурга в поэме Пушкина Медный всадник Имя Санкт-Петербурга запечатлено в истории России. Появление и зарождение города, ставшего окном в Европу, несет в себе не только положительные стороны человеческой жизни.
- Сочинение на тему Человек, который мне нравится Мой самый любимый человек – мама. Она у меня строгая и красивая. В молодости у мамы была коса до пояса, но потом она её обрезала и сделала короткую стрижку. Мама носит очки, и я и мои братья тоже носим очки.
- Сочинение на тему Когда ум с сердцем не в ладу Грибоедов В поэтической пьесе Грибоедова ум с сердцем не в ладу, по моему мнению, у всех персонажей. Это означает, что у героев нет гармонии, ведь приходится, чувствуя одно, говорить другое, делать – третье. В первую очередь, конечно, горе главному герою
- Сочинение Уважение 9 класс Добивайся не услужения, а уважения — так гласит русская, народная поговорка. И ведь если разобраться она зрит в корень. Действительно уважение одно из главных составляющих жизни наших предков
Вечное стремление к идеалу: верный путь или опасное заблуждение?
Однако немало и таких, для которых путь к идеалу — это постоянная борьба с собой, с другими, с окружающим миром. Такой у них метод достижения высоких стандартов, за которые они надеются получить самый высокий балл. От кого? От жизни, наверное.
Казалось бы, что плохого в том, что человек требует от себя и других быть идеальными во всем: в работе, в отношениях, в общении, даже в быту. На первый взгляд — ничего.
Но если заглянуть глубже, то можно увидеть массу проблем, с которыми сталкиваются перфекционисты (так называют людей, стремящихся быть идеальными во всем). Им, несомненно, трудно приходится в этой жизни.
Важно
Ведь совершенно не нужно быть идеальным во всем — стоит научиться прощать самого себя за неидеальность.
Все мы имеем право на усталость, на плохое настроение, даже на лень и небрежность. Если все это из жизни исключить, произойдет эмоциональное опустошение.
Однако перфекционист не может позволить подобные слабости себе и всем тем, кто находится рядом. Если же близкие не разделяют его взглядов на жизнь, им приходится туго.
Пример жестокости для сочинения ОГЭ (9.3), ЕГЭ, итогового
Не зря ведь многие перфекционисты долго не могут найти счастья в личной жизни, а то и вовсе остаются одинокими.
Откуда же появляются подобные стремления человека? Конечно, из детства. Завышенные требования родителей тому причина.
Ребенка, скорее всего, постоянно сравнивали, ставя ему в пример чужую жизнь (успешную, на их взгляд). Конечно, мама и папа совсем не желали своему чаду зла, наоборот, действовали с наилучшими побуждениями.
Иногда стоит подтолкнуть ребенка к тем или иным действиям, но палку перегибать ни в коем случае нельзя.
Ребенок, привыкший к тому, что все в этой жизни надо заслужить своим поведением, хорошей учебой и другими достижениями, обязательно возьмет этот опыт с собой во взрослую жизнь. Являясь вполне самостоятельным человеком, он постоянно будет сравнивать себя с другими, стремясь делать все максимально идеально. Но при этом он всегда будет видеть свои недостатки и страдать от этого.
Совет
Люди, живущие под лозунгом «все или ничего», скорее всего, тоже склонны к перфекционизму. Взявшись за какую-то работу, человек будет стараться выполнить ее наилучшим образом.
Конечно, для работодателя такой сотрудник — находка. Но идеальное исполнение требует больших затрат как физических, так и моральных.
Перфекционисты очень болезненно воспринимают тот факт, что кто-то может что-то сделать лучше их.
Еще один признак перфекционизма — нежелание просить о помощи. Если даже что-то не выходит, человек готов переделывать работу много раз, ища новые пути решения и самостоятельно разбираясь во всех нюансах.
Благодаря этому многие перфекционисты являются настоящими специалистами в своей области.
Однако при этом они активно пытаются переделать «несовершенный» мир вокруг себя, поэтому предъявляют завышенные требования ко всем, с кем контактируют.
Еще одна слабость таких людей — болезненная зависимость от чужого мнения. Формула «всем не угодишь» — не для них. Тяжелое переживание критики часто приводит к серьезным психологическим проблемам.
На фоне внутренних терзаний перфекционисты склонны обвинять других людей в том, что те не оценивают их по достоинству. Круг общения они подбирают тщательно — никто не должен их разочаровать.
Обратите внимание
Те, кто не имеет устойчивых взглядов на жизнь и достижений в определенной области, вряд ли попадут в этот список.
Что же делать, чтобы жизнь не превратилась в постоянный бег за чем-то недостижимым? Первым делом постараться понять, что у каждого человека свое видение идеала. Никогда никому из нас не стать «лучшим для всех».
Конструктивную критику надо научиться отличать от необоснованных претензий, которые не заслуживают внимания. Невозможно одновременно строить блестящую карьеру, быть идеальной хозяйкой и самой лучшей мамой и женой.
А у перфекционистов выход один — осознать все упущенное за годы стремления к недостижимому, взглянуть на себя и на окружающий мир другими глазами и постараться увидеть то, что раньше было скрыто из-за постоянной борьбы за идеал.
Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/64455/
Тренировочные упражнения
Из приведенного отрывка сказки А.С. Пушкина выпишите словосочетания и выделите в них главные и зависимые слова (рис. 4).
Рис. 4. Отрывок из сказки А.С. Пушкина
Выбираем словосочетания из отрывка сказки и определяем главное и зависимое слова в каждом из них (поставив вопрос от главного к зависимому слову) (рис. 5):
Сочинение на тему «Книга – это товарищ, это верный друг»
Рис. 5. Определение главного и зависимого слов
Вечное стремление к идеалу: верный путь или опасное заблуждение?
Однако немало и таких, для которых путь к идеалу — это постоянная борьба с собой, с другими, с окружающим миром. Такой у них метод достижения высоких стандартов, за которые они надеются получить самый высокий балл. От кого? От жизни, наверное.
Казалось бы, что плохого в том, что человек требует от себя и других быть идеальными во всем: в работе, в отношениях, в общении, даже в быту. На первый взгляд — ничего.
Но если заглянуть глубже, то можно увидеть массу проблем, с которыми сталкиваются перфекционисты (так называют людей, стремящихся быть идеальными во всем). Им, несомненно, трудно приходится в этой жизни.
Ведь совершенно не нужно быть идеальным во всем — стоит научиться прощать самого себя за неидеальность.
Все мы имеем право на усталость, на плохое настроение, даже на лень и небрежность. Если все это из жизни исключить, произойдет эмоциональное опустошение.
Однако перфекционист не может позволить подобные слабости себе и всем тем, кто находится рядом. Если же близкие не разделяют его взглядов на жизнь, им приходится туго.
Не зря ведь многие перфекционисты долго не могут найти счастья в личной жизни, а то и вовсе остаются одинокими.
Откуда же появляются у человека подобные стремления к идеалу? Конечно, из детства. Завышенные требования родителей тому причина.
Ребенка, скорее всего, постоянно сравнивали, ставя ему в пример чужую жизнь (успешную, на их взгляд). Конечно, мама и папа совсем не желали своему чаду зла, наоборот, действовали с наилучшими побуждениями.
Иногда стоит подтолкнуть ребенка к тем или иным действиям, но палку перегибать ни в коем случае нельзя.
Ребенок, привыкший к тому, что все в этой жизни надо заслужить своим поведением, хорошей учебой и другими достижениями, обязательно возьмет этот опыт с собой во взрослую жизнь. Являясь вполне самостоятельным человеком, он постоянно будет сравнивать себя с другими, стремясь делать все максимально идеально. Но при этом он всегда будет видеть свои недостатки и страдать от этого.
Люди, живущие под лозунгом «все или ничего», скорее всего, тоже склонны к перфекционизму. Взявшись за какую-то работу, человек будет стараться выполнить ее наилучшим образом.
Конечно, для работодателя такой сотрудник — находка. Но идеальное исполнение требует больших затрат как физических, так и моральных.
Перфекционисты очень болезненно воспринимают тот факт, что кто-то может что-то сделать лучше их.
Еще один признак перфекционизма — нежелание просить о помощи. Если даже что-то не выходит, человек готов переделывать работу много раз, ища новые пути решения и самостоятельно разбираясь во всех нюансах.
Благодаря этому многие перфекционисты являются настоящими специалистами в своей области.
Однако при этом они активно пытаются переделать «несовершенный» мир вокруг себя, поэтому предъявляют завышенные требования ко всем, с кем контактируют.
Еще одна слабость таких людей — болезненная зависимость от чужого мнения. Формула «всем не угодишь» — не для них. Тяжелое переживание критики часто приводит к серьезным психологическим проблемам.
На фоне внутренних терзаний перфекционисты склонны обвинять других людей в том, что те не оценивают их по достоинству. Круг общения они подбирают тщательно — никто не должен их разочаровать.
Те, кто не имеет устойчивых взглядов на жизнь и достижений в определенной области, вряд ли попадут в этот список.
Что же делать, чтобы жизнь не превратилась в постоянный бег за чем-то недостижимым? Первым делом постараться понять, что у каждого человека свое видение идеала. Никогда никому из нас не стать «лучшим для всех».
Конструктивную критику надо научиться отличать от необоснованных претензий, которые не заслуживают внимания. Невозможно одновременно строить блестящую карьеру, быть идеальной хозяйкой и самой лучшей мамой и женой.
А у перфекционистов выход один — осознать все упущенное за годы стремления к недостижимому, взглянуть на себя и на окружающий мир другими глазами и постараться увидеть то, что раньше было скрыто из-за постоянной борьбы за идеал.
Почему не стоит стремиться к идеалу – Лайфхакер
Барри Шварц в своей книге «Парадокс выбора» исследует, как современная культура изобилия на самом деле лишает нас чувства удовлетворённости. Нам кажется, что мы станем счастливее, имея больше вариантов, но эффект часто получается обратный. Особенно для перфекционистов.
Шварц выделяет два типа людей: максимизаторов и умеренных. Вот как он описывает различия между ними.
Умение мудро выбирать начинается с развития ясного понимания своих целей. И самый первый выбор, который мы должны сделать, — это выбор между целью выбирать самое лучшее и целью выбирать то, что достаточно хорошо. Если вы ищете только самое лучшее и ни на что другое не согласны, значит вы максимизатор.
Другими словами, максимизаторы — это перфекционисты.
«Альтернатива максимизации — быть умеренным. Проявлять поведение умеренного — значит останавливать выбор на том, что достаточно хорошо, и не волноваться по поводу возможности существования чего-то лучшего», — пишет Шварц в своей книге.
Это не значит, что у умеренных нет своих правил выбора. Они есть, и весьма чёткие. Просто умеренные умеют довольствоваться хорошим, а максимизаторы всегда находятся в поисках идеала.
Что интересно: вся эта погоня за идеалом приводит к тому, что максимизаторы чувствуют меньше радости от своего выбора. Им постоянно кажется, что есть что-то ещё лучше.
Как побороть в себе максимизатора
Сталкиваясь с необходимостью принять любое решение, максимизатор начинает искать информацию, сравнивать и анализировать. Но знаете что? Сколько бы времени вы ни потратили, пытаясь найти идеал, ваши ожидания, скорее всего, не оправдаются. Потому что идеального выбора не существует.
Вместо этого попробуйте придерживаться простого плана, если вы, например, обдумываете какую-то покупку:
- Решите, какую сумму вы готовы потратить.
- Остановитесь на каком-то одном магазине и выбирайте только из представленного в нём ассортимента.
- Отберите несколько брендов, качеству которых вы доверяете.
- Ограничьте себя во времени. Вместо того, чтобы несколько дней обдумывать все варианты, выделите на это пару часов.
Идеал и прокрастинация
У перфекционизма есть свои недостатки. Исследования подтвердили , что перфекционисты более уязвимы как физически, так и умственно, чем те, кто не гонится за идеалом.
Кроме того, поиски идеала часто приводят к прокрастинации. Неважно, что вы хотите сделать: накопить резервный капитал, избавиться от долгов, открыть собственный пенсионный счёт — всегда можно найти множество причин отложить это. Хотя во всех таких случаях лучший вариант — начать прямо сейчас.
Ничего страшного в том, что вы не нашли вклад с идеальной процентной ставкой или самый лучший фонд взаимных инвестиций, нет. Вы же нашли несколько хороших? Вот и выберите один. Нужно просто начать. Это одно из главных правил успеха. А улучшить что-то всегда сможете и потом.
Пытаясь сделать самый лучший выбор, вы в результате не делаете ничего и, возможно, подрываете собственное будущее. Именно поэтому лучшее — враг хорошего.
Выводы
- Приучайте себя быть умеренным. Принимая решение, спрашивайте себя, что получится, если вы согласитесь на хорошее вместо идеального.
- Начинайте с хорошего, а затем постепенно двигайтесь в сторону лучшего. Пусть идеал станет для вас долгосрочным проектом.
- Не зацикливайтесь на прошлом. Если вы ошиблись, постарайтесь извлечь из этого урок и двигайтесь дальше.
Искать совершенство — это нормально. Вполне естественно желать для себя и своих близких самого лучшего. Просто нужно помнить, что часто погоня за идеалом может стать препятствием на пути к той жизни, к которой мы стремимся.
4582. Что значит словосочетание «недостижимый идеал»? Итоговое сочинение Русский язык
Существует мнение, что если мечта не может осуществиться, то и не стоит в дальнейшем тратить в пустую время и силы, для того чтобы её выполнить, конечного результата не будет. Ошибочно так думать.
Недостижимый идеальный образ, пусть такой далекий, заставляет нас действовать, любить, вдохновлять на героические поступки, окрыляя человека над обыкновенной суетой и рутиной, благодаря этому мы стремимся к чему-то возвышенному, преодолевая свои цели.
Во многих рассказах существует понятие, как «недостижимый идеал». Попытаемся разобраться, что обозначает данное словосочетание.
Всем нам известно отечественное произведение писателя Куприна «Гранатовый браслет», где был главный герой – бедный чиновник, влюбленный в богатую и замужнюю женщину. Для него эта женщина была «непостижимым идеалом». Чиновник любил даму, жил её, ради своей мечты обладать её.
И в один прекрасный день, он решился сделать ей уникальный подарок – гранатовый браслет, преподнеся ей на именины. Родственникам девушки не понравилось, что бедный чиновник пытается ухаживать за девушкой, ведь она уже была замужем и статус леди из высшего общества не позволял ей на общение с бедным чиновником.
Родственникам не составило труда разыскать тайного поклонника, узнать кто он. Увидев бедного чиновника Желткова, тихого и скромного, они были удивлены, но запретили ему искать с ней встречи и попросили её больше не беспокоить. Желтков был сильно подавлен, не знал, как дальше ему жить в будущем, без своей любимой, без своего «недостижимого идеала».
Развязка в финале была жестокой – молодой человек убил себя, так как не представлял смысла жить без любви.
Другой «непостижимый идеал», описанный в известном произведении Максима Горького «Макар Чудра».
В произведении два влюбленных горделивых человека, не способствующих ценить любовь, не смогли ограничить свободу и предпочли смерть. В рассказе описывается, как молодая цыганка Радда, потребовала от своего возлюбленного о доказательстве его любви, встать перед ней на колени при всем таборе.
Мужчина не смог поступиться своей честью, даже ради своей любимой девушки. Не получив доказательств любви сто стороны молодого горделивого цыгана, черноглазая красавица получила от молодого цыгана смерть, в результате кинжала. И возлюбленный погиб: его убил отец убитой им любимой девушки.
Влюбленные молодые люди были гордые, никто не хотел уступать друг друга, в результате чего и произошла нелепая смерть обоих людей.
Смерть разлучила и соединила их навеки, при этом независимость и свобода не были нарушены.
Они могли пойти на компромисс, но не смогли переступить через свои внутренние принципы и гордость, поэтому другого пути для достижения недостижимого идеала не могло и быть.
Многие влюбленные мечтатели стремятся к своему «недостижимому идеалу», пытаясь найти свою мечту и любовь, найти свой «недостижимый идеал» в жизни. Это является значительным условием для интересной и лишенной однообразия нашей человеческой жизни.
Имея мечту о совершенстве, мы и сами реализуемся, становимся совершеннее и сильнее. Мы мечтаем найти свою необыкновенную любовь, найти свой совершенный идеал, и это не пустая трата времени, не безысходность, а наоборот, мы становимся выше, при этом помогая себе быть значительно лучше.
Душевность в порывах способствует нас в дальнейшем вознаградить, приведя к своей мечте.
Главный девиз в жизни – оставаться преданным себе и своей мечте, верить, любить и ждать!
Вариант 2
Для того чтобы объяснить данное словосочетание может быть использовано множество примеров и рассуждений, мною будет использован пример из буддийской проповеди услышанной относительно недавно. Речь в этой проповеди шла про одно из качеств, которые развивают в себе последователи буддийского учения – щедрости.
Для того чтобы достичь совершенства человеческому существу следует развить в себе абсолютную щедрость, то есть готовность отдать нужное, да иногда и не нужное, другим существам и не распространять чувство обладания на какие-то внешние предметы, даже на собственное тело. Помимо этого практики обращаются к специальным божествам, которых просят даровать всем людям богатство, то есть избавить людей полностью от бедности. Такие практики выполняются регулярно для того чтобы обретать нравственное совершенствование и приносить пользу миру.
Так вот, как говорилось в самой проповеди, сколько веков практики и даже великие практики не совершают подобное служение, бедные все равно существуют в этом мире, сколько они не развивают щедрость, все равно в некоторых людях созревают семена жадности и зависти. Таким образом, данное служение может казаться совершенно не имеющим смысла, но такое воззрение на самом деле является обманчивым. Действительно, количество бедных в этом мире может не меняться и жадность может проявляться в людях, но речь идет не об этом.
Практика ставит перед собой некий недостижимый внешне идеал, который тем не менее приводит к внутреннему совершенству.
Понятное дело, достигнуть совершенной щедрости предельно трудно, даже, когда человек отрешается от собственного тела, может быть вопрос достиг ли он предельной щедрости.
Тем не менее, в нем есть недостижимый идеал, который всегда ведет к совершенству и всегда выполняет созидательную работу.
Недостижимый идеал является чем-то наподобие искоренения бедности на планете.
Подобное, может быть и возможно в какой-то далекой перспективе, но, вероятно, следует рассматривать бедность просто как свойство этого мира, которое проявляется через некоторых людей.
При этом идеал, как позитивный вектор все равно существует и хотя он является недостижимым, он намного более ощутим, чем различные материальные предметы.
Наверное, недостижимый идеал – великая цель. Такое положение дел, когда все пребывает в благости. Такое о чем возможно представлять только в уме или мечтать, но этот идеал практически всегда является нужным для того чтобы сделать человеческое существование действительно ценным.
11 класс. ЕГЭ
Все сочинения
Загрузка...
