«Тонкое искусство пофигизма». Этот материал — субъективная попытка участников проекта «Читай Быстро» сделать обзор и в формате краткого содержания «10 фактов. 3 задачи» выделить главное из книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо».
Почему Марк Мэнсон решил учить нас «Тонкому искусству…»?
Удивительно-несвойственный для его брата подход… Вы же знаете, что мировую славу Марк Мэнсон сыскал как коуч и специалист по всяческому личностному росту? А вы помните как обычно выглядят все эти мотивационные спикеры?
Да-да, это те которые: беги в направлении мечты, иди, ползи, не можешь ползти — ляжь и лежи в направлении мечты. Это все те, которые про преодоление, выход из зоны комфорта и прочие обещания пробежать марафон с лучшим результатом в своей возрастной группе уже через неделю.
И тут такое Мэнсон: пффф, ребята, камон — пофигизм, вот наша новая религия. Расслабьтесь и получайте удовольствие. С одной стороны, мы понимаем, что так он отстраивается от полчища одинаковых коучей и спикеров. А с другой, ну и пусть, давайте поразмышляем о тонком искусстве пофигизма…
Краткое содержание книги в формате “10 фактов. 3 задачи”
Пару слов о том, что это за такой формат. У нас есть букнот: bukva.info/blog/buknot/. У вас его пока может не быть, но это просто вопрос времени :).
Букнот помогает структурировать любые знания полученные из книг таким образом, чтоб потом, после прочтения, выделить самое главное и применить его на практике. Это самое главное записывается в 10 основных фактов и в 3 реальные задачи. Отсюда и название рубрики — “10 фактов. 3 задачи”.
Если букнота нет, то такие записи можете делать в любом удобном вам формате: в тетради, на обоях или в телефоне. Итак, поехали…
В течение 24 минут в рамках обзора в формате «10 фактов, 3 задачи из интересной книги» вы сможете, что думает Марк Мэнсон о «Тонком искусстве пофигизма» и о том, как вам им овладеть.
Не пытайтесь
Стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта — позитивный опыт.
Нет счастья без страдания
Боль и утрата неизбежны, и не стоит противиться им. Страдание во всех его формах — эффективнейший способ организма стимулировать действие.
Вы не уникальны
1. Я замечательный, а остальные — уроды, поэтому я заслуживаю особого обращения.
2. Я урод, а остальные — замечательные, поэтому я заслуживаю особого обращения.
С виду противоположные вещи, но эгоистическая начинка одинаковая.
Осознайте свои ценности
Ценности лежат в основе всего, что мы есть и что мы делаем. Если ценимое нами бесполезно, если мы неправильно выбрали критерии успеха и неудачи, то все основанное на этих ценностях — мысли, эмоции, повседневные чувства, — пойдет наперекосяк.
Принимайте ответственность на себя
Мы лично несем ответственность за все, что происходит в нашей жизни, каковы бы ни были внешние обстоятельства.
Да, события не всегда подконтрольны нам. Но мы всегда можем контролировать свое понимание этих событий и свою реакцию на них.
Мы все неправы
Нет ни правильных догм, ни идеальной идеологии. Есть лишь то, что, согласно опыту, правильно лично для вас. Да и то не факт, что вы сделали верные выводы
«Убейте» свое «Я»
Это означает отказ от чувства, что все вам чего-то должны. Это означает отказ от эмоциональных наркотиков, на которых вы сидели годами.
Не бойтесь неудач
Подлинно успешны мы можем быть лишь в том, в чем захотим терпеть неудачу. Если мы не готовы к неудачам, значит, нам и не слишком нужен успех.
Страдание — часть процесса.
Говорите “нет”
Никто не хочет увязнуть в отношениях, которые будут в тягость. Никто не хочет увязнуть в работе, которую терпеть не может и считает глупой. Никто не хочет чувствовать, что вынужден говорить неправду.
Но люди выбирают эти вещи. Все время.
Помните, что жизнь не вечна
Осмыслить собственную смертность важно, поскольку это избавляет от всех пустых, шатких и поверхностных ценностей в жизни.
Три задачи из книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма»
Для того, чтоб узнать о наших персональных задачах, которые мы вынесли для себя из книги — обязательно посмотрите видео. А лучше, дочитывайте эту статью и принимайтесь за книгу…
???? Прям очень быстро. Основная выжимка фактов из книги за 2 минуты. Становись начитанней, пока лениво и пофигистически лежишь на диване.
Как присоединиться к команде Читай Быстро
Мы решили открыть возможность для всех любителей нонфикшн литературы создавать свои обзоры и получать за это деньги. Все подробно и пошагово расписано в статье «Как заработать на обзорах книг». Читайте и присоединяйтесь!
Как купить книгу «Тонкое искусство пофигизма» в России и Украине
Купить книгу в России | Купить книгу в Украине
Пусть у вас сформируются ваши персональные три задачи! Будем рады, если в этом вам поможет наш букнот :).
Давайте дружить
Тонкое искусство пофигизма – Марк Мэнсон – Саммари
- Почему Вы должны наплевать на то, о чём болтают и думают другие.
- Равнодушие — это эгоизм или свобода?
- Речь пойдёт о мужестве, чтобы быть открытым перед лицом невзгод.
Инсайт 1. Примите себя и станьте собой
Общество диктует нам: «Будь счастливее, богаче, сексуальнее». «Будь кем угодно», только не самим собой.
Перестаньте быть совершенными. Вы — это Вы. Чарльз Буковски был неудачником и честно об этом написал. Он не скрывал свой образ жизни. Позвольте себе быть настоящим. То, что думают о Вас другие, — лишний повод для беспокойства, который, кроме Вас, никому не нужен.
С наступлением зрелости люди теряют желание менять мир и себя из-за уменьшения энергии. Будьте равнодушны к тому, как Вас воспринимает окружение.
Примите себя таким, какой Вы есть. Немного эмоционального дискомфорта поначалу в обмен на свободу быть собой — это того стоит.
Инсайт 2. Действуйте и не бегайте от неудач
Люди находят счастье, решая проблемы, но никак не игнорируя их.
В головах людей чаще всего звучит только «хочу быть любимым, счастливым, богатым». Спросите у себя, на что Вы готовы ради своей цели? Это и будет Вашим счастьем, потому что оно есть борьба. Если Вы хотите избежать боли и неудач — Вы уже неудачник.
Предпринимайте конкретные шаги для решения проблем вместо того, чтобы позволять им прорастать. Люди, избегающие любых мелких неприятностей, вообще не имеют ничего ценного в этой жизни. Но не путайте свои ошибки с чужими.
Инсайт 3. Без негативного опыта за плечами вы не достигнете успеха
Вы замечали, что тот, кто не убивается из-за отсутствия успеха, достигает его первым? В этом и есть суть закона обратного усилия.
Негатив ведёт к позитиву, признание собственной неуверенности в себе — к обретению этой самой уверенности. Первый неудачный опыт в отношениях — к мудрости.
Примеров много, но смысл один. «Всё в жизни, к чему стоит стремиться, добывается через негативный опыт». Любые отклонения от этой аксиомы дадут обратный эффект.
Попытка избежать страдания есть форма страдания. Избегание борьбы есть борьба. Отрицание неудачи есть неудача.
Нужно спустить всё на «пофиг» — тогда сработает закон обратного усилия.
Итог. Основная идея книги
Научитесь говорить «нет» общественным законам жизни. Ведь никто не идеален и ни у кого нет совершенной карьеры или семьи.
Выберите то, что важно для Вас, и игнорируйте остальных. Помните, что Вы такой же, как и все.
Смотрите боли прямо в глаза и плюйте туда же. Живите своей жизнью и посылайте чужое мнение подальше.
Саммари книги «Тонкое искусство пофигизма» – 7 главных выводов
Казалось бы, при чем тут смерть и дзен-буддизм?
Автор книги «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо» Марк Мэнсон перечёркивает советы многих книг по саморазвитию. Он считает, что невозможно прожить счастливую жизнь, постоянно мечтая, визуализируя и достигая. Но кто из авторов прав?
Каждый прав по-своему. А чтобы ты мог сложить об этом собственное мнение, я подготовил 7 главных выводов из книги без воды. Ты прочтёшь целую книгу за 5 минут, только представь! А чтобы новая информация не потерялась в чертогах твоего разума – в конце статьи ты найдешь задание для чемпиона.
Приятного чтения!
Ты часто представляешь себя успешным и богатым бизнесменом? А может быть даже по утрам перед зеркалом говоришь о том, как ты счастлив? Неплохо. А вот Марк Менсон добавляет свою ложку дёгтя и пишет, что это неправильный подход.
Твой мозг устроен так, что чем больше ты думаешь об успехе, тем отчётливее понимаешь, что пока его не достиг. Или говоря себе о том, что счастлив, в реальности ты остаёшься несчастным. Не уходи от реальности, а лучше попробуй её поменять. Но если ты всё же чувствуешь, что позитивный настрой даёт тебе силы, энергию и настрой на успех – не бросай его.
Это называется «Закон обратного усилия» философа Алана Уотса. Любой ценой ты стремишься избежать ошибок и неудач, тем самым наживая нервные срывы и переутомление. Например, чем больше твоё желание стать богаче, тем сильнее переживания, когда в карманах свищет ветер. Ты постоянно напоминаешь себе, что еще не достиг чего-то. И из-за этого живешь в негативе. А оно тебе надо?
Часто успеха добивается тот, кто меньше других его желал. Замечал такую закономерность? Бывает, что хорошее происходит, когда уже махнул рукой и подумал: «Да ну его!».
Это тоже проделки закона обратного усилия, но теперь он действует в обратную сторону. То есть если ты принимаешь негативный опыт и даже рад ему – он становится позитивом. Например, боль в качалке – залог хорошей формы, а ошибки в бизнесе – опыта. А когда понимаешь, что ошибок не избежать, запасаешься уверенностью. И так во всем.
Как давно ты думал о том, что для тебя действительно важно? А ведь жить осталось не так уж много. Нет, я не пытаюсь тебя напугать, просто время летит быстрее, чем кажется.
Когда начинаешь об этом задумываться, уже не хочется разбрасываться свободными минутами направо и налево. Умение наплевать на лишние дела – это и есть тонкое искусство пофигизма, которое сохранит твоё время.
Так используй его!
Ты можешь передвигать предметы силой мысли? А стрелять из глаз лазером? А может тебе кажется, что ты непризнанный гений или величайший неудачник? Нет, ты обычный человек. И чем быстрее это поймёшь, тем раньше перестанешь требовать от себя невозможного и научишься принимать провалы и ошибки. А значит начнёшь действовать.
В книге «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон вспомнил отличную фразу:
Аппетит приходит во время еды
Точно так же, как интерес и вдохновение приходят во время деятельности. Для этого не обязательно читать мотивирующие цитатки в интернете и искать идеальные условия для работы. Просто начни делать, и ты войдешь во вкус.
Когда мы забываем, что жизнь на самом деле коротка, неважные вещи (например, мнение окружающих) становятся важными. Мы начинаем обращать внимание на мелочи, ради которых отодвигаем действительно важное на второй план. Не надо так. Просто представь, что тебе осталось жить всего неделю. Как думаешь, ты потратил бы это время впустую? Вряд ли. Почаще задумывайся об этом.
Кстати об экономии времени. В этой статье я рассказал про простой и очень удобный способ отслеживать время (вывод 1). Его можно применить прямо сейчас, почитай.
Удобно не только читать, но и слушать? Не вопрос, держи мой аудиоподкаст «Книги на миллион». Саммари интереснее аудиокниг ????
Хочешь научиться говорить убедительно? Жми
Так мало времени, но так много дел… Если ты постоянно как белка в колесе, и беспокоишься о куче дел и разных проблем, нужно взять себя в руки. «Но как забить и сфокусироваться на главном?» – спросишь ты. Начни с простого практического задания.
Подумай о смерти. Представь себе этот момент и ответь честно – что для тебя будет важно перед самым концом? Хорошие отношения с семьей? Роскошь вокруг? Осознание, что ты изменил мир? Поделись мыслями в х.
Кажется, теперь ты знаешь чем заняться в ближайшее время. Отбрось всё лишнее и займись тем, что действительно важно прямо сейчас.
Как тебе статья? Если ты хотел бы что-то в неё добавить – пиши, не стесняйся!
Это был разбор книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо». Следующую статью по книге «НИ СЫ» читай здесь. А пока –
Обнял. Поцеловал. Заплакал. Не трать своё время впустую!
И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.
Чтобы что-то сделать, нужно перестать этого хотеть
“Тонкое искусство пофигизма” — книга-бестселлер, написанная Марком Мэнсоном, которая расскажет вам о “парадоксальном способе жить счастливо”.
Основная суть книги заключается в высмеивании современных стандартов и погони за идеалом.
“Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее — будь лучше всех.”
Книга Марка Мэнсона даëт практические советы, которые действительно помогут вам в жизни. Вся философия книги строится на том, что мы часто больше говорим, чем делаем, недооцениваем себя в своих глазах, принижаем себя за каждый промах, как бы пытаясь идеализировать свой образ.
“Самосовершенствование и успех часто идут рука об руку. Но это не означает, что они — одно и то же.”
Мэнсон в своей книге приправляет свой рассказ историями из жизни, которые полны казусов. “В жизни полно проблем, но это не значит, что все они обязательно должны быть плохими” — примерно так охарактеризовывает автор жизнь.
Вкратце, чтобы стать счастливым нужно просто забить на это желание и быть счастливым. Но не нужно себя в этом убеждать: “Счастливый человек не будет говорить самому себе, что он счастлив”.
“Но нет, дело не в этом. Истина куда прозаичнее. И вот она: я лишь думал, будто чего-то хочу. А на самом деле не хотел. Конец истории.”
Но стоит помнить, что искусство пофигизма учит нас не тому, чтобы мы лежали на диване и залипали в соцсети или телевизор. Искусство пофигизма заключается в том, чтобы забить на всë и идти тем путём, которым тебе хочется.
“Тонкость № 1: умение наплевать не означает безразличия; это умение оставаться другим”
Мы не надумываем себе предстоящих проблем, которых в будущем боимся, если не зациклены на каком-то желании. Я рекомендую каждому прочитать эту книгу и осознать это.
Достоинства
- Автор умеет здраво анализировать
- Адекватный юмор
- Есть пара интересных мыслей
- Жизненный опыт
- Нужное современному обществу
Читать все отзывы 120
Другие отзывы
Читать все отзывы 120
Смотрите также
- Легкий способ жить без долгов. Аллен Карр Из минуса в плюс, или легкий путь из долговой ловушки Денег почти все время не хватает. Едва оказавшись на счете или в кошельке, они начинают стремительно исчезать в неизвестном направлении. Часто обнаруживаешь, что их осталось меньше, чем ожидалось. Приходится считать дни до получки. Иногда влезать в долги и кредиты.
- Наука жить. Альфред Адлер Как правильно воспитывать детей? Как построить счастливый брак? Почему важна цель в жизни, и откуда берутся комплексы? Эти и другие вопросы — в книге А. Адлера «Наука жить». Сравнение с теорией Фрейда. Вряд ли среднестатистический современный человек знает, кто такой Альфред Адлер , или хотя бы слышал это имя. Зато Зигмунда Фрейда знают все, даже те, кто ни разу не брал в руки его книгу.
- ♥ Жизнь строится из мелочей, поэтому не откладывая жизнь на потом, мелочам нужно радоваться сейчас! ♥ Настенный перекидной календарь – вдохновение на 2019 год – это целый яркий мир, и каждый день в нем – новая Вселенная ♥ Всем Здравствуйте и Красоты! Как часто вы задумываетесь о том, что жизнь проходит мимо, а вы не успеваете насладиться ее благами? То есть блага вроде есть, но совсем нет времени чтобы оценить их по достоинству.
- Лёгкий способ жить без диеты. Аллен Кар Аллен Карр известен своими книгами, помогающими людям менять свою жизнь. Поэтому, увидев одну, интересующую меня, я не смогла пройти. “Лёгкий способ жить без диеты”, как и многие подобные книги, рассказывает вроде бы очевидные вещи, но подаёт их так, что получается довольно простое руководство к…
- Если хочешь быть счастливым, Михаил Литвак Здесь есть рецепт вашего счастья! Я его забрала в копилку и этим рецептом поделюсь с вами. Доброго времени суток тем, кто заглянул в этот отзыв. Тем, кто тоже хочет быть счастливым! Если вы сюда зашли, то это значит только одно – вы, как и я ищете этот рецепт счастья. Вы, как и я, не очень довольны своей жизнью. Вас, как и меня, мучают какие-то вопросы.
- Популярные отзывы
- Это его сеанс стоит 95 000 рублей? За то, чтоб тебя назвали невротиком и сказали делать только то, что хочешь? Шрифт для детей, куча бесполезных картинок и ГАДАНИЕ ПО УНИТАЗУ – любит/не любит. Самая бестолковая книга по психологии Бывает, человек талантливый, делает уникальные вещи, а вот маркетолог и предприниматель с него так себе и состояние на собственных изделиях сколотить не может, хотя мог бы.
- Легкий способ бросить курить специально для женщин, Аллен Карр Книга которая перевернула мою жизнь. Немало отзывов на эту тему я встретила в интернете. Понятно, что у каждого свое мнение, но я не могу не стать на защиту Аллена Карра! Что я только не прочитала, и это крайне возмутило меня: люди пишут что это «фуфломицин», книга основанная на зомбировании, книга для внушаемых, ерунда, и т.д.
- Избави нас от Лукавого. Александр Панчин долго и нудно разоблачает то, что он считает паранормальными явлениями. А что-то не разоблачает, а что-то разоблачает частично. Добрый день, дорогой читатель! Поскольку я автор дзен – канала о паранормальном (ссылка на отзыв о дзене) , то у меня есть что сказать по поводу этой книги. Я собираю мистические истории уже так давно, что кажется, начала это делать ещё в прошлой жизни…
- Искусство любить. Эрих Фромм Почему из этой книги вдохновение и советы черпают десятки современных психологов Да, несмотря на то, что впервые книга «Искусство любить» вышла в 1956 году, она до сих пор актуальна, востребована и пользуется успехом. Я уже не раз во время чтения или просмотров лекций очень хороших психологов встречала закономерность, что в какой-то момент, они отсылаются к идеям Фроммма,…
Обзор на книгу Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма»
Книга «Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо» была впервые издана несколько лет назад и быстро стала бестселлером не только на западе, но и в России. О чём эта книга и насколько она актуальна для нас — давайте разберёмся.
Если в былые времена люди воспринимали ценные мысли от философов и священнослужителей, то сейчас самые успешные проповедники — это популярные блогеры. Марк Мэнсон, автор книги, один из них. Он не пытается строить из себя знатока жизни и честно говорит читателю, что он, в общем-то, обычный парень и во многом неудачник.
Собственно, книга и начинается с изложения мысли о том, что быть неудачником или середнячком вовсе не должно быть зазорным. Мы стремимся к успеху, гонимся за деньгами и красивой жизнью, но получаем немного.
Идеология современного общества призывает быть успешным, говорит, что каждый из нас способен добиться всего на свете. Но на деле успешных людей в процентном соотношении очень мало, успешность — не закономерность, а исключение из правил.
В информационном пространстве такие крайности ставятся во главу угла, а мы верим, что это норма, к которой должны стремиться.
Когда эти крайности постоянно рекламируются, быть середнячком становится неприличным. Хотя большинство из нас — и есть середнячки. Выдающихся людей по пальцам пересчитать можно. Но средства информации настойчиво внушают обратное: «Трудись, стремись, добейся, будь лучшим!».
В противовес философии «успешного успеха» эпохи потребления Мэнсон ставит философию пофигизма, но в своей парадоксальной трактовке. Пофигизм для него — не значит безответственность.
Наоборот, он призывает брать ответственность за всё, что происходит в вашей жизни. И это одно из главных правил теории пофигизма по Мэнсону: ответственность вместо обвинений себя и окружающих.
Ответственность — основа конструктивных действий, вина разрушительна.
Мэнсон призывает к честности с самим собой: не отгораживаться от тучи проблем, а принимать факт их существования и решать их.
Зачастую мы несчастны из-за того, что выбрали неверные ценности. И стоит их пересмотреть. Одна из основных ошибок, которые мы все допускаем при выборе этих ценностей, — сравнение себя с другими. Когда критерием личного счастья мы ставим чужой успех, мы уже проиграли.
Мэнсон, таким образом, выделяет хорошие и плохие ценности. Хорошие, в отличие от гнилых, по Мэнсону, ценностей:
-
- основаны на реальности
- социально конструктивны
- непосредственны и контролируемы
Хорошие ценности исходят из внутреннего состояния. Плохие обусловлены внешними событиями. Мэнсон призывает анализировать свои ценности, делать их ревизию. И всегда иметь ввиду, что мы вольны выбирать и чувства, которые испытываем.
Книга интересна тем, что приводит примеры из жизни конкретных людей.
Мне как музыканту больше всего понравился пример с лидером всемирно известной металл-группы Megadeath, который до сих пор считает себя неудачником, поскольку когда-то был изгнан из более успешной группы Metallica и так и не смог её обойти.
И в противовес ему: пример с бывшим барабанщиком культовой группы The Beatles, который, несмотря на изгнание, стал гораздо более счастливым человеком, чем все остальные «битлы».
Автор много путешествовал, посетил и Россию. И нас он, кстати, считает более «правильными» в плане мировоззрения людьми.
И тут стоит сказать о разнице восприятия книги отечественным читателем и зарубежным.
Конечно, книга очень американская — в том смысле, что отталкивается от мировоззрения и заблуждений среднего американца. И подвергает всё это критике.
Нашему читателю может казаться, что книга адресована «зажравшемуся» американскому обывателю, сводящему всё к деньгам и поклоняющемуся звёздам с глянцевых обложек.
На самом деле — нет. Всё сказанное в книге так или иначе касается нас с вами. В конце концов, книга «Тонкое искусство пофигизма» об общечеловеческом — она о том, как быть счастливым.
И, пожалуй, главная мысль в том, что счастье никак не связано с успехом. А быть свободным— не значит иметь больше. Быть счастливым — значит быть в гармонии с самим собой, а быть свободным — значит быть верным самому себе.
Чтобы купить книгу «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо» в электронном виде, проходите ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Чтобы купить книгу в формате аудиокниги, проходите СЮДА
__Поделись статьёй в социальных сетях:__
Тонкое искусство пофигизма Марка Мэнсона — ключевые мысли книги (Саммари)
Хочу поделиться с вами некоторыми выводами из книги Марка Мэнсона: «Тонкое искусство пофигизма» — я как всегда немножечко опаздываю, потому что эта книга уже была на волне хайпа по моему еще зимой 2019-го.
На обратной стороне книги написано, что она сверх новая, что в ней абсолютно новый, какой-то супер-нереальный взгляд на этот мир. На какие-то вещи действительно есть новые мысли и есть кое-что интересное, но я не могу сказать, что в «тонком искустве пофигизма» прямо что-то абсолютно нереальное и искрометное.
Я бы скорее сказал, что это переосмысление каких-то банальных истин, к которым мы все привыкли. И вот эти стандартные фразы в книге немножечко переварены и преподнесены немного под другим углом, что в целом, тоже, довольно интересно.
Итак я сегодня расскажу вам о пяти выводах которые я сделал, прочитав «Тонкое искусство пофигизма».
Первое
Марк Мэнсон, как мне показалось утверждает, что нет абсолютно никакого смысла стремиться к позитивному опыту, потому что представление о замечательном светлом будущем, дает нам жёсткий контраст с тем, что мы имеем сейчас. Банальный пример: я хочу зарабатывать много денег, или я хочу покупать себе крутую одежду, крутые гаджеты и хорошую технику и так далее.
Но сейчас у меня нифига нет и я ем гречку без соли и так далее. Таким образом жёсткий контраст и вы начинаете просто ненавидеть себя и свою жизнь. И получается что стремление к позитиву дает вам скорее негатив и более пофигистичное отношение ко всему, что происходит вокруг вас.
Такое отношение дает гораздо больше плодов и делает вас немножко счастливее.
Второе
- Не нужно бояться проблем, потому что проблемы будут всегда, от них невозможно избавиться, сколько бы вы не зарабатывали, кем бы вы ни работали, как бы вы не выглядели — у вас всегда будут какие-то проблемы, которые будут выводить вас из себя.
- И если вы надеетесь что когда-нибудь наступит то самое светлое будущее, когда никаких проблем у вас не будет, то вы глубоко заблуждаетесь.
- Проблемы нужно учиться решать и это, как мне кажется, очень важный вывод, потому что, когда мы стараемся закрыть глаза на проблему, прикрыть ее или начинаем ныть и жаловаться, что нам так не просто живется — так мы только усугубляем положение и привлекаем к себе еще больше проблем.
А вот умение сказать с легкой душой — «Плевать мне на все это, со всем разберусь» — это, по-моему, замечательное качество и немногие им обладают. Тут наверное не стоит путать с абсолютным каким-то пофигизмом, когда мы просто забиваем на все и не решаем задачи.
Нужно уметь их решать, если кто-то знает какие-то курсы, которые учат решать проблемы, пожалуйста напишите в х, потому что я нигде не видел таких.
Третье
Когда вы делаете какой-либо выбор или когда принимаете какое-либо решение, например, какую работу вам выбрать, в какой университет пойти учиться, как выбрать квартиру, в каком районе и так далее — старайтесь опираться не только на плюсы, потому что плюсы есть везде.
Например, ты думаешь, что если ты станешь блогером, и через пару лет у тебя возьмет интервью Юрий Дудь, будет куча фанатов и поклонников и так далее.
И в любой профессии будут эти плюсы и в любой профессии будут какие-то итоги и какие-то точки славы, которые заставят вас улыбаться и гордиться собой. И это относится не только к профессиям, но и к другим важным выборам и решениям.
Везде будут плюсы, но старайтесь также рассматривать и минусы, потому что они точно так же есть везде. Подумайте о всем том негативе, который может на вас свалится, если вы это выберите. Подумайте о том огромном количестве проблем, которые вам придется решать.
Сделайте выбор основываясь и на минусах. Какие из них вы готовы решить с легкостью и без проблем? Какие не выбьют вас из колеи и не заставит вас депрессовать? Какие будут для вас казаться сущими пустяками? Постарайтесь этому уделить внимание и исходя из этого сделать выбор или принять решение.
Четвертое
Марк Мэйсон также советуют регулярно пересматривать свои ценности и убеждаться в том, что они действительно конструктивные и основаны на реальности.
Иначе все проблемы, которые возникают вокруг вас, а они возникают, автор об этом постоянно говорит, что мы постоянно крутимся в куче негатива, в куче каких-то проблем, и если ваши ценности ни конструктивны и не основаны на реальности, то эти проблемы будут казаться сущим адом.
Постарайтесь подумать о том, что для вас действительно важно. И реально ли будет плохо, если это как то поменяется? Возможно то, из-за чего вы сильно переживаете, не несет для вашей жизни вообще никакой ценности.
Ключевой момент в этом выводе — постоянно пересматривать и обновлять эти представления, постоянно анализировать то, что вы узнали прочитали или увидели, и соотносить со своими ценностями.
Это должно быть как живой организм, который не должен покрыться пылью и должен быть постоянно в движении и постоянно меняться и обновляться.
Пятое
Последний совет Марка Мэнсона, который мне понравился: не бойтесь брать на себя ответственность за все проблемы, которые происходят в вашей жизни. Да, вы виноваты в том, что вы вышли попозже и опоздали на метро или на электричку. Да, вы виноваты что пришли в белой футболке и вас облили чаем.
В жизни происходит масса сложностей, мы в них абсолютно не виноваты,но только мы несем ответственность за то, как к этому относиться. Да какая вообще разница кто виноват?
Марк Мэнсон утверждает, что как только мы берем на себя эту ответственность и учимся не перекладывать вину на других людей. Нам становится гораздо легче жить, как бы странно нам это не казалось. Мы становимся чуть более ответственными за то, что мы делаем и становимся чуть более предусмотрительными.
Люди вокруг нас всегда будут нас окружать, от них никуда не денешься, они всегда будут, наступать нам на ноги, толкаться в метро, обливать нас там напитками в кафе и так далее.
Но если вы будете чуть предусмотрительнее, то ваша жизнь в окружении этих постоянных несущих негатив людей, будет немножечко проще.
Вот такие пять выводов и пять советов, которые я извлек из книги Марка Мэнсона — «Тонкое искусство пофигизма». Парадоксальный способ жить счастливо».
Напишите пожалуйста в коментариях что нового вы узнали из «Тонкого искусства пофигизма». Удачи и будьте сосредоточены.
Краткое содержание книги Тонкое искусство пофигизма (Марк Мэнсон)
В произведении описываются много хороших и плохих ценностей, также освещаются такие проблемы как: отношения, самооценка, ответственность.
Автор хочет показать силу жизненных свои проблемы или знаменитостей умение «наплевать» – это жизненно обходимо навык.
Также Марк Мэнсон хочет доказать что при столкновении с трудностями, чужим мнением, нужно только включить пофигиста и не тратить нервы по мелочам, а пытаться настроиться на серьезное.
Марк Мэнсон считает, что современное поколение через социальные сети стало бояться ошибок и считают это ненормальным. Он хочет донести мысль о том, что невозможно достигать результата не пройдя процесс, ведущий к нему. Нужно сосредоточиться на пути, а не на вершине.
В начале произведения он рассказывает о Чарльзе Буковски, который был алкоголиком, хамом и заядлым игроком. Но при этом у него была мечта стать писателем, к которой он шел всю жизнь.
При этом он признавал себя неудачником. И когда в нем дали шанс реализовать свою мечту он использовал его. И даже став известным, так и остался хамом и алкоголиком.
Это его жизнь и ему было абсолютно все равно на мнение других.
В конце книги Мэнсон начинает осуждать чужие ценности, при этом повышает бескорыстную любовь верность. Он выделяет хорошие и плохие ценности. Одни основаны на реальности, такие как честность, инновации, умение защищать других. А плохие полностью противоположные, манипулирование, насилие, богатство.
Автор советует не перекладывать ответственность за свою жизнь на других. Мэнсон говорит: вина — это прошедшее время, а ответственность — настоящее. Мы отвечаем за свои проблемы и ошибки, а не другие
В книге был описан опыт пребывания в России. Прямота россиян удивила его, они не улыбаются без причины и говорят все что думают, в отличие от фальшивости англо-американской культуры. Поэтому россияне могут гораздо легче усвоить искусство пофигизма.
Автор сам говорит, что эта книга не уменьшит наши беды и проблемы. Зато мы можем научиться заменять нашу боль на оружие, а проблемы на несколько приятнее проблемы. Этим он показывает, что книга не решает чужих проблем, она просто помогает смириться с этим миром.
Можете использовать этот текст для читательского дневника
Мэнсон Марк – Тонкое искусство пофигизма. Картинка к рассказу
Сейчас читают
- Краткое содержание Гофман Дон Жуан
В рассказе описывается жизнь одного Дон Жуан. На него работал слуга Лепорелло, который вечно жаловался на хозяина. Он вечно дожидался его, когда он ходил к донне Анне. - Краткое содержание Данте Новая жизнь
«Новая жизнь» является настоящим прорывом в литературе Западной Европы. Это повесть-автобиография, которая раскрывает все сокровенные переживания автора. - Лиханов
Альберт Анатольевич Лиханов является обладателем невероятного множества самых разных наград. Выданы они ему недаром: писательские работы его заслуживают отнюдь не только признания благодарных читателей. - Краткое содержание Даль Девочка Снегурочка
Сказка начинаться так сказать с рождения снегурочки из комочка снега у бедных стариков, которые имели любимую собачку по кличке Жучка - Краткое содержание Боба и слон Голявкина
Мальчик Боба знал, что со слоном можно дружить, как с человеком. У него был такой друг – слон Бобош. Они познакомились в зоопарке, где жил слон, и с тех пор были неразлучны. Каждый день Боба приходил к вольеру поиграть со слоном
Книгу Марка Мэнсона Тонкое искусство пофигизма скачать
Марк Мэнсон
Год издания книги: 2016
Книга Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма» стала вторым произведением известного американского блогера и тренера по саморазвитию.
Книга переведена на более чем 60 языков мира, а ее суммарный тираж составил более 8 миллионов экземпляров.
Эта работа Мэнсона почти 180 недель продержалась в рейтингах бестселлеров Нью-Йорк Таймс, а также отметилась в рейтингах бестселлеров более чем 15 стран.
Сюжет книги «Тонкое искусство пофигизма» кратко
В книге Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма» читать можно ответ автора на современную индустрию саморазвития и самопомощи, которая вся как один гласит нам о том, что достаточно только поверить и представить, что ты живешь хорошо и оно так и будет. Книги подобные «Подсознание может все!», «Секрет лёгкой жизни» и многие другие развивают в нас нарциссизм и желание верить только себе. Но это ли путь к успеху?
Книга «Тонкое искусство пофигизма» Мэнсона начинается с рассказа о писателе Харльзе Буковски, который всю жизнь был неудачником и пьяницей. И тем не менее его книги изданы более чем 2 миллионным тиражом, а слова с его надгробной плиты «Не пытайся», стали заглавием для книги Мэнсона.
В своей книге автор пытается развенчать многие мифы современной индустрии самообразования. Причем делает это на ярких примерах, в том числе и своих. И первым из них является представление счастья, которое часто используют в книгах по самосовершенствованию. По мнению Мэнсона счастье – это проблема, которую мы всегда будем безуспешно пытаться решить.
Ведь чтоб там не говорили, но мы не особенные, мы страдаем и ошибаемся. Но неудача — это тоже путь вперед. И правильное восприятие этих неудач и является самым важным в нашей жизни.
А еще крайне важным является осознание нашей смертности и неизбежный вопрос, что ты оставишь после себя в этом мире? Ведь только смерть является правильным ответом на все наши вопросы, которые мы никогда не задаем.
Не надейся на жизнь без проблем. Ее не существует. Надейся лучше на жизнь, полную хороших проблем.
Что касается по книге Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма» отзывов, то они крайне разнятся. С одной стороны, новый взгляд на жизнь с вполне логичными ответами и массой примеров. С другой стороны, полное отсутствие практик достижения поставленных целей. И тем не менее именно эта книга многим помогла изменить жизнь и расставить приоритеты.
С другой стороны, немало и тех, кто воспринимает «Искусство пофигизма» Мэнсона, как главное разочарование в жанре самосовершенствования. В итоге книгу Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма» скачать можно посоветовать всем поклонникам жанра поиска себя, ведь автору удалось создать действительно нечто новое в этом жанре.
А вот понравится эта книга с долей юмора, самоиронии и ненормативной лекции далеко не всем.
Книга «Тонкое искусство пофигизма» на сайте Топ книг
Книга Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма» стала настоящим событием на литературном рынке нашей страны. Это позволило ей занять достойное место среди 100 лучших книг по психологии. И учитывая стабильно высокий интерес к произведению, мы еще не раз увидим ее среди топ книг.
Загрузка...
